Selbst wenn du ein großartiges Leben hast, wirst du vielleicht nicht immer bekommen, was du willst. Jeder geht auf seine Art mit Enttäuschung um. Ein Schmollmund, ein paar werden wütend, andere verleugnen. Wie geht man mit Enttäuschung um, und gibt es Raum für Verbesserungen?
Schmollen ist eine häufige Reaktion, aber wenn du dich selbst bemitleidest, hindert dich das nur daran, deine Ziele zu erreichen und im Leben voranzukommen. Okay, also hat es nicht geklappt. zu schlecht, so traurig. Sie müssen von Ihrem Hintern wegkommen und etwas konstruktives oder Spaß machen, weil das Leben ein begrenztes Fenster der Gelegenheit ist, und Sie wirklich nicht Ihre Zeit darauf verschwenden wollen, was nicht funktioniert. Besser andere Möglichkeiten suchen oder eine positive Ablenkung finden.
Mir ist klar, dass dies zunächst schwierig sein kann. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie einen Weg finden, mit Ihrem Gefühl umzugehen, ohne sich selbst zu schaden. Wenn Sie erst einmal angefangen haben, werden Sie normalerweise feststellen, dass sich Ihre Stimmung innerhalb einer Stunde soweit verschoben hat, dass Sie sich auf das konzentrieren können, was vor Ihnen liegt, und nicht auf das, was Sie nicht bekommen haben.
Man kann nur so lange schmollen, bis es sich in giftigere Gefühle wie Ärger verwandelt. Aber sauer auf dich selbst oder jemanden, den du nur magst, schwächt dein emotionales und physisches Immunsystem. All deine Energie fließt in den Umgang mit deiner Wut und du hast nur wenige Ressourcen für irgendetwas anderes. Niemand bekommt alles was sie wollen. Sogar Paris Hilton musste eine kleine Gefängniszeit machen. Der Punkt ist, wenn du enttäuscht bist, wird es nur noch schlimmer, wenn du sauer oder gemein wirst.
Anstatt in den Ärgermodus zu gehen, hilft es, zu schauen, was du bereits in deinem Leben hast und darüber nachzudenken, was du bekommst. Die Dinge bewegen sich vielleicht nicht schnell genug für dich, aber vielleicht sind sie in der richtigen Geschwindigkeit. Wenn Sie Dinge oder Menschen erzwingen, rebellieren sie.
Manchmal werden wir sauer auf uns selbst, weil wir unabsichtlich jemanden verletzt haben, den wir lieben, oder vielleicht fühlen wir uns wie ein Idiot, weil wir etwas Dummes getan oder gesagt haben. Die Wahrheit ist, dass jemand, der sich wirklich um dich kümmert, deine Schwächen nicht gegen dich halten wird, und du musst lernen, dasselbe für dich selbst zu tun. Entschuldige dich kurz und gehe weiter. Alle Beteiligten werden besser dafür sein, besonders Sie.
Das Leugnen kann die heimtückischste Art sein, sich selbst zu schaden. Ihre Gefühle zu unterdrücken ist die erste Zutat in einem Rezept für eine Katastrophe. Dinge festzuhalten oder sie zu ignorieren, wird dich nur noch schlechter fühlen lassen. Diejenigen um dich herum werden die Atmosphäre bekommen und vielleicht wegziehen. Und das tut weh.
Es gibt ein altes Sprichwort, dass "eine der größten Gaben Gottes die unbeantworteten Gebete sind". Sie müssen dies mindestens einmal in Ihrem Leben erfahren haben. Wenn Sie das nächste Mal nicht bekommen, was Sie wollen, denken Sie daran, dass das, was Sie wollten, nicht das war, was Sie wirklich brauchten.
