Was kann der beste Freund des Menschen uns lehren, Dinge loszulassen?

Quelle: Gregg McBride

Am anderen Morgen, während ich im Fitnessstudio trainierte, hatte ich einen arbeitsbedingten Stress, der auf einer Endlosschleife in meinem Kopf spielte. Obwohl der Vorfall eine Woche zuvor geschehen war, war ich immer noch besessen von der ganzen Tortur (wünschte, ich hätte Dinge gesagt, die ich zu der Zeit nicht gesagt hatte, wünschte, die andere Partei würde zur Besinnung kommen und wünschte, die ganze Sache würde gehen weg usw.). Unnötig zu sagen, dass meine Sorge um diesen Vorfall die Dinge nur verschlimmerte und obwohl ich ein produktives Training hatte, war ich in einem düsteren mentalen Zustand, als ich das Fitnessstudio verließ.

Während ich nach Hause fuhr, erinnerte ich mich an einen der Schlüsselbefehle, die ich während des Hundetrainings bekommen hatte und die ich ziemlich oft mit meinem Welpen Latte verwendete.

Wie jeder, der einen Hund hat, wahrscheinlich weiß, stoßen unsere Hundefreunde gelegentlich auf einen Geruch, einen Hühnerknochen oder ein anderes faules Objekt, das ihre Sinne erregt. Es ist in diesem Moment, dass wir ihnen befehlen müssen, "Lass es!" In einer knappen, autoritativen Art und Weise, damit sie nicht in Schwierigkeiten geraten, sich verletzen oder am Ende in etwas Ekelhaftes rollen.

Obwohl ich fachmännisch geschult worden war, um diesen Befehl mit Latte zu benutzen, begriff ich nach meinem Training des Geisteszwanges, dass ich vielleicht diesen Befehl auf mir selbst verwenden musste. Wie schon erwähnt, war diese besondere Stresssituation schon eine Woche früher aufgetreten. An diesem Punkt war niemand anders (nicht einmal die angebliche beleidigende Partei) für meinen Stress und meine Sorge verantwortlich, die anders waren als meine. Auf einer virtuellen Ebene "rollte" ich in etwas Ekelhaftem. In diesem Fall meine eigenen selbstzerstörerischen Gedanken.

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Plötzlich wurde mir klar: Ich war derjenige, der "Lass es!"

Wenn Latte gesagt wird, "Lass es", springt er gewöhnlich (nachdem er "gefangen" wurde, etwas zu tun, was er besser wissen sollte als zu tun) und sich dann schnell vom offensiven Objekt wegbewegt und bald von einem anderen Geruch abgelenkt wird, einem vorüberziehenden Hündchen oder irgendeine andere Form von Laune. Ähnlich haben wir auch die Möglichkeit, zu etwas anderem zu wechseln, das uns (im übertragenen Sinne oder anders) belastet, und uns zu anderen Dingen zu bewegen – zu angenehmeren Dingen und mit einem klaren Verstand, vielleicht sogar zu einer möglichen Lösung zu allem, von dem wir denken, dass wir es nicht lösen können, während wir mitten in "Warum ich?" sind. Wir können nicht ungeschehen machen, was passiert ist. Aber wir können weitermachen, wenn wir uns dazu entscheiden.

Ich stelle mir vor, dass, wie ich, viele von euch, die dies lesen, manchmal von Situationen, Vorfällen oder Zwangslagen geplagt sind, die manchmal nicht von unseren Psychen weggespült werden können – als ob das Besessenwerden eine Lösung bieten könnte (die wirklich nie besessen ist) tut). Stattdessen müssen wir es einfach loslassen, weitergehen und einen anderen Duft (oder eine andere Situation) willkommen heißen, der uns nicht nur neue Ideen, sondern auch Frieden bieten kann.

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Alles zusammen jetzt: "Lass es!"

Ich füge hinzu, dass, wenn Sie mich jemals mit einem finsteren Blick trainieren sehen, fühlen Sie sich frei zu gehen und sagen Sie mir kurz: "Lass es!" Wie mein Welpe, Latte, könnte ich springen (auch "gefangen") ). Aber ich bin dankbar für die Erinnerung, dass einige Dinge dort gelassen werden müssen, wo sie hingehören … In der Vergangenheit.

Quelle: Gregg McBride