Die drei Schlüssel zum Umgang mit Gefühlen
Zuvor haben wir diskutiert, wie alle Menschen mit eingebauten Gefühlen geboren werden. Im Säuglingsalter gibt es verschiedene Reaktionen auf Reize, die später zu unseren Gefühlen und dann zu unserem komplexeren emotionalen Leben werden. Die Frage ist: Wie verwenden wir diese Informationen? Das heißt, kann das Verständnis der Embryologie von Gefühlen uns bei der Entwicklung von Kindern und Kleinkindern helfen?
Die Antwort ist ein klares Ja! Und es stellt sich heraus, dass das Verstehen von Gefühlen nicht nur bei Säuglingen und Kleinkindern helfen kann, sondern auch bei Jugendlichen und Erwachsenen.
Es gibt drei grundlegende Schlüssel.
Schlüsselnummer 1:
Erlaube vollen, vernünftigen Ausdruck aller Gefühle
Das eigentliche Ziel ist dabei die Kommunikations-Kommunikation zwischen Kind und Außenwelt, die dem Kind hilft, mit sich selbst zu kommunizieren und seine eigenen Gefühle besser zu verstehen.
Der Fachbegriff für die Förderung der Gefühlsäußerung ist "Minimierung der Affekthemmung". Was bedeutet das? Es bezieht sich auf die Wichtigkeit, Ihren Kindern zu erlauben, ihre Gefühle auszudrücken. Auch hier werden Verhaltensweisen durch Gefühle verursacht. Um das Verhalten Ihres Kindes zu verstehen, ist es notwendig zu verstehen, was es fühlt.
Eine der schlimmsten Maximen, die vor der Arbeit des 20. Jahrhunderts an der Entwicklung von Kindern und Kleinkindern aufkamen, war "Kinder sind zu sehen und nicht zu hören". Dies steht im krassen Gegensatz zur Kommunikation zwischen Kindern und Eltern und hilft dem Kind letztendlich, sich zu sozialisieren.
Säuglinge und präverbale Kinder werden ihre Gefühle durch Gesichtsausdrücke, Lautäußerungen und Körperbewegungen ausdrücken. Manchmal werden sie gurgeln, lächeln, fröhlich quieken und aufgeregt herumspringen – wenn sie Interesse und Freude ausdrücken. Sie werden auch manchmal beißen, treten und schreien; Diese Verhaltensweisen reflektieren auch Gefühle – in der Regel Stress und Wut.
Einige dieser Ausdrücke erfordern Hilfe bei der Sozialisation – mit anderen Worten, eine Form der Modulation oder Eindämmung durch den Elternteil. "Ich kann sehen, dass du aufgeregt bist, aber lass uns bitte die Lautstärke verringern und bitte die innere Stimme benutzen." "Ich weiß, du bist wütend, aber bitte nicht beißend – schlag vielleicht auf dieses Kissen, wenn du wirklich Dampf ablassen musst."
Man versucht den Ausdruck aller Gefühle zuzulassen – ob positiv oder negativ. Darüber hinaus übersetzt man sogar mit präverbalen Kindern immer wieder zu Gefühlen und setzt die Gefühle für das Kind in Worte – dh die Gefühle zu bezeichnen. "Du hast dich geängstigt gefühlt, als dieser Hund angerannt ist." "Du bist wirklich an diesem Pilz interessiert."
Der Trick besteht darin, den Äußerungen sowohl positive Gefühle (Interesse und Freude) als auch negative Gefühle (Verzweiflung, Wut, Angst, Scham, Abscheu, Abschweifung) zu erlauben – und all diese Worte für das Kind in Worte zu fassen.
Was ist mit dem verbalen Kind, dem Kleinkind? Das Gleiche, außer dass es wahrscheinlicher Wörter gibt. "Ich liebe dieses Sandwich wirklich, Mama!" "Hör auf damit – ich mag dich nicht!"
Kleinkinder werden ihre Gefühle sowohl in Handlungen als auch in Worten ausdrücken. Die Aktionen mögen denen des präverbalen Kindes ähnlich sein: aufgeregt schreien, schreien, beißen und so weiter. Die Wörter können sehr primitiv sein: hasse, nein, halt und ähnliches.
