Eine meiner Verwandten erzählte mir, dass sie immer noch instinktiv nach dem Telefon greift, um ihre Eltern in den Ferien anzurufen, obwohl sie seit mehreren Jahren tot sind. "Früher habe ich eine Liste aller Leute gemacht, die ich anrufen musste, falls ich eine Tante oder Cousine vergessen sollte", erzählte sie mir. "Jetzt sind nur noch wenige Leute auf der Liste und das macht mich sehr traurig."
Feiertage können Glück bringen, aber für viele ist es eine Zeit, wie wir alle wissen, von Traurigkeit, Stress, sogar Depressionen. Die sehr kurzen Stunden Tageslicht können zur Depression in den nördlichen Kontinenten beitragen, aber auch in Kontinenten wie Australien, wo die langen Sommertage die Menschen euphorisch machen sollten? Feiertagsdepression ist üblich.
Der unbarmherzige Stress, eine Frist einhalten zu müssen; an diesem Weihnachtsfest mit all den damit verbundenen Aufgaben, Reisen, Familientreffen, (Kleidersäcke von zurückkehrenden Studenten) und Essenszubereitung kann nervig sein, aber nicht unbedingt deprimierend. Was die Menschen traurig macht und einige in eine wirkliche Depression versetzt, ist oft die jährliche Erinnerung an diejenigen, die nicht mehr hier sind, an glücklichere Zeiten, die nicht mehr da sind, und an die Anerkennung, dass sich die Dinge nicht zum Besseren ändern können sei noch schlimmer.
Depression muss ernst genommen und nicht einfach entschuldigt oder erklärt werden durch "Die Feiertage". Es verschwindet nicht magisch am 26. Dezember oder 2. Januar mehr als alle anderen medizinischen Bedingungen, nur weil das Datum sich ändert.
Aber Traurigkeit ist etwas anderes. Es ist schmerzhaft und schwer zu verbergen, auch in der Gesellschaft anderer, aber es ist Teil des Lebens. Aber vielleicht ist es nicht schlecht, einen Tag zu haben, der das Denken in die Vergangenheit fördert, sowohl das Gute als auch das Schwierige. Ich erinnere mich an ein Weihnachtsfest vor vielen Jahren, als meine Schwiegermutter, die ich sehr liebte, zu Besuch kam, weil mein Mann, ein Praktikant, über den Urlaub arbeiten musste. Wir "Mädchen" hatten eine wundervolle Zeit, essen, was wir wollten, Filme gucken, Spaziergänge machen. Sie starb jung und jedes Jahr erinnere ich mich und hege die Erinnerung, obwohl es mich natürlich sehr traurig macht.
Für manche kann die unvermeidliche Begegnung mit traurigen Erinnerungen während der Ferien die Angst und Anspannung während der Zeit erhöhen, die zu ihnen führt.
"Ich fürchte die Feiertage!" Ist eine verbreitete Äußerung von vielen, die denken, dass sie die Abwesenheit derer, die früher dort waren, ihre Einsamkeit, die Aushöhlung vergangener Traditionen, sogar wegen ihres Alters oder ihrer Einsamkeit marginalisiert haben.
Aber es gibt einen Weg, damit umzugehen, der die Traurigkeit nicht wegnimmt, sondern sie an glückliche und willkommene Erinnerungen knüpft. In einigen religiösen oder kulturellen Traditionen markieren Zeremonien, Gebete, Rituale jährlich den Jahrestag des Todes eines Familienmitglieds. Diese jährlichen Veranstaltungen sind, wie Weihnachten, voller Trauer, aber auch voller Möglichkeiten, die Erinnerung an den Verstorbenen zu genießen, zu erleben und zu teilen. Die Zeit wird von den täglichen Routinen genommen, um sich zu erinnern; auch wenn die Erinnerungen Jahrzehnte alt sind.
Auch Weihnachten und andere Feiertage sollten als Möglichkeit gesehen werden, über diejenigen zu sprechen, die nicht mehr hier sind. Geschichten erzählen, wie humorvoll sie waren, alte Fotos betrachten, vielleicht ein Lieblingsrezept aus einem abgegriffenen Kochbuch machen, ein Serviergeschirr oder eine Tischdecke verwenden, deren schwache Flecken Erinnerungen an vergangene Abendessen wachrufen. Es ist eine Gelegenheit, Geschichten einer jüngeren Generation über diejenigen zu erzählen, an die Sie sich erinnern, die Sie aber nie kannten. Es ist eine Gelegenheit, die alltäglichen Details eines Lebens, das Ihnen bekannt vorkommt, auszufüllen, aber es scheint, als ob es vor hundert Jahren statt zwanzig oder dreißig stattