Helfen Sie Ihrem Kind zu lernen, zu vergeben

Quelle: Feed My Hungry Children / Flickr

Wenn ein Freund etwas Unmögliches tut, ist es verständlich, dass Kinder sich verletzt, wütend oder nachtragend fühlen. Vielleicht sagte der Freund etwas Unfreundliches oder brach etwas Kostbares, schämte sie, schloss sie aus oder erzählte ihnen ihre Geheimnisse.

Aber was passiert dann?

In meiner Praxis schlug eine Mutter ihrem Sohn einmal vor: "Warum kommst du nicht mit dem Jungen zusammen?"

Er antwortete mit den Worten: "Nein, denn vor zwei Jahren, als wir Basketball spielten, hat er den Ball nie bestanden."

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Es ist einfach für die Kinder, sich in die Falle zu laben und sich darüber zu ärgern, was ein Freund getan hat … warum es so schlimm war … wie es so unfair und unverdient war … was der Freund stattdessen tun sollte … Zu ihrer Verletzung oder ihrem Groll gibt es einen befriedigend aufrichtigen Menschen Überlegenheit, die entsteht, wenn man sich daran gewöhnt, wie falsch der Freund war!

Kinder könnten versucht sein, mit einem Freund, der ihnen etwas falsch gemacht hat, etwas Schlimmeres zu tun oder jedem zu sagen, wie schrecklich der Freund ist, aber der Versuch, sich zu rächen, eskaliert nur den Konflikt.

Manchmal ist es wichtig, dass Kinder etwas sagen. Sie können einem Freund erklären: "Ich mag das nicht!" Und fragen, was sie wollen.

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Manchmal geloben sie, dem Freund nie wieder zu vertrauen. Sie brechen abrupt die Beziehung ab und bestehen darauf: "Du bist nicht mehr mein Freund!"

Forschung zur Vergebung bei Kindern

Reine C. van der Wal und Kollegen (van der Wal, Karremans, & Cillessen, 2016, 2017) definieren Vergebung als den Prozess des Regierens der automatischen negativen Gedanken, Gefühle und Impulse, die entstehen, wenn jemand uns ärgert und stattdessen behandelt Person mit Freundlichkeit. Sie argumentieren, dass Vergebung eine notwendige Fähigkeit ist, um langfristige Freundschaften zu pflegen.

Van der Wall und seine Kollegen (2016) baten die 4., 5. und 6. Klasse in den Niederlanden, sich an "etwas Verletzendes, das einer Ihrer Klassenkameraden Ihnen angetan hat" zu erinnern, dass der Klassenkamerad entweder ein Freund oder kein Freund war.

Kinder verzeihen eher einem Freund als jemandem, der kein Freund war – wahrscheinlich, weil sie die Freundschaft bewahren wollen, aber vielleicht nicht mit jemandem auskommen, der kein Freund ist. . Kinder berichteten auch, dass sie sich glücklicher fühlten und mehr von sich selbst akzeptierten, wenn sie einem Freund vergaben. Allerdings schließt diese Studie die Möglichkeit nicht aus, dass glücklichere Kinder es einfacher finden, Freunden zu vergeben, dass Vergebung die Farbe einfärbt, die sie als Freund betrachten, oder dass ein anderer Faktor, wie eine angenehme Veranlagung, Freundschaft, Vergebung und Wohlbefinden.

Es ist oft einfacher für Kinder, einem Freund zu vergeben als jemandem, den sie nicht kennen oder den sie nicht mögen, weil sie eher annehmen, dass der Freund nicht absichtlich versucht hat gemein zu sein. Wenn sich das Vergehen jedoch wie ein Verrat anfühlt, kann es besonders schwierig sein, einem Freund zu vergeben. Kinder fühlen sich vielleicht in der Spannung zwischen dem Wunsch, den Freund zu behalten, und dem Gefühl, unfähig zu sein, den Groll über ein ernstes Vergehen loszulassen, gefangen.

Die Rolle der Eltern im Verzeihen

Eltern können eine wichtige Rolle spielen, wenn sie Kinder über Vergebung unterrichten. Kinder beobachten, wie wichtig Erwachsene in ihrem Leben sind, wenn jemand etwas Unfreundliches tut. Lassen sie es laufen oder halten sie einen Groll? Beklagen sie sich bei anderen oder sprechen sie direkt mit der betroffenen Person? Wie lange dauert es, bis sie verrückt oder verletzt sind? Wie kommen sie darüber hinweg?

Manchmal unterrichten Eltern Kinder direkt darüber, wie sie auf Fehler von Freunden reagieren sollen. Abhängig von der Situation und den Familienwerten können Eltern Reaktionen von "Lass ihn nicht über dich laufen!" Zu "Er meinte es nicht" oder "Jeder macht Fehler" fördern.

Es gibt ein feines Gleichgewicht, das Kinder brauchen, wenn es um Vergebung geht. Auf der einen Seite ist passives Tolerieren und Entschuldigen von andauerndem, durchschnittlichem Verhalten definitiv nicht gesund. Die Forschung mit Erwachsenen (Luchies et al 2010) zeigt, dass langfristig verzeihende Menschen, die ihre Lebensweise nicht nachbessern, vor Selbstachtung fressen.

Auf der anderen Seite müssen Kinder verstehen, dass niemand perfekt ist, so großzügig und mitfühlend einem wohlmeinenden oder reumütigen Freund zu vergeben ist eine liebevolle Sache zu tun. Wenn Eltern Kindern helfen, sich die Perspektive der anderen Person vorzustellen, kann dies Kindern helfen zu klären, wie sie weiterkommen wollen.

Richtlinien zur Vergebung

Manche Kinder sammeln Missstände wie Perlen an einer Schnur und erinnern sich an jeden Schmerz oder jede Verletzung, die jemand ihnen angetan hat. Wie der Junge in meiner Praxis, können sie sich über Langweiler schmoren, lange nachdem die Person, die sie getan hat, sie vergessen hat. Das Gewicht der erinnerten Straftaten kann sich schnell addieren, was zu dem Gefühl führt, dass die Welt ein harter Ort ist und niemand vertrauenswürdig ist.

Hier sind einige Richtlinien, die Ihrem Kind helfen können, herauszufinden, wann es Zeit ist, Groll loszulassen und jemandem zu vergeben. (Mit freundlicher Genehmigung von: Growing Friendships: Ein Leitfaden für Kinder, um Freunde zu finden und zu halten, von Eileen Kennedy-Moore & Christine McLaughlin.)

• Wenn es nur einmal passiert ist, und es wird wahrscheinlich nicht wieder passieren, lass es gehen.
• Wenn dein Freund es nicht absichtlich gemacht hat, lass es laufen.
• Wenn es nicht so schlimm war, lass es laufen.
• Wenn es deinem Freund wirklich leid tut, lass es laufen.
• Wenn es nur ein Fehler war und der Freund normalerweise freundlich ist, lass es laufen.
• Wenn es vor mehr als einem Monat passiert ist, lass es auf jeden Fall los.

Ressentiments zu halten ist emotional teuer. Manchmal ist Vergebung das Richtige, nicht weil die andere Person es verdient, sondern weil wir es verdienen, nicht mit Bitterkeit belastet zu werden.

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© Eileen Kennedy-Moore, PhD.

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Bildnachweis: "FMSC Staff Trip – Nicaragua" von Feed My Starving Children / CC BY 2.0