Die meisten von uns wissen, dass öffentliche Kritik oder "hinter den Hintern Put-Downs" zwischen Freunden nicht in Ordnung sind. Diese unausgesprochene Regel der Freundschaft spiegelt Respekt und Anstand wider. Wir können sehen, wie Mütter ihre Kinder mit harten Erinnerungen an Manieren in der Öffentlichkeit, Frauen, die sich über ihre Partner in der Öffentlichkeit beschweren, oder Töchter, die ihre Mütter vor anderen herausfordern, anpeilen. Das sind keine "netten" Verhaltensweisen, aber die Leute haben mehr Spielraum mit Familienmitgliedern, als sie es normalerweise mit Freunden tun. Wenn ein Freund dich mit anderen Freunden anruft oder dich vor Fremden beschimpft, solltest du dir vielleicht die folgenden Fragen stellen, bevor du auf die Freundschaft antwortest oder sie abbrichst.
Manchmal denken wir vielleicht, dass die Dinge schlimmer sind als sie wirklich sind. Wenn die Kritik Ihres Freundes eher eine hilfreiche Kritik war und Ihnen wirklich nicht weh tun sollte, müssen Sie dies möglicherweise berücksichtigen. Manche Freunde sind in ihren Kommunikationsstilen vielleicht eher vorne und erkennen nicht, wie ihre Worte zu anderen kommen können. Manchmal wird in der Gruppenberatung ein Therapeut "die Temperatur des Raumes messen". Dies ist ein "Check-in" mit Mitgliedern, um zu sehen, wo jeder emotional ist. Dies kann zu Beginn einer Sitzung oder nach einem besonders intensiven oder signifikanten Ereignis auftreten. Dies könnte ein gutes Modell für Sie sein, wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Kommentare eines Freundes, die vor anderen herausgeplatzt sind, ausfallen. Wenn Sie nicht sofort weiterarbeiten können, können Sie dies zu einem späteren Zeitpunkt tun. Es kann unangenehm für viele von uns sein, diese Art von persönlichem Austausch zu erleben, so dass ein Gruppen-Check-in dem Freund helfen kann zu erkennen, wie giftig sein zwischenmenschliches Verhalten sein kann.
Wenn ein Freund wirklich versucht, aufzustehen und hilfreiche Informationen zur Verfügung zu stellen, aber die falsche Zeit und den falschen Ort auswählt, kann dies die Wahrnehmung des Vorfalls verändern. Manchmal führt die Dringlichkeit einer Situation dazu, dass Menschen eine gültige und wichtige Rückmeldung geben, aber zu einer unpassenden Zeit. Irvin Yalom (2009), einer der Gurus auf dem Gebiet der Psychotherapie, sprach den Wert von Unmittelbarkeit und Feedback in der Beratungsbeziehung an. Um effektiv zu sein, muss die Rückmeldung zur richtigen Zeit erfolgen, wenn die Umstände weder "zu heiß" noch zu kalt sind. Es gibt Zeiten, in denen man sich vor einer schlechten Angewohnheit oder einer Fehlfunktion der Garderobe erinnert fühlt ist vielleicht so nah wie möglich am "richtigen Moment", vor allem, wenn Sie für ein Vorstellungsgespräch oder ein erstes Date aufbrechen. Abgesehen von diesen Momenten der absoluten Dringlichkeit, wird das konstruktive Feedback unter Verschluss gehalten, bis ein privater Moment mit einem Freund empfohlen wird.
In einem anderen Sinne können die Feinheiten und Feinheiten der sozialen Kommunikation tatsächlich einigen Menschen entgehen. Ohne Absicht, Schaden anzurichten, können sie Informationen einfach zu unangemessenen Momenten teilen. Wenn dies der Fall ist, kann es eine Vielzahl von Gründen für das Verhalten Ihres Freundes geben, einschließlich der Natur oder der Pflege. Eine schlechte Rollenmodellierung in der Kindheit könnte eine Ursache sein, oder ein physiologisches oder neurologisches Problem könnte hinter dem Verhalten stehen. Freunde können diese Art von Dingen nicht einfach "rückgängig machen". Wenn das also "so ist, wie sie ist", müssen Sie wählen, ob Sie den Freund akzeptieren, wie er ist, und sich vorwärts bewegen oder sich von Gruppentreffen distanzieren sind besonders anfällig für mögliche Kritikpunkte. Einige von uns haben eine dickere Haut als andere und können den Schaden, den unsere Worte verursachen könnten, nicht wahrnehmen. Vielleicht möchten Sie das Problem mit Ihrer Freundin ansprechen, um ihr zu helfen, die Macht ihrer Worte zu verstehen.
Wenn deine Freundin von einem Ort der Negativität kommt und ein Muster hat, ihre Worte als Waffen zu benutzen, bist du vielleicht am Scheideweg, wo eine Entscheidung getroffen werden muss. Es ist wichtig, die Gesamtbeziehung zu bewerten, aber es ist auch notwendig, offen über den Schaden zu diskutieren. Wenn ein giftiger Freund keine entschädigenden Vorteile bietet, kann das Loslassen der Beziehung die beste Entscheidung sein. Aber da ist ein Vorbehalt. Wenn der Freund Worte als Waffen verwendet, seien Sie auf verbale Angriffe vorbereitet, die bei der Beendigung der Freundschaft oder mit anderen gemeinsamen Freunden auf der Straße eingesetzt werden.
Wenn dich jemand ständig schlecht fühlen lässt oder deine Energie verliert, ist es Zeit, die Beziehung zu überdenken. Wenn du nicht mehr in der Gesellschaft von jemandem sein willst oder dich elend fühlst, wenn du dir Sorgen darüber machst, was diese Person anderen von dir sagen lassen könnte, dann könnte die Freundschaft zu giftig sein, um sie zu heilen. Vertraue deinem Bauch und beende Beziehungen, die einen Nachgeschmack von Gift hinterlassen.
Einige Freundschaften sind jedoch den gelegentlichen Bruch und das Drama, das diese Ereignisse begleiten kann, wert. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Präsenz eines Freundes in Ihrem Leben von erheblichem Wert ist, können Sie davon profitieren, dass Sie einfach ihre unheilvollen Kommentare verzeihen und weitermachen. Freunde, die deine eigenen Höhen und Tiefen und dein gutes und schlechtes Benehmen tolerieren, sind es oft wert, trotz gelegentlicher Fehltritte festgehalten zu werden.
Yalom, I. (2009). Das Geschenk der Therapie . New York: Harper Staude
________________
Bitte folgen Sie dem Link zu einer Online-Umfrage, in der Daten gesammelt werden, um den Inhalt eines anstehenden Forschungsprojekts zu gestalten: https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP
