Das Geschenk der Zufriedenheit während der Ferienzeit

Wie können Sie mit dem zufrieden sein, was Sie bereits haben.

Ferien

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„Sei zufrieden mit dem, was du hast. Freue dich, wie die Dinge sind. Wenn Sie erkennen, dass nichts fehlt, gehört Ihnen die ganze Welt. ” -Lao Tzu

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In einer kürzlichen Sitzung erklärte meine Klientin Beth: „Die Feiertage sind wieder da. Ich weiß, ich sollte aufgeregt sein, aber es ist wirklich nur eine Erinnerung daran, wie weit meine Familie und meine Freunde entfernt sind. “Beth war kürzlich für einen Job von ihrer Familie weggezogen und hatte wirklich keinen besonderen Menschen über die Ferien. Sie hatte vor, sie alleine mit einer Flasche Wein und einer Schachtel Schokolade auszugeben. Für einen Moment klang diese Art, die Ferien zu verbringen, ziemlich gut für mich: Keine Familienmitglieder, mit denen man sich über Politik auseinandersetzen könnte. Keine Sorge, dass zu viel für Weihnachtsgeschenke aufgewendet wird. Sie musste sicherlich keine große Mahlzeit zubereiten und sich danach mit dem Aufräumen beschäftigen. In diesem Moment dachte ich, es wäre großartig, die Feiertage mit Beth zu wechseln. Sie hätte wahrscheinlich froh, mit anderen Menschen im Urlaubsgefühl zu sein, anstatt allein zu sein. Handelsplätze miteinander zu haben schien eine schöne Win-Win-Situation zu sein.

Dann kam ich in Kontakt mit der Realität und erkannte, dass meine Phantasien ein typischer Teil des menschlichen Zustands waren: das Gegenteil von dem zu wollen, was Sie haben; zu denken, dass das Gras auf der anderen Seite grüner ist; etwas anderes wollen als dein typisches Leben. Wenn Ihre Ferien mit vielen Familienmitgliedern überwältigend sind, könnten Sie sich träumen, wenn Sie Ihren Urlaub auf einem Kreuzfahrtschiff verbringen und Margaritas schlürfen. Wenn Ihre Familie entfremdet ist, möchten Sie vielleicht eine große Weihnachtsfeier mit Familienbrettspielen, schreienden Kindern, schmutzigem Geschirr und Tausenden von Dollars auf Ihren Kreditkarten. Was auch immer es ist, die Feiertage bringen Dinge an die Oberfläche. Es ist eine Erinnerung an anstrengende Familienmitglieder, fehlende Finanzen oder eine geteilte Familie. Dinge, die an den anderen Tagen des Jahres vergessen werden können, können in den Ferien nicht ignoriert werden. Vielleicht ist es deshalb meine geschäftigste Jahreszeit. Was kann man dagegen tun? Der Druck, ein fröhliches Urlaubslächeln auf Ihr Gesicht zu bringen, hilft nicht, wenn Sie innen im Einkaufszentrum der Mall schreien und Ihre Fernbedienung auf den Fernseher werfen möchten, der diesen widerlich süßen Urlaubsfilm zeigt.

Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was uns fehlt, sollten die Feiertage als Erinnerung dienen, um mit dem zufrieden zu sein, was auch immer wir haben. Nichts wird zu 100 Prozent perfekt sein, wenn Sie nicht in einem Hallmark-Film sind. Wenn Sie davon ausgehen, dass alles genau so verläuft, wie Sie es wünschen, wird dies nur zu Enttäuschung führen. Alles, ja alles, ist irgendwie fehlerhaft; Aber die gute Nachricht ist, dass es auch immer wieder Vorteile gibt. Mit diesem Verständnis habe ich beschlossen, das anzunehmen, was dieser Urlaub mitbringen muss. Wenn ich erneut Gastgeber spielen muss, mache ich es und bin dankbar, dass ich ein Zuhause habe, in dem sich meine Familie beherbergen kann. Wenn wir ein großes Abendessen haben, weiß ich, dass ich viel Putz machen muss, aber zumindest habe ich eine liebevolle Familie, mit der ich es teilen kann. Wenn Sie weniger familiär unterwegs sind, genießen Sie eine ruhige und entspannende Zeit mit einer köstlichen Flasche Wein, einigen Ihrer Lieblingsschokoladen und einem guten Film. Versuchen Sie, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen. Wenn Sie eine große Familie haben, versuchen Sie, ihre Freundlichkeit zu genießen, auch wenn sie laut ist. Seien Sie beim Öffnen von Geschenken präsenter und dankbar, dass Sie Menschen haben, die sich um Sie kümmern. Und vor allem schätzen Sie das Geschenk der Zufriedenheit, indem Sie sich auf das konzentrieren, was Sie haben.

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