Die Aufgabe ist zweifach. Erstens, erlauben Sie den Ausdruck von was auch immer die Gefühle sind und helfen Sie mit Modulation und Regulierung abhängig von den Umständen. Zweitens, übersetze die Handlungen und Worte in die Gefühle – und die Gefühle in Worte.
Schlüsselnummer 2:
Konzentriere dich auf die Gefühle von Interesse und Vergnügen
Der Fachbegriff dafür lautet "maximiere positive Affekte". Die Idee ist folgende: Wir wollen das Interesse des Kindes an Neugier und Interesse wecken und fördern.
Beginnen wir mit Interesse oder Neugier. Wir wollen unseren Kindern oft unser Wissen und unsere Regeln aufzwingen – schließlich wollen wir nicht, dass sie die gleichen Fehler machen wie wir! Aber die Entwicklung des Kindes wird auch dadurch gefördert, dass wir verstehen, wofür es sich interessiert. Wenn wir dem Kind helfen können, das zu identifizieren und zu schätzen, was ihn interessiert, besteht eine viel größere Chance, dass er den Beruf und den Ehepartner findet und Hobbys, die für ihn richtig sind.
Genuss ist mit Interesse verbunden, deshalb wollen wir, dass das Kind lächelt und lacht und spielt. Warum? Denn sie hat nicht nur ein Gespür dafür, was sie mag und mag – sehr wichtig für die richtigen Entscheidungen im Leben -, sondern ihre innere Welt wird mehr zu Optimismus und Hoffnung und zu erfolgreichem Streben neigen als Angst, Scham und Wut.
Die Gefühle von Interesse und Freude – und Überraschung, wenn die Überraschung nicht durch Not gekennzeichnet ist – bilden das, was wir Spiel nennen. Spielen ist sehr wichtig für Kinder, und eine Einstellung der Verspieltheit – von Spaß und Optimismus – kann Wunder für Glück und Erfolg bewirken.
Schlüsselnummer 3:
Achte auf die negativen Gefühle
"Achte auf die negativen Gefühle" versucht man mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Wenn dein Baby weint, würdest du versuchen, herauszufinden, was los ist und etwas dagegen tun. Der technische Ausdruck hierfür lautet "Minimiere negative Auswirkungen (Ursachen, nicht Ausdrücke)".
Es gibt mehrere negative Gefühle: Not, Wut, Angst, Scham, Ekel und Dismell. Das Leben wird viele harte Schläge liefern – so läuft man immer in die negativen Gefühle. Mit kleinen Kindern macht es Sinn, sich um die Ursachen dieser negativen Gefühle zu kümmern und ihnen zu helfen, wegzugehen. Auf diese Weise gewinnt das Kind die Idee, dass "Hilfe auf dem Weg ist" und sie ihre Spannung besser regulieren kann. Sie kann diese Vorstellung allmählich verinnerlichen, dass die Dinge besser werden – diese Beruhigung führt zur Selbstberuhigung.
Also, ob das Kind verzweifelt ist, oder wütend (denken Sie übermäßige Bedrängnis), ängstlich oder gedemütigt, versuchen Sie, die Ursachen abzuschwächen. Auch hier geht es nicht darum, Ihr Kind vor Frustration und Schmerz zu schützen – das ist nicht möglich! Man möchte jedoch das Kind vor Trauma schützen.
Es ist besonders hilfreich zu versuchen, Angst und Scham als Motivatoren zu vermeiden – in anderen Worten, versuchen Sie nicht, das Kind in Verhaltenskompetenz zu verschrecken oder zu beschämen. Wenn die Situation gefährlich ist – der heiße Ofen – können Sie Ihrem Kind die Gefahren erklären, ohne es zu terrorisieren. Das Problem mit Scham ist, dass es das Selbstwertgefühl abbaut. Positive Gefühle – Interesse und Genuss durch Belohnung und Lob – sind für die psychische Entwicklung des Kindes viel besser als Angst und Scham.
