Ein Herz, das für alles bereit ist

Quelle: Foto von: Shell Fischer

Als der Buddha im Sterben lag, gab er seinem geliebten Diener Ananda und nachfolgenden Generationen eine letzte Botschaft:

"Sei eine Lampe für dich selbst, sei eine Zuflucht zu dir selbst. Nimm dich zu keiner äußeren Zuflucht. "

In seinen letzten Worten drängte der Buddha uns, diese Wahrheit zu sehen: Obwohl du die Welt suchen kannst, um sie zu finden, ist deine letzte Zuflucht nichts anderes als dein eigenes Sein.

Es gibt ein helles Licht des Bewusstseins, das durch jeden von uns scheint und uns nach Hause führt, und wir sind niemals von diesem leuchtenden Bewusstsein getrennt, genauso wenig wie Wellen vom Ozean getrennt sind. Selbst wenn wir uns am meisten beschämt oder einsam, reaktiv oder verwirrt fühlen, sind wir niemals wirklich getrennt von dem erwachten Zustand unseres Herzens.

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Dies ist eine kraftvolle und schöne Lehre. Der Buddha sagte im Wesentlichen: Ich bin nicht der Einzige mit diesem Licht; Alle gewöhnlichen Menschen haben auch diese essentielle Wachheit. In der Tat ist dieses offene, liebevolle Bewusstsein unsere tiefste Natur. Wir müssen nicht irgendwohin kommen oder uns verändern. Unsere wahre Zuflucht ist, was wir sind. Das zu vertrauen öffnet uns den Segen der Freiheit.

Der buddhistische Mönch Sayadaw U. Pandita beschreibt diese Segnungen auf wunderbare Weise: Ein Herz, das für alles bereit ist. Wenn wir darauf vertrauen, dass wir der Ozean sind, haben wir keine Angst vor den Wellen. Wir sind zuversichtlich, dass alles, was auftaucht, praktikabel ist. Wir müssen unser Leben nicht in Vorbereitung verlieren. Wir müssen uns nicht gegen das Folgende verteidigen. Wir sind frei, vollständig mit dem, was hier ist, zu leben und weise zu reagieren.

Sie könnten sich fragen: "Kann ich mir vorstellen, wie es wäre, in diesem Moment ein Herz zu haben, das zu allem bereit ist?"

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Wenn unsere Herzen für alles bereit sind, können wir uns für unsere unvermeidlichen Verluste und in die Tiefen unserer Trauer öffnen. Wir können unsere verlorenen Lieben, unsere verlorene Jugend, unsere verlorene Gesundheit, unsere verlorenen Fähigkeiten betrüben. Dies ist Teil unserer Menschlichkeit, Teil des Ausdrucks unserer Liebe zum Leben. Wenn wir der Wahrheit des Verlustes eine mutige Gegenwart bringen, bleiben wir für die unermesslichen Wege verfügbar, auf denen die Liebe in unserem Leben entspringt.

Wenn unsere Herzen für alles bereit sind, werden wir spontan nach außen greifen, wenn andere sich verletzen. Ethisch zu leben kann uns auf die Schmerzen und Bedürfnisse anderer einstellen, aber wenn unsere Herzen offen und wach sind, kümmern wir uns instinktiv. Diese Sorge ist bedingungslos – sie erstreckt sich nach außen und nach innen, wo immer Angst und Leid herrscht.

Wenn unsere Herzen zu allem bereit sind, sind wir frei, wir selbst zu sein. Es gibt Raum für die Wildheit unserer Tierselbst, für Leidenschaft und Spiel. Es gibt Raum für unser menschliches Selbst, für Intimität und Verständnis, für Kreativität und Produktivität. Es gibt Raum für den Geist und für das Licht des Bewusstseins, um unsere Momente zu durchdringen. Die Tibeter beschreiben diese Zuversicht, wer wir sind, als "Löwengebrüll".

Wenn unsere Herzen für alles bereit sind, sind wir berührt von der Schönheit, der Poesie und dem Geheimnis, die unsere Welt erfüllen.

Als Munindraji, ein Vipassana-Meditationslehrer, gefragt wurde, warum er praktizierte, war seine Antwort: "Also werde ich die kleinen lila Blumen am Straßenrand sehen, wenn ich jeden Tag in die Stadt gehe."

Mit einem unverteidigten Herzen können wir uns jeden Tag aufs Neue in das Leben verlieben. Wir können Wunderkinder werden, dankbar, auf der Erde zu wandeln, dankbar, dass wir miteinander und mit der ganzen Schöpfung zusammen sind. Wir können unsere wahre Zuflucht in jedem Moment, in jedem Atemzug finden.

Angepasst von True Refuge (2013)

© Tara Brach

Viel Spaß mit diesem Video zu: Die Welt in unserem Herzen:

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