Das glücklichere Sie

Eine Definition:

Glück ist ein Teil des menschlichen Zustands, aber so viel steht im Weg .

• Das ist ein weiterer Teil der menschlichen Verfassung.

Spirituelle / Existentielle Therapie ist ein Behandlungsansatz, der die Natur des menschlichen Zustands umfasst.

Wir sind alle nur für kurze Zeit auf diesem Planeten – vielleicht drei und zehn, vielleicht mehr, vielleicht weniger. Ja, Tod und Schmerz sind ein Teil des Lebens, aber wie wir es gestalten, kann einen großen Unterschied machen.

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Eine offene Auseinandersetzung mit der Bedeutung im Leben kann sich als zutiefst befreiend erweisen. Denker, die zu diesem psychotherapeutischen Ansatz beigetragen haben, sind ua Victor Frankl, Eric Fromm, Ernst Becker, Carl Jung, Irv Yalom, James Hollis, Seymour und Sylvia Boorstein und Jeffrey Rubin.

Bedeutung, Schmerz und Glück:

Die Spirituelle / Existentielle Therapie ist eine Verschmelzung von zeitgenössischer Psychotherapie mit traditionellen Traditionen der religiösen Literatur. Die christliche "dunkle Nacht der Seele", die jüdische Mussar-Bewegung und der buddhistische Ansatz der Bindung sind einige Beispiele in der religiösen Praxis.

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Spirituelle / Existentielle Behandlung fördert keine bestimmte spirituelle Lösung für psychiatrische Störungen, sondern adressiert psychologische Abwehrmechanismen und Pathologie vom Standpunkt ihrer Bedeutung (oder ihres Fehlens) – mit Offenheit für das Unbekannte.

Wenn wir den Schmerz des Lebens in einen Bedeutungsgirlande einrahmen, werden unsere Kämpfe leichter.

Bio-Psycho-Soziales trifft Geist:

Während die moderne Psychiatrie mit ihrem bio-psycho-sozialen Modell immer noch einen großen Wert in der Spirituellen / Existentiellen Therapie hat, ist sie nicht die ausschließliche Erzählung von menschlichem Leid und Genesung. Tatsächlich sind wir biologische Organismen mit einer genetischen Ausstattung, die unsere biologische Schnittstelle mit der Welt darstellt. Wir sind psychologische Kreaturen; das Produkt von Elternschaft und Trauma – für das Gute und das Schlechte – das beeinflusst, wie wir die Welt psychisch verhandeln.

Wir sind auch soziale Wesen, geboren in Gemeinschaften, Kulturen und sogar Epochen, die unsere Erfahrung der Welt färben. Die spirituelle / existentielle Therapie berücksichtigt einen weiteren Einfluss. Es ist eine Behandlung – sowohl in der Antike als auch in der Moderne – die an "der Seele", "Bedeutung", "Zweck" und manchmal "Geheimnis" interessiert ist.

Wie funktioniert die Behandlung?

Die Behandlung mit einem spirituellen / existentiellen Therapeuten kann ziemlich traditionell sein.

• Zum Beispiel kann eine kognitive Therapie für eine depressive Störung erforderlich sein, die sich als störend für das tägliche Funktionieren erwiesen hat.
• Geführte Bilder können für einen Patienten in einer Lebensumstellung nützlich sein (Arbeit, Ehe, Scheidung, Midlife oder Krankheit), der davon profitieren könnte, die Kraft seiner Vorstellungskraft zu entdecken.
• Wie bei der traditionellen psychoanalytischen Arbeit kann eine sorgfältige Untersuchung der Herkunftsfamilie des Patienten, bei der eine gute Anamnese verwendet wird, "Hier und Jetzt" -Analyse und Übertragungsinterpretation hilfreiche therapeutische Werkzeuge in dieser Arbeit sein.
• Traumaarbeit, ob EMDR oder Achtsamkeitstraining, kann verwendet werden, um verletzende Erinnerungen und kodierte Kampf- / Fluchtantworten zu mildern.
• Und manchmal kann die Medizin helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Dort angekommen, wird eine Patientin immer noch Kernquellen von Bedeutung in ihrem Leben auf diesem Planeten untersuchen.

Die "Bedeutung: Heilung":

Die Spirituelle / Existentielle Therapie wird jedoch auch das Wesen der Bedeutung für den Patienten, das oft aus der Kindheit stammt, genau unter die Lupe nehmen. Was – dieser Ansatz könnte fragen – sind die Erzählungen von Bedeutung, die die Patientin zu Hause oder in ihrem religiösen Leben hatte und arbeiten sie mehr? Als eine existentielle Behandlung ist der Patient gefordert, eine "Kante" des Wachstums zu schaffen und einige Risiken außerhalb der Grenzen des Behandlungsraumes einzugehen.

• Die Zeit (unser Leben) ist kurz und folglich hat die Aufgabe, den eigenen Weg zu finden, eine gewisse Dringlichkeit.

Die Patientin kann ermutigt werden, die Vitalität anderer Traditionen und Erzählungen zu lesen, zu treffen oder zu erfahren, oder sie kann eine spirituelle Praxis aus ihrer eigenen religiösen Tradition entwickeln. Manche Patienten lehnen traditionelle religiöse Traditionen ab und finden zum Beispiel im Dienst, in der Selbstpflege, im physischen Körper oder beim Schreiben eine Bedeutung.

Oft nimmt eine Patientin eine Lehrerin an, um ihre Einsicht in spirituelle Angelegenheiten zu vertiefen, die wiederum zum therapeutischen Dialog wird. Wie dies geschieht, ohne den Patienten übermäßig zu beeinflussen, eine vom Therapeuten konstruierte Erzählung auszuleben, ist der Stoff der Therapie.

Zusammenfassung:

• Der existentielle Zugang zu einer existentiellen / spirituellen Therapie erfordert eine gewisse Dringlichkeit und Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt des Patientenlebens.
• Die spirituelle Herangehensweise an die existentielle / spirituelle Psychotherapie öffnet den Patienten und Therapeuten für ein Mysterium, das es wert ist, verfolgt zu werden.

Wenn sie gut gemacht sind, werden herausragende Bedeutungsnarrative – von der Kindheit bis zur Gegenwart – aufgedeckt, um neuere und passendere zu finden. Um eine nützliche Metapher zu verwenden – jeder Gärtner, der ihr Salz wert ist, weiß, dass der Boden nur fruchtbar ist, wenn man die Erde dreht, sonst verliert er seine Vitalität.

So ist es mit Menschen.

Das Leben wird reicher, wenn wir unsere kostbare Zeit hier auf der Erde konfrontieren – und den Boden ein wenig wenden – mit Blick auf die spirituelle Entwicklung und vielleicht eine Wertschätzung des Geheimnisses, das um uns herum ist.

Wertschätzung ist eine Art von Glück. Und es ist ein Glück, das dauern kann.

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Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Gabriel Banschick

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