Über die Affäre sprechen

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Zu erfahren, dass dein Ehepartner untreu geworden ist, ist ein sehr dunkler Tag in den meisten Menschen. Sie fühlen sich oft wie zerrüttet. Sie sind tief verletzt, am Boden zerstört, wütend und desorientiert. Sobald der Schock nachlässt, versuchen betrogene Ehepartner in der Regel, einen Eindruck von ihrem Leben zu bekommen. Ihre Gedanken füllen sich mit endlosen Fragen über die Affäre – "Wie konntest du mir das antun?" "Wer war diese Person?" "Ist sie noch in Arbeit?" "Wo hast du dich getroffen?" "Wie lange geht das schon? an? "" Wie war dein Sex? "" Liebst du ihn? "" Bist du noch in Kontakt? "" Ist sie ein besserer Liebhaber? "" Wie kann ich dir jemals wieder vertrauen? "

In den frühen Stadien der Genesung haben viele Paare Marathon-Talk-Sessions. Häufig ist der untreue Ehepartner bereit, diese Gespräche zu führen, um dem betrogenen Ehepartner zu helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Aber wenn das "Bedürfnis zu wissen" nachlässt, beginnen untreue Eheleute den Wert des Gesprächs über die Affäre in Frage zu stellen. Schließlich ist es nicht sehr gut, darüber zu sprechen, was passiert ist.

Und an diesem Punkt suchen viele Paare professionelle Hilfe. Sie suchen nach einer Richtung über die Nützlichkeit, die Details des Verrats zu diskutieren. Sie wollen einen Vermittler, jemanden, der ihnen sagen kann, wer Recht hat und wer Unrecht hat.

Nach Jahrzehnten der Spezialisierung auf die Arbeit mit Paaren, die von der Entdeckung einer Affäre betroffen sind, kann ich Ihnen folgendes sagen: Sie haben beide Recht.

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Auf der einen Seite hat mich meine Erfahrung gelehrt, dass, wenn ein betrogener Ehepartner unbeantwortete Fragen hat, die ihn oder sie plagen, Transparenz vorhanden sein muss. Die Fragen müssen ehrlich und gründlich beantwortet werden. Eines der schlimmsten Dinge, die ein untreuer Ehepartner tun kann, ist, Informationen zurückzuhalten. Wenn Informationen wochen- oder monatelang nach und nach ausgespuckt werden, führt dies zu einer erneuten Traumatisierung des betrogenen Ehepartners, wodurch die vertrauensbildenden Bemühungen teilweise irreparabel geschädigt werden.

Der betrogene Ehepartner muss beurteilen, ob die Frage- und Antwortsitzungen helfen oder behindern, indem er fragt: "Wenn ich die Informationen bekomme, fühle ich mich besser oder schlechter?" Wenn die Antwort besser ist, zahlt es sich aus, weiter zu bestehen. Wenn die Antwort schlimmer ist, weil es jetzt Bilder, Rückblenden und verletzende Gedanken gibt, muss der betrogene Ehepartner Wege finden, der Versuchung zu widerstehen, zusätzliche Fragen zu stellen. Der Schlüssel hier ist, dass der betrogene Ehepartner feststellen kann, wie lange Gespräche über die Affäre andauern.

Ein weiterer Punkt muss zu den Zeiten kommen, in denen Paare die Angelegenheit diskutieren. Antworten auf Fragen über die Untreue sind oft schmerzhaft für den betrogenen Ehepartner zu hören. Und wenn der Schmerz aufkommt, ist es ziemlich normal, dass der betrogene Ehepartner das Gefühl hat, sich auf seinen untreuen Partner einzulassen. Obwohl dies verständlich sein kann, ist es kein effektiver Weg, Ehrlichkeit und Offenheit in der Ehe zu fördern.

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Verratene Ehepartner müssen darauf hingewiesen werden, wie wichtig es ist, dem untreuen Ehepartner Wertschätzung zu zeigen, weil er bereit ist, unangenehme Details zu teilen. Dies fördert die Zusammenarbeit und minimiert die Schande, die Ehegatten oft empfinden, Scham, die einer emotionalen Verfügbarkeit im Wege stehen.

Auf der anderen Seite ist es auch wichtig, Zeiten zu schaffen, in denen es keine Diskussion über die Affäre gibt, wenn das Paar sich auf neutrale oder sogar angenehme Themen und Aktivitäten konzentriert. Wenn du dich nur auf den Schmerz konzentrierst, wird es schwierig zu heilen. Das liegt daran, dass sich das, worauf Sie sich konzentrieren, erweitert.

Wie ein Therapeut diese allgemeine Meinungsverschiedenheit zwischen Ehepartnern navigiert, die nach einer Affäre zu heilen versuchen, kann das therapeutische Ergebnis erheblich beeinflussen. In den frühen Phasen der Genesung ist es wichtig, eine konkrete Anleitung und eine gesunde Portion Hoffnung zu geben, damit die Ehen überleben können.

Weitere Informationen darüber, wie du Paaren helfen kannst, durch den Schmerz des Verrats zu arbeiten und ihre Liebe wiederherzustellen, lies mein neues Buch "Heilung vor Untreue".