Präsident Calvin Coolidge, Vietnam-Veteran Ron Kovic und Entertainer George M. Cohan wurden alle am 4. Juli geboren, aber ohne eigene Anstrengung. (Eigentlich wurde Cohan wahrscheinlich am 3. Juli geboren, also gab es vielleicht einige Anstrengungen.) Aber interessanter ist, wer am 4. Juli stirbt .
Viele der Gründerväter lebten lange Leben. Tatsächlich lebten die ersten vier US-Präsidenten – Washington, Adams, Jefferson & Madison – und Benjamin Franklin – im Durchschnitt über 82 Jahre, und das ohne moderne medizinische Versorgung. Im Gegenteil, George Washington, der nach einem Tagesausritt durch Schneeregen und Schnee schwer krank wurde, wurde mit Blutungen, Brechmitteln und Einläufen behandelt und dann erlag er. Natürlich wussten die Ärzte damals nicht viel. Sie versuchten vergeblich, Washingtons "Körpersäfte" auszugleichen. Was erstaunlich ist, ist, wie viel wir noch lernen müssen, um gesund zu bleiben.
Zweihundert Jahre später, amerikanische Präsidenten wieder neigen dazu, sehr lange Leben zu leben, mit Reagan und Ford erreichen 93, und Carter und Bush Senior noch mit 86 und 87. Die Gründungsväter, wie die Präsidenten von heute, lebte sehr stressvolle Leben, die waren voller harter Arbeit. Sie führten das Leben der Rebellion, des Krieges und der härtesten politischen Auseinandersetzungen sowie ein Leben voller persönlicher Tragödien. Sie standen vor dem ständigen starken Druck, zu wissen, dass das Wohlergehen und Überleben vieler anderer in ihren Händen lag und von ihren Erfolgen abhing. Doch sie gediehen und lebten lange. Wie konnte das sein?
In einer kleinen Stichprobe von Individuen ist es unmöglich, sicher zu wissen, aber der Kern des Geheimnisses der Gründer entstand in einer 80-jährigen Studie über die Wege zu robuster Gesundheit und langem Leben. In den letzten 20 Jahren haben ich und meine Kollegen das Leben von über 1500 aufgeweckten Amerikanern verfolgt und analysiert, die in den 1920er Jahren als Kinder studiert wurden. Als sie ungefähr zehn Jahre alt waren, wurden diese Kinder von ihren Eltern und Lehrern mit erstaunlichen Einzelheiten beschrieben und beurteilt. Sie wurden dann alle fünf bis zehn Jahre verfolgt und beschrieben regelmäßig ihre Persönlichkeiten, ihre Aktivitäten und ihre Leistungen und Misserfolge. Mit umfangreichen statistischen Analysen und zahlreichen Validierungsstudien isolierte The Longevity Project die wichtigen individuellen Einflüsse auf die Langlebigkeit ; und die Ergebnisse entpuppten sich in erstaunlicher Korrespondenz als passend für die Gründerväter.
Die grundlegende Eigenschaft für ein langes Leben war Beharrlichkeit . Wir Gesundheitsforscher nennen es "Gewissenhaftigkeit", aber es kommt oft auf Planung, Besonnenheit und Beharrlichkeit, Beharrlichkeit und Beharrlichkeit an. Ob Sie es wollen oder nicht, ein Schlüsselelement, um sowohl national als auch heute national führend zu sein, ist eine starke Bereitschaft, dabei zu bleiben. Solche Personen meiden Verantwortung, vermeiden Widrigkeiten oder fleißige Arbeit. Sie chillen nicht und sie nehmen es nicht leicht.
Eine Studie beweist die Behauptung nicht, selbst wenn es sich um eine Studie mit 8 Dekaden handelt, aber mehr und mehr Forschung bestätigt nun die Beweise, die im Longevity Project entstanden sind . Zum Beispiel waren einige Präsidenten in unserer Geschichte Faulenzer, aber ja, es gibt sogar eine veröffentlichte wissenschaftliche Studie, die eine positive Korrelation zwischen Gewissenhaftigkeit und Langlebigkeit für die 32 amerikanischen Präsidenten zeigt, die so studiert werden könnten.
Wie Sie vielleicht vermuten, ist etwas davon Willenskraft. Präsident Adams und Präsident Jefferson hielten sich bis zum 4. Juli am Leben, ebenso wie der fünfte Präsident, James Monroe (ein anderer Gründer, der auch im Kontinentalkongress diente). Hätte Madison (der am 28. Juni starb) es geschafft, noch sechs Tage zu bleiben, wären die ersten vier Präsidenten nach Washington am 4. Juli gestorben. In gewissem Maße und für begrenzte Zeit können wir uns selbst zu einer besseren Gesundheit verhelfen. Aber es ist auch viel mehr als Willenskraft.
Im Longevity-Projekt haben wir immer wieder festgestellt, dass Menschen, die beharrlich sind und ein sinnvolles, produktives Leben führen, am ehesten ein langes und gesundes Leben führen. Es ist nicht so, dass sie sich selbst zu guter Gesundheit machen. Es ist sehr, sehr schwierig, deinen Körper durch Gedanken und Gefühle allein zu heilen. Persistenz und produktive Auseinandersetzung mit anderen bringen natürlicherweise eine ganze Reihe gesunder Verhaltensweisen, gesunder psychologischer Reaktionen und gesunder sozialer Beziehungen mit sich. Die gewissenhaften unter uns sind eher bei der Arbeit erfolgreich, glücklich in der Ehe und vermeiden eine ganze Reihe von ungesunden Verhaltensweisen. Glücklicherweise ist die gute Nachricht, dass man lernen kann, beharrlicher, umsichtiger und planvoller zu sein. Diejenigen von uns, die ein herausforderndes, bedeutungsvolles Leben wie die Gründungsväter führen, werden wahrscheinlich viele glücklichere und gesündere Viertel des Juli sehen.
Howard S. Friedman ist Distinguished Professor an der University of California in Riverside. Sein neuestes Buch enthält Selbsteinschätzungen (Self-Quiz), um zu sehen, wie man sich auf gesundheitsrelevante und langlebige Qualitäten stapelt: Das Longevity Project: Überraschende Entdeckungen für Gesundheit und langes Leben aus der Acht-Jahrzehnt-Studie . NY: Hudson Street Press.
© 2011 Howard S. Friedman.
