Willst du eine Veröffentlichung? Myofasziale Freisetzung gab mir einen neuen Körper

Quelle: Integrierte Physiotherapie

Ihre Faszien sind die Hüllen, die jede Zelle in Ihrem Körper verbinden. Wenn Ihre Faszie feststeckt, stecken Sie fest. Anstatt darüber alarmiert zu sein, können wir es als eine großartige Gelegenheit sehen, nicht mehr weiterzumachen.

Sie berühren Faszie, wenn Sie Huhn essen. Sie sind die dünnen, klaren Membranen, die das Muskelgewebe umgeben. In der Tat ist jede Zelle unseres Körpers von Faszien umgeben. Sie hängen alle zusammen, um ein Netzwerk zu bilden, das dich zusammenhält.

Manchmal halten sie dich zu fest. Spannungen aus Ihrer Vergangenheit können eine Verdickung der flüssigen Schicht Ihrer Faszie verursachen. Dies macht es schwierig, sich zu bewegen, und eine Dichtigkeit an einer Stelle wirkt sich auf den Rest des Netzwerks aus.

Quelle: Balance Orlando

Sie können Ihre Faszie mit 3-5 Minuten sanftem Druck lösen. Dies ist kein Werbespot – es gibt Möglichkeiten, es mit sich selbst zu tun oder Behandlungen mit einem Bodybuilding-Kumpel auszutauschen. Hier ist ein guter Anfang.

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Wenn Sie also angespannt und außer Atem geraten, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass das Problem außerhalb von Ihnen liegt. Es gibt etwas, was du tun kannst, um dich jetzt großartig zu fühlen.

Ich habe noch nie eine Körpertechnik getroffen, die ich nicht mochte, aber meine körperlich-körperliche Befreiung gab mir mehr Erleichterung als alles, was ich probiert habe. Ich habe Sciolose von frühen Verletzungen (körperlich und emotional), und ich habe erfolgreich Schmerzen, Pillen und Operationen vermieden. Körperarbeit ist der Weg zum Wohlfühlen! Lesen Sie über meine Mission, meinen Körper in meinem Buch Beyond Cynical: Transcend Your Mammalian Negativity .

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