5 Leistungsstarke Strategien für den Umgang mit unerwarteten Konflikten

Warst du jemals mitten in einem Streit, den du nicht verstehst? Warst du jemals in der Position, in der du erkennst, dass es nicht das Thema der Auseinandersetzung ist, sondern die plötzliche, unerwartete Gelegenheit des Konflikts, die dich anrempelt?

Stellen wir uns vor, Sie haben ein ruhiges Frühstück. Du fragst nach einer zweiten Tasse Kaffee, nur um zu hören: "Was ich bin, dein Diener? Hol es dir selbst. Und während du oben bist, wie wäre es mit dem Abwasch, seit du gesagt hast, du würdest die letzten drei Tage machen? Du machst hier nichts. Ich tue alles."

Whoa. Das hast du nicht erwartet.

Und dann gehst du zu den Rennen.

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Oder Sie sind auf dem Heimweg von dem, was Sie für einen perfekten Abend hielten, nur um eine dicke Schicht klebriger Stille im Auto zu entdecken. "Was ist los?", Fragst du in aller Unschuld.

"Ja wirklich? Willst du so tun, als wüsstest du es nicht? ", Lautet die schummrige, glasharte Antwort.

Du untersuchst deine Handlungen – kein Flirten, kein Ausagieren, kein Fehlverhalten – und findest nichts, wofür du dich entschuldigen könntest; du erklärst so viel.

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Dann hörst du "Klar. Fein. Wir werden einfach alles vermeiden, was wichtig ist. Entweder spielst du oder du leugnest und ich weiß nicht, was schlimmer ist. "

Wie kann man mit solch volatilen Situationen umgehen?

Denken Sie vor allem daran, dass dies eine Person ist, für die Sie Bewunderung und Zuneigung haben (und wenn Sie dies nicht tun, dann VERLASSEN Sie. Diese Art von Verhandlungen sind die Mühe nicht wert, es sei denn, Sie mögen die andere Person wirklich, genießen sie und respektieren sie) .

1.

Quelle: publicommons / verwendetmit Erlaubnis

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2. Wechseln Sie das Thema nicht abrupt, sondern versuchen Sie, sich aus dem schmerzhaftesten Konfliktbereich zu entfernen. Schauen wir uns das obige Kaffee-Gespräch an: Man könnte sagen: "Ich würde mich freuen, den Abwasch nach der zweiten Tasse zu machen, aber wie wäre es, wenn ich in der Küche aufräumen würde – und es tut mir leid, dass ich es nicht getan habe tu ich sie früher, seit ich versprochen habe – behaltst du mir Gesellschaft, damit wir reden können? «

3. Erhöhen Sie die Einsätze nicht, es sei denn, Sie sind bereit, alles, was Sie haben, ins Spiel zu bringen oder aus dem Spiel herauszuziehen. Argumente, besonders die überraschenden, kommen nicht aus dem Nichts. Aber wenn du nicht bereit bist, in diesem Moment in das Herz der Dunkelheit (oder Traurigkeit oder Wut oder Verletzung) zu stürzen, dann solltest du vielleicht für eine kurze Zeit nach dir fragen, um deine Gedanken zu sammeln. Erklären Sie, dass Sie überrascht wurden und dass Sie einen Moment brauchen, um sich zusammenzuschließen, weil Sie wirklich nicht wachsam sein wollen.

4. Wenn du Alkohol getrunken hast oder unter dem Einfluss einer anderen Substanz bist, wenn du sehr müde bist, wenn du hungrig bist, wenn du verloren bist (wörtlich, nicht metaphorisch), wenn du von ihr verunsichert bist ein anderes Ereignis (wenn zum Beispiel das Argument bei einer Hochzeit, einer Beerdigung, einer Abschiedsparty, einer Babyparty oder einer Klassenwiedervereinigung usw. beginnt), erkläre, dass diese Diskussion im Moment zu wichtig ist, um zu erklären, dass dies notwendig ist kurz beiseite gelegt werden, bis Sie mit einem klareren Kopf sprechen können.

5. Erinnere dich einmal mehr daran, dass dies die Person ist, mit der du lachst, schläfst, mit ihr spielst und sie in ihrer besten Form gesehen hast, genauso wie in diesem nicht-wirklich-besten. Setzen Sie Ihre eigene Überraschung für eine Minute beiseite und sagen Sie, mit einem aufrichtigen Wunsch zu wissen und mit einem echten Wunsch zu verstehen, "Woher kommt das?" Dann hör zu. Warte nicht nur darauf, dass du an der Reihe bist, zu sprechen, wirklich zu hören.

Es ist einfach und obwohl es nicht einfach ist, funktioniert es trotzdem oft.