Hier ist eine vorgeschlagene Lösung, die Sie als kontraintuitiv erscheinen könnte: Fragen Sie nach einem Gefallen .
Eine Linie, die Benjamin Franklin oft zugeschrieben wird – obwohl ich die eigentliche Quelle nicht finden kann, also vielleicht apokryph – ist: "Wenn du einen Freund machen willst, lass jemanden dir einen Gefallen tun." Ob es Franklin war oder nicht machte diesen Vorschlag, es ist ein guter Rat.
Bitten Sie um Hilfe, um Rat, um Vorschläge. Indem Sie dies tun, verpflichten Sie sich zu Ihren Gönnern – und fühlen sich Ihnen gegenüber freundlich. Studien zeigen, dass für das Glück die Unterstützung genauso wichtig ist wie die Unterstützung. Wenn Menschen Unterstützung leisten, fühlen sie sich gut und über sich selbst.
Und auf Ihrer Seite ist die Bitte um einen Gefallen ein Zeichen von Intimität und Vertrauen. Die Tatsache, dass Sie um einen Gefallen gebeten haben, zeigt, dass Sie sich bei jemandem wohl fühlen – und das deutet auf eine besondere Beziehung hin. Ich erinnere mich an einen Freund bei der Arbeit, der mir sagte: "Ich habe diesen Typen nie gemocht, bis er gebeten hat, 30 Dollar zu leihen. Dann realisierte ich, dass er mich als einen Freund betrachten muss, und presto! Ich habe angefangen, ihn zu mögen. "
Ein Gefallen zu geben und zu empfangen, erzeugt auf beiden Seiten gute Gefühle.
Offensichtlich gibt es kleine Gefälligkeiten und große Gefälligkeiten. Sie möchten nicht jemanden bitten, auf Ihren Hund aufzupassen, während Sie im Urlaub sind, es sei denn, dass diese Person bereits ein enger Freund ist. Aber nach einer Empfehlung für einen guten Zahnarzt zu fragen, ist nicht belastend.
Eines meiner hilfreichsten Geheimnisse des Erwachsenwerdens ist "Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten." Um Hilfe zu bitten, ist eine sehr nützliche Art, nach einem Gefallen zu fragen. Ich bin absolut verwirrt, wenn ich um Hilfe frage, ist so schwer für mich. So oft kann ich ein Problem nur lösen, indem ich um Hilfe breche – was fast immer frei und fröhlich ist.
Glücksparadoxien: Es kann selbstlos sein, egoistisch zu sein, und du kannst großzügig sein, indem du es nimmst.
Waren Sie jemals in einer Situation, in der Sie um einen Gefallen bitten, um näher zu jemandem zu kommen?
Ich arbeite an meinem Happiness-Projekt, und du könntest auch eines haben! Jedes Projekt wird anders aussehen, aber es ist die seltene Person, die nicht profitieren kann. Mach mit – keine Aufholjagd, springe einfach gleich rein.
* Viel interessantes, lustiges Material auf Gimundo – "gute Nachrichten … werden täglich serviert."
* Wenn du von Zeit zu Zeit als Super-Fan auftreten möchtest , werde ich dich um Hilfe bitten. Nichts belastendes, das verspreche ich! Melde dich hier an oder schreib mir eine E-Mail an gretchenrubin1 bei gmail dot com . Schreib einfach "super-fan" in die Betreffzeile und ich füge dich zur Liste hinzu.