Acht Eigenschaften von Menschen mit gesundem Selbstwertgefühl

Quelle: Pavlo Kolotenko / BigStock

Ein Teil der Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls besteht darin, sich selbst zu verpflichten, nicht zu versuchen, der Welt zu gefallen. Jemand hat gesagt, dass der eine magische Schlüssel zur persönlichen Erfüllung für immer illusorisch sein könnte, aber der sichere Schlüssel zum Scheitern ist es, zu versuchen, allen zu gefallen.

Anstatt vorübergehende emotionale Belohnungen zu jagen, indem Sie Spiele mit der Wahrheit spielen, können Sie lernen, für das einzustehen, was Sie glauben, die Wahrheit in Liebe zu sprechen, durch stürmische Zeiten mit Energie und Freude zu leben und Ihr Lebenskript nach und nach umzuschreiben.

Wenn du deine Hochbegabung ausleben und wieder stark werden willst – stark genug, um dich von der Erschöpfung zur emotionalen Gesundheit zu bringen – dann ist es wichtig, dass du die Zeit nimmst, die lebenswichtigen Fähigkeiten einer Person mit einem gesunden Selbstwertgefühl zu erlernen und anzunehmen.

Im Folgenden sind acht Merkmale von Menschen mit gesundem Selbstwertgefühl:

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1. Sie leben mit einer Haltung der Demut . Wenn unsere Gaben und Talente von anderen entdeckt werden, empfindet unser Selbstwertgefühl sofort den positiven Anstoß dieser Bestätigung.
2. Sie sprechen die Wahrheit so, wie sie sie sehen, ohne Angst vor Ablehnung und ohne die Absicht, andere zu verletzen. Das liebevolle Sprechen der Wahrheit hängt nicht davon ab, ob der Empfänger es hören kann. Es ist nie Teil unserer Lebensaufgabe, sich um das Geschäft anderer zu kümmern.
3. Sie wissen, wie man Gefühle von der Botschaft trennt, die übermittelt wird. Jene mit einem guten Grad an Selbstwertgefühl werden es zunehmend leichter finden, Emotionen von dem Inhalt der Kommunikation eines anderen zu trennen und werden die Wichtigkeit der Unterscheidung zwischen den beiden in ihrer eigenen Kommunikation erkennen.
4. Sie erkennen die Rolle, die Emotionen wie Wut, Angst und Schuld im Leben der Menschen spielen. Sie nehmen ihre Wut, Angst oder Schuld nicht mehr für bare Münze, sondern lernen, unter die Oberfläche zu schauen, um den Grund und die Quelle dieser Emotionen zu bestimmen.
5. Sie folgen nicht den Anhängern. Es ist, als ob der Zeitnehmer seine Uhr in einem Juwelierfenster an der Uhr abstellt, damit er mittags genau zur Mittagspeitsche blasen kann, nur um festzustellen, dass der Juwelier seine Uhr an der Mittagspfeife des Zeitnehmers abstellt. Dies ist ein weiteres Beispiel für Anhänger, die Anhänger folgen.
6. Sie suchen nach Gründen, andere freizulassen und glauben an die Fähigkeit anderer, Entscheidungen zu treffen. Wir können denen helfen, die wir lieben, indem wir an ihre Fähigkeiten glauben und sie ermutigen, ihre Gaben zu nutzen. Personen, die selbst ein gesundes Selbstwertgefühl haben, können die Fähigkeiten und Fertigkeiten anderer besser respektieren und schätzen.
7. Sie sind in Wort und Tat für das, was sie sagen und tun, verantwortlich. Können die Leute auf uns zählen, wenn wir sagen, dass wir etwas tun werden? Wenn wir ein Versprechen geben, tun wir unser Bestes, um es zu behalten? Wieder stark zu werden bedeutet, die volle Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen, was schnell zu Selbstachtung führt.
8. Sie wissen, dass die Vergangenheit Vergangenheit ist und die Gegenwart die Gegenwart ist. Sie erkennen an, dass sie, um emotional gesund zu sein, vom Opfer zum Sieger übergehen müssen. Die starke Person mit wachsendem Selbstwertgefühl ist derjenige, der es ablehnt, die Vergangenheit kontrollieren zu lassen, was heute passiert.

Ein gesteigertes Selbstwertgefühl entsteht dadurch, dass man weiterhin diese kleinen Schritte macht, kleine Entscheidungen trifft und kleine Ergebnisse sieht. Wenn Sie dies weiter tun, werden Sie sich selbst herausfordern, höhere Berge zu besteigen und noch größere Risiken einzugehen. Dies sind Ihre Bausteine, um Sie von Stress, Burnout und emotionaler Erschöpfung zu persönlicher Freiheit und einem ausgiebigen Leben zu bringen.

Verfasst von Dr. Gregory Jantz, Gründer von The Center • Ein Ort der Hoffnung und Autor von 35 Büchern. Wegweisende Ganzheitspflege vor fast 30 Jahren. Dr. Jantz hat sein Lebenswerk der Schaffung von Möglichkeiten für andere gewidmet und Menschen geholfen, ihr Leben für immer zu verändern. Das Zentrum • Ein Ort der Hoffnung, das sich auf dem Puget Sound in Edmonds, Washington befindet, erstellt individuelle Programme zur Behandlung von Verhaltens- und psychischen Problemen, einschließlich Essstörungen, Sucht, Depression, Angst und anderen.

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