Wenn Sie mit Schlafapnoe vertraut sind, wissen Sie vielleicht, dass CPAP – Continuous Positive Airway Pressure Therapie – die häufigste Behandlung für die Störung ist. CPAP ist eine sehr wirksame Behandlung für Schlafapnoe, wenn es konsequent verwendet wird . Eine der mit der CPAP-Therapie verbundenen Schwierigkeiten besteht darin, dass Personen, die die Behandlung einmal verschrieben haben, diese nicht regelmäßig oder überhaupt nicht anwenden. Zu den häufigsten Beschwerden? Das CPAP mit seinem prominenten Kopfschmuck ist ein romantischer Killer, eine ausgesprochen un-sexy Präsenz im Schlafzimmer.
Bevor Sie (oder Ihr Bettgenosse) den CPAP in den Schrank stellen, um Staub zu sammeln, sollten Sie diese Nachricht zur Kenntnis nehmen: Laut einer aktuellen Studie kann CPAP, anstatt ein Hindernis für Sex zu sein, Männern mit Schlaf helfen Apnoe verbessern ihr Sexualleben.
Die CPAP-Therapie beinhaltet eine Maschine mit einem Kopfstück, das während des Schlafes getragen wird und einen konstanten Luftstrom durch den Luftweg schiebt, so dass er nicht kollabiert. Es ist dieser wiederholt kollabierende Luftweg – und das vorübergehende Anhalten des Atmens und das Abschneiden des Sauerstoffs – das ist das Kennzeichen der Schlafapnoe. Obstruktive Schlafapnoe gehört zu den häufigsten Schlafstörungen und betrifft mehr als 18 Millionen Amerikaner. Die wahre Zahl ist wahrscheinlich viel höher – wir wissen, dass dies eine Schlafstörung ist, die immer noch zu wenig diagnostiziert wird. Schlafapnoe stellt ernsthafte Gesundheitsrisiken dar und steht in Zusammenhang mit Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck und Fettleibigkeit.
Neben diesen schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen kann OSA auch das Sexualleben einer Person verheerend beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass Schlafapnoe die Wahrscheinlichkeit sexueller Dysfunktion für Männer und Frauen erhöht. Darüber hinaus kann der gestörte, unruhige und oft laute Schlaf einer Person mit OSA – der lautes Schnarchen beinhalten kann – schlafende Partner in getrennte Betten schicken. Nicht gut für Intimität.
Forscher vom Walter Military Medical Center in Walter Reed haben herausgefunden, dass eine regelmäßige CPAP-Anwendung sowohl die sexuelle Funktion als auch das sexuelle Verlangen bei Männern mit obstruktiver Schlafapnoe verbessern kann. Ihre Studie untersuchte die erektile Funktion und Libido bei 92 Männern, bei denen kürzlich eine Schlafapnoe diagnostiziert wurde und die eine CPAP-Therapie verwendeten. Alle Männer waren unter 60 Jahre alt – ihr Durchschnittsalter betrug 45 Jahre – und keiner war Diabetiker. Forscher, die die Männer zu Beginn der Studie untersuchten, fanden heraus, dass fast 50% der 92 Teilnehmer an einem gewissen Grad an erektiler Dysfunktion litten. Das ist nicht überraschend – wir wissen, dass Männer mit Schlafapnoe auch signifikant häufiger an ED leiden als Männer ohne Schlafapnoe.
Die Forscher beurteilten die Männer nach 1, 3 und 6 Monaten nach Beginn der CPAP-Therapie. Sie fanden heraus, dass alle Männer eine Verbesserung sowohl der erektilen Funktion als auch der Libido erfuhren, als die CPAP-Behandlung fortschreitet. Die Männer, bei denen zu Beginn der Studie eine erektile Dysfunktion diagnostiziert worden war, erlebten die stärkste Verbesserung ihrer sexuellen Funktion und ihres Verlangens. Aber auch die Männer ohne ED sahen Verbesserungen ihrer Libido und ihrer sexuellen Funktion, nachdem sie die CPAP zur Behandlung ihrer Schlafapnoe eingesetzt hatten.
Dies ist nur der neueste Zusatznutzen der CPAP-Therapie – das heißt, zusätzlich zur Behandlung des Hauptproblems der Schlafapnoe. Wir haben kürzlich gelernt, dass CPAP wichtige Vorteile bei der Verringerung der Schmerzempfindlichkeit haben könnte. Menschen mit gestörtem und chronisch schlechtem Schlaf sind oft empfindlicher für alltägliche Schmerzen und chronische Schmerzen von Störungen wie Fibromyalgie.
Der Schlüssel zu diesen zusätzlichen Vorteilen, zur Wiederherstellung Ihres Schlafes, zum Schutz Ihrer Gesundheit und zur Steigerung Ihres Sexuallebens? Verwenden Sie CPAP konsistent. Wir wissen, dass die Unterstützung von Partnern den CPAP-Anwendern helfen kann, bei der Therapie zu bleiben. Paare, die sich für eine Teamwork-Mentalität entscheiden – und eine positive, offene Denkweise für das Vorhandensein des Geräts im Schlafzimmer -, können nicht nur mit besserem Schlaf, sondern auch mit einem wiederbelebten Sexualleben belohnt werden.
Andere Strategien, um das CPAP im Schlafzimmer arbeiten zu lassen?
Bereiten Sie sich auf einen Zeitraum der Anpassung vor . Es ist keine Frage, dass das Gerät für einige – vielleicht die meisten – Leute etwas gewöhnungsbedürftig ist. Akzeptiere das vorne und gib nicht auf! Es gibt Hinweise darauf, dass die kurzfristige Anwendung von verschreibungspflichtigen Schlafmitteln CPAP-Benutzern helfen kann, sich auf diese ersten Wochen der Therapie einzustellen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über diese Option, wenn Sie den Anpassungsprozess schwierig finden.
Bleib im selben Bett . Schnarchen und Schlafapnoe können Bettgenossen auseinander treiben. Lassen Sie sich durch diese sehr wirksame Behandlung der Schlafstörung nicht in getrennten Betten schlafen. Vertrauen Sie mir, das CPAP wird viel ruhiger sein als das Schnarchen. Außerdem haben Untersuchungen gezeigt, dass Ehemänner, deren Frauen weiterhin mit ihnen im selben Bett schlafen, wesentlich häufiger mit ihrer CPAP-Anwendung Schritt halten.
Ein Wort über das Geschlecht. Die sexuellen Probleme, die oft eine Folge von Schlafapnoe sind, sind nicht auf Männer beschränkt. Auch Frauen leiden aufgrund der OSA an sexueller Funktion und Verlangen. Der Einfluss von Schlafapnoe – wie auch anderer Schlafstörungen – auf das Sexualleben von Frauen ist nach wie vor ein wenig untersuchtes Forschungsgebiet. Wir haben Untersuchungen gesehen, die zeigen, dass Frauen mit Schlafapnoe ein viel höheres Risiko für sexuelle Probleme haben als Frauen ohne OSA. Ich hoffe, dass wir weitere Untersuchungen sehen werden, in denen die Rolle von CPAP bei der Verbesserung des Sexuallebens von Frauen untersucht wird.
Aber das mindert nicht die Tatsache, dass diese neueste Studie für Männer – und ihre Partner – höchst willkommene und wichtige Neuigkeiten bringt. Schritt halten mit Ihrer CPAP-Routine kann dazu beitragen, Ihr Sexualleben und Ihre Beziehung, sowie Ihren Schlaf zu verbessern.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlafdoktor ™
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