Die größte Herausforderung, mit einem verärgerten oder verärgerten Menschen zu leben, besteht darin, nicht selbst einer zu werden. Die starke Ansteckung und Reaktivität von Groll und Wut werden Sie wahrscheinlich zu jemandem machen, der Sie nicht sind.
Die zweitgrößte Herausforderung, wenn Sie sich entscheiden, in einer Beziehung mit einer verärgerten oder verärgerten Person zu bleiben, bringt ihn dazu, sich zu ändern. Einen Versuch zu behindern, ist wahrscheinlich Ihr Partner:
Opfer Identität Rassen Anspruch
Ärgerliche und zornige Menschen sehen sich nur als Reaktion auf eine unfaire Welt. Sie fühlen sich oft beleidigt durch das, was sie als eine allgemeine Unempfindlichkeit gegenüber ihren "Bedürfnissen" wahrnehmen. Als Ergebnis werden sie sich wahrscheinlich von jedem Versuch angegriffen fühlen, Wege aufzuzeigen, wie sie unfair sein könnten. Sie zeigen wenig Besorgnis über die negativen Auswirkungen ihres Verhaltens auf andere.
Angetrieben von hohen Standards dessen, was sie von anderen erhalten sollten und was andere für sie tun sollten, fühlen sich die verärgerten und verärgerten Menschen oft enttäuscht und beleidigt, was wiederum mehr Anrechte verursacht. Aus ihren Perspektiven scheint es nur gerecht, dass sie für ihre ständigen Frustrationen eine Entschädigung erhalten. Besondere Rücksicht scheint so wenig zu fragen! Hier ist die Logik:
"Es ist so schwer, ich zu sein, ich sollte auch nicht abwaschen müssen!"
"Ich bin der ausgebeutete Mann; du musst mein Abendessen kochen! "
"Ich bin die unterdrückte Frau; du musst mich unterstützen! "
Gewohnheit der Schuld
Die meisten Ärger mit Problemen – die uns gegen unsere besten Interessen handeln lassen – werden von der Angewohnheit angetrieben, unbequeme emotionale Zustände auf andere zu schieben. Die Verärgerten und Zornigen haben sich darauf konditioniert, die Ursache ihrer emotionalen Zustände auf jemand anderen zu richten, wodurch sie sich selbstlos machen können. Stattdessen verlassen sie sich auf die adrenalin-getriebene Energie und das Vertrauen, das mit Groll und Wut einhergeht, genauso wie viele von uns darauf vorbereitet sind, morgens als erstes eine Tasse Kaffee zu sich zu nehmen.
Das Gesetz der Schuld ist, dass es schließlich zur nächsten Person geht. Ihr ärgerlicher oder verärgerter Partner wird Sie wahrscheinlich für die Probleme der Beziehung verantwortlich machen – wenn nicht das Leben überhaupt – und wird daher nicht hoch motiviert sein, sich zu ändern.
Temporärer Narzissmus
Ich hatte Hunderte von Klienten, die von Therapeuten oder Selbsthilfebüchern ihrer Partner mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung fehldiagnostiziert wurden. Obwohl es für Fachleute unethisch und tollkühn ist, jemanden zu diagnostizieren, den sie nicht untersucht haben, ist es ein leichter Fehler, mit denen zu tun, die chronisch verärgert oder wütend sind. In der Tat sind alle narzisstisch, wenn sie wütend oder nachtragend sind. In dem Adrenalinrausch selbst der geringgradigen Wut fühlt sich jeder berechtigt und wichtiger als diejenigen, die seine Wut stimuliert haben. Jeder hat ein falsches Gefühl von Vertrauen (wenn nicht Arroganz), ist motiviert zu manipulieren, und ist unfähig Empathie, während wütend oder nachtragend.
Automatische negative Zuordnungen
Zustände von Wut und Groll zeigen ein enges und starres Denken, das nur die negativen Aspekte eines Verhaltens oder einer Situation verstärkt und vergrößert. Die Tendenz der Zügler und Verärgerten, Böswilligkeit, Inkompetenz oder Unzulänglichkeit denen zuzuschreiben, die mit ihnen nicht einverstanden sind, macht Verhandlungen extrem schwierig. Wir alle werden wahrscheinlich diejenigen abwerten, die unseren Groll oder Ärger auf uns nehmen. Selbst wenn wir es in unseren Köpfen tun, ohne es auszudrücken, wird die Negativität fast sicher in einer engen Beziehung kommuniziert werden.
Ihren Partner zur Veränderung bringen
Aufgrund all dessen werden verärgerte und verärgerte Menschen jeden Versuch wahrnehmen, sie als Manipulation, wenn nicht als Missbrauch zu verändern. Chronischer Groll und Ärger sind degenerative Zustände, in denen die Reaktionen, die sie in anderen hervorrufen, sie tendenziell verschlechtern. Ihre emotionale Reichweite und ihre spätere Weltanschauung werden enger und starrer, wenn sie breiter und flexibler werden müssen. Ohne intensives Eingreifen besteht die einzige Hoffnung, den Verlauf der Krankheit zu ändern, schmerzhaft auf ein lebensveränderndes Ereignis wie eine Nahtoderfahrung, eine aufrichtige religiöse Bekehrung oder den Verlust eines geliebten Menschen zu warten.
Angesichts der Tatsache, dass Versuche, Ihren Partner zu Veränderungen zu veranlassen, die Situation wahrscheinlich verschlimmern, ist es unerlässlich, sich auf Ihre eigene Heilung und Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren. Übrigens ist das auch die mitfühlendste Sache, die Sie für Ihren Partner tun können.
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