Emotionale Unterstützung ist einer der Schlüsselaspekte von Freundschaft! Menschen zu haben, die da sind, wenn wir sie brauchen, ist die soziale Verbindung. Freunde haben jedoch auch ein Eigenleben; Wir müssen uns also bewusst sein, wann wir ihre Prioritäten auf Kosten unserer Prioritäten berücksichtigen sollten. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Sie möglicherweise die Grenze zwischen akzeptablen und inakzeptablen Verhaltensweisen der Freundschaft ziehen müssen. Im Folgenden finden Sie einige Fragen, die Sie berücksichtigen sollten, um zu entscheiden, wie Sie mit einer Freundschaft fertig werden können:
Wenn eine Freundin, die normalerweise unterstützend ist, einfach wegen etwas, das unerwartet in ihrem eigenen Leben aufgetaucht ist, nicht für dich da sein kann, schnappt sie etwas nach. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass die Beziehung mehr als ein normales Abweichen in ihrem Geben und Nehmen leidet, könnte dies auf eine stärkere Verschiebung ihrer Stärke oder Stabilität hindeuten und eine Diskussion über die Veränderung rechtfertigen.
Manchmal verzerren unsere eigenen unmittelbaren Bedürfnisse unsere Selbstwahrnehmung der Freundschaftsbalance. Wenn das Geben und Nehmen der Unterstützung unbestreitbar unausgewogen wird, müssen Sie möglicherweise darüber nachdenken, ob Ihre eigenen Muster des "Gebens" die Menge an "Nehmen" rechtfertigen, die Sie erhalten möchten.
Manche Frauen können ihre eigenen schlimmsten Feinde sein, wenn es um Unterstützung geht. Verringern Sie die Bemühungen Ihrer Freunde, Ihnen zu helfen? Minimierst du deine eigenen Bedürfnisse, damit deine Freunde sie nicht erkennen, wenn du ihre Unterstützung brauchst? Machen Sie einen Selbsttest und sehen Sie, ob Sie Freunde davon abhalten, da zu sein, wenn Sie sie brauchen.
Manchmal möchten wir, dass ein Freund mehr als ein Freund ist. wir wollen vielleicht, dass ein Freund unsere Mutter, unser Therapeut und unser Psychic ist, alles zu einem zusammengerollt. Auch wenn es gelegentlich normal ist, dass diese Art von Unterstützung gewünscht wird, ist es nicht normal, alles von einem einzigen Freund zu erhalten. Selbst die besten Freunde können nur so viel für ihre BFFs tun!
Freunde können nicht unbegrenzt viel Lob, Geduld, Ermutigung, Trost oder Beruhigung geben. Genau wie du kannst du die "emotional empty" Marke treffen. Wenn Sie wissen, dass Sie besonders "sehr pflegebedürftig" oder "bedürftig" sind, müssen Sie Ihre Freunde vielleicht etwas durchhängen. Wenn du erkennst, dass der Problemfreund wirklich du selbst bist, unternimm Schritte, um das Bedürfnis nach einem Publikum von Unterstützern zu reduzieren. Sie können einige Selbsthilfepraktiken zur Selbstberuhigung und Selbstfürsorge erforschen. Meditation, Yoga, Journaling und Bewegung sind allesamt ausgezeichnete Wege, Selbstbewusstsein und Selbstbeherrschung zu erlangen, um die in Ihrem Leben erlebten Ereignisse zu verstehen und zu verstehen. Wahrhaftig, zu lernen, wie man ein guter Freund für sich selbst ist, ist eine der beständigsten und positivsten Entwicklungen, die man meistern kann.
Wenn ein Freund andere Ressourcen in die Beziehung einbringt, die ihre Fähigkeit, immer für dich da zu sein, überstrahlt, wenn du emotionale Unterstützung benötigst, kannst du dich entscheiden, sie in diesem Bereich der Freundschaftsunterstützung zu lassen. Seien Sie vorsichtig bei emotionalen Vampiren. Das sind die Freunde, die deine Energie saugen und deine Unterstützung fordern, aber dafür wenig oder gar nichts geben. Auf diese Art von Freund können wir alle verzichten. Denken Sie auch daran, dass ungesunde Beziehungen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden gefährden. Sie müssen entscheiden, ob die Anwesenheit eines Freundes in Ihrem Freundeskreis die Kosten der Freundschaft wert ist. Wenn Sie sich dafür entscheiden, die Beziehung aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, sich selbst zuzugeben, dass Sie diese Entscheidung absichtlich treffen. Dies sollte Ihnen helfen, sich auf die positiven Aspekte der Beziehung zu konzentrieren und die negativen Aspekte in der Peripherie Ihrer emotionalen Linse bleiben zu lassen.
