Als Kindstherapeut ist die häufigste Beschwerde, die ich von Eltern höre: “Er wird einfach nicht mit mir reden.” Das Gefühl, von deinem Kind getrennt zu sein, kann sowohl für dich als auch für dein Kind schmerzhaft sein. Die Forschung zeigt, dass der wichtigste Prädiktor für die emotionale und psychologische Stabilität eines Kindes die Nähe der Eltern-Kind-Beziehung ist. Wenn das Kind sich nicht öffnet, wenn es sich aufregt, ist die Beziehung nicht so nah, wie es sein muss.
Es gibt zwei Gewohnheiten, mit denen sich Eltern routinemäßig beschäftigen, die Kommunikation zu beenden und ein Kind zu vertreiben: Gefühle zu negieren und Sympathie für Empathie zu missverstehen.
Ein Kind, das wirklich in Not ist, weil es sich verletzt, enttäuscht, besorgt oder wütend fühlt, braucht dringend seine Eltern. Oft möchten die Eltern jedoch nicht, dass sich ihr Kind negativ fühlt. Deshalb ist es ihr erster Instinkt, dem Kind zu sagen, dass es sich nicht so fühlen soll wie sie. Bevor sie denken, entkommen Aussagen wie “nicht enttäuscht sein” oder “sei nicht böse”. Das Ergebnis ist, dass sich das Kind schämt, wie es sich anfühlt und den Schmerz verstärkt. Darüber hinaus lässt das Wissen, dass ihre Eltern nicht verstehen, sie sich allein fühlen, was schädlich ist. Im Grunde lernt das Kind, dass es sich schlechter anfühlt, wenn es sich öffnet, wie es sich anfühlt.
Beispiele für zu vermeidende Aussagen:
Mach dir keine Sorgen.
Fühle mich nicht so.
Sei nicht enttäuscht.
Sei nicht so.
Sei nicht sauer.
Du bist zu empfindlich.
Eine bessere Idee ist es, sich einzufühlen. Ehre ihr Gefühl. Gefühle sind nie falsch, es ist, was Kinder mit Gefühlen tun, die sie in Schwierigkeiten bringen können.
Beispiele für empathische Aussagen:
Das ist eine große Sorge. Ich verstehe es.
Du bist verärgert. Ich würde auch.
Sie haben jedes Recht, sich enttäuscht zu fühlen. Ich fühlte mich so, als ich in deinem Alter war.
Du bist sauer. Ich verstehe. Du hast jedes Recht.
Es tut weh, jemanden zu sehen, der etwas tun kann, was du willst, aber noch nicht.
Du bist sauer. Ich bin sicher, du hast einen guten Grund. Ich möchte davon hören.
Nachdem Sie ihnen eine solide Portion Empathie gegeben haben, fühlt sich das Kind verstanden und verbunden mit Ihnen, was bedeutet, dass es sich sofort besser fühlt und Sie Hilfe bei der Problemlösung benötigen. In vielen Fällen reicht die Empathie aus, um sich besser zu fühlen. Wenn sie einfach wissen, dass ihre Eltern verstehen, können sie sich sicher fühlen und weitermachen.
So funktioniert es: Empathie erzeugt im Gehirn eines Kindes einen guten Vagustonus und beruhigt sie sofort. Der Vagusnerv stammt aus der Medulla, dem Teil des Gehirns, der das zentrale Nervensystem steuert. Bei einem guten Vagustonus wird das gesamte zentrale Nervensystem beruhigt. Danach legt sich das Kind nieder und kann logischerweise Probleme mit Ihnen durchdenken. Das Kind fühlt sich auch verstanden und in Ihrer Nähe, was es ihm oder ihr ermöglicht, mit einem Gefühl der Sicherheit voranzukommen.
Kein Elternteil möchte ein Kind haben, das sich selbst bemitleidet, das Opfer spielt oder überdramatisiert ist, und vielleicht ist das die Angst, die verhindert, dass ein Elternteil empathisch ist. Die Achtung der Gefühle eines Kindes verhindert jedoch in der Tat ein Gefühl der Berechtigung oder eine Opfermentalität bei einem Kind. Sympathie hingegen stört jede Möglichkeit der emotionalen Abstimmung und verführt die Eltern zur Ermöglichung. Die Eltern retten und retten ihr Kind vor negativen Gefühlen, anstatt ihnen zu helfen, schwierige Gefühle durchzuarbeiten.
Zum Beispiel sagte Jimmy, mein 8-jähriger Sohn, auf dem Heimweg vom Hockeytraining eines Abends zu mir: “Mom, ich war heute Nacht der Schlimmste. Ich bin die schlimmste jede Nacht. Ich bin kaum hineingelegt worden. ”
Jetzt habe ich zwei Möglichkeiten, die sympathische Antwort oder die empathische Antwort.
1) Die sympathische Antwort ist: “Armer Kerl, ich werde deinen Trainer anrufen und mit ihm reden. Ich denke nicht, dass es fair ist, dass er dich für die meiste Übung bänke. ”
2) Die empathische Antwort ist: “Das tut weh, Kleiner. Es tut weh, sich wie der schlechteste zu fühlen. Ich verstehe es. Ich habe mich so oft in meinem Leben gefühlt. Es stinkt. Weiter so. Es wird besser.”
Im Wesentlichen verleitet uns die sympathische Reaktion dazu, zu fordern, dass die Regeln geändert oder Zugeständnisse für unser Kind gemacht werden, das ihnen beibringt, das Opfer zu spielen. Es erfordert auch keine emotionale Investition seitens der Eltern, weil der Elternteil der kraftvolle Retter und Retter ist, der das Ego der Eltern streichelt. Es ist der einfache Ausweg.
Die empathische Reaktion erfordert, dass der Elternteil sich von dem, was sie fühlen, zu dem fühlt, wie sich das Kind fühlt. Es ist emotionale Einstimmung. Es sind die Eltern, die sich daran erinnern, wie es sich anfühlt, bei etwas das Schlechteste zu sein, damit sie sich mit ihrem Kind identifizieren können. Es ist selbstlos und es bringt das Kind zuerst emotional. Wenn es eine emotionale Einstimmung gibt, fühlt sich das Kind verstanden und verbunden mit Ihnen, was es ihm ermöglicht, sich sicher und in der Lage zu fühlen, vorwärts zu kommen und es erneut zu versuchen. Empathie schafft eine robuste Arbeitsmoral und Belastbarkeit bei einem Kind. Das Kind wird auf Widrigkeiten gedeihen, anstatt es zu zerstören, wenn negative Dinge passieren. Empathie schafft mutige und starke Menschen.
Bleiben Sie in der Nähe Ihres Kindes. Empathize und empower. Die Belohnung wird unbezahlbar sein.
