5 Wege zu beenden, was Sie beginnen (und warum Sie oft nicht)

Wir haben es alle geschafft: Beginne etwas Neues und lass es dann unvollendet. Nichts ist falsch daran, es sei denn, es ist ein häufiges Muster, das dich in Bedrängnis bringt.

Denken Sie an den begonnenen und abgebrochenen Saxofonunterricht, an den Schweißkurs, aus dem Sie ausgestiegen sind, an den Roman, den Sie eigentlich machen wollten, aber seit Monaten oder Jahren nicht mehr gearbeitet haben. Oder das Entwirren, das Sie auf Ihrem Lebensraum beenden wollten, der Blog, den Sie angefangen haben und auf dem Sie wirklich gehofft haben, regelmäßig zu schreiben, das Essen oder das Übungsregime, das Sie angefangen haben und angehalten haben.

Gibt es einen funktionelleren Weg, Ziele zu erreichen, von denen wir glauben, dass sie es wert sind, danach zu streben? Hier sind ein paar Gedanken zu beachten.

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Ein neues Projekt zu beginnen ist wie sich zu verlieben. Es ist aufregend, emotional erregend, durchdrungen von dem natürlichen Motivator der Neuheit. Vielleicht werden wir sogar über diese neue Aktivität obsessiv. Wir stellen uns das als "alles gut" vor und schenken potenziellen Hindernissen, Negativen oder Herausforderungen, denen wir uns möglicherweise bald stellen müssen, kaum Beachtung.

Dann, nach einiger Zeit, wird die Aktivität oder das Buch oder der Unterricht (oder die Beziehung) zu einer härteren Arbeit, als wir erwartet hatten. Es dauert länger zu vervollständigen, als wir es uns erhofft hatten, oder es ist etwas Langeweile und Plackerei beteiligt. Wir wissen, dass wir uns über den nächsten Schritt nicht sicher sind. Stuck, wir bleiben stehen.

Nicht dass wir erkennen, dass wir es im Wesentlichen aufgegeben haben. Nein, wir verschieben einfach das "Zurückkommen" bis wir uns vorstellen, dass es wieder mühelos sein wird. Diese Art von Verschleppung kann oder kann nicht durch Perfektionismus und die Angst, dass die nächsten Schritte möglicherweise nicht gut genug sind, geschürt werden.

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Trotzdem halten einige Denkweisen häufig, fast unvermeidlich, Sie in Ihren Spuren. Da ist ein Block, eine Mauer, eine Angst, die in die Quere kommt.

Faulheit mag ein kleiner Teil des Problems sein, aber nur wenige von uns sind faul, wenn es darum geht, zu tun, was wir lieben, was einfach ist und was wirklich lohnend ist.

WIE MAN VERDAMMT ZU VERMEIDEN

Hier sind ein paar Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, bevor Sie sich selbst (oder anderen) versprechen, dass Sie dieses Mal das abschließen, was Sie angefangen haben:

1. Machen Sie sich Ihr Verhalten beim Starten und Stoppen bewusst . Eine Möglichkeit, ein mögliches Muster zu erkennen, besteht darin, jedes vergangene Projekt aufzulisten, an das Sie sich erinnern können. Jede Klasse, Lösung, Sprache, Buch oder Plan hast du begonnen. (Vielleicht kann ein enger Freund helfen.) Schreiben Sie auf, warum Sie diese Aktivität begonnen haben und wann und warum Sie aufgehört haben. Können Sie Gemeinsamkeiten feststellen?

2. Recherchiere tiefer in dein nächstes Projekt, bevor du einspringst. Lerne, was andere erlebt haben, wenn du auf dein Ziel zielst. Glaube nicht, dass du der erste bist, der Mandarin in einem Monat lernt, oder den ersten, der einen Roman vervollständigt, der nicht überarbeitet werden muss, oder der erste, der viel Gewicht verliert und es fernhält, ohne jemals das geringste Hungergefühl zu verspüren.

3. Erkenne dich selbst und versuche, realistisch zu sein . Wenn Sie von Natur aus nicht besonders realitätsbezogen sind, kann es nützlich sein, daran zu arbeiten. Sich Ziele zu setzen, die du unmöglich erreichen kannst, während du darauf bestehst, dass du es kannst und du willst, bringt dich nur zum Scheitern.

4. Erstellen Sie eine Zeitleiste oder schreiben Sie eine Reihe von Schritten auf Ihr Ziel hin. Das Hinzufügen von Strukturen zu Ihren Plänen kann wirklich helfen. So viele Worte pro Tag, so viel Zeit pro Woche für diese Aktivität, so etwas. Es sind nicht "Erfolge", die Sie an diesem Punkt zählen, sondern eher spezifische Anstrengungen, die Sie realistisch machen können.

5. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hauptmotivation intrinsisch ist. Wollen Sie das wirklich aus persönlich sinnvollen Gründen tun? Oder glaubst du, dein Buch zu beenden bringt dir viel Geld oder Mädchen (oder das Äquivalent)? Wenn du Freude am Tun hast, am Lernen, wirst du nicht so ängstlich werden, wenn die Dinge länger dauern als erwartet.

Natürlich sollten Sie vielleicht in Erwägung ziehen, absichtlich ohne ein Gefühl des Versagens aufzuhören. Weitere Informationen hierzu finden Sie in meinem nächsten Post zum Beenden.

Copyright (c) 2014 von Susan K. Perry, Autor von Kylie's Heel

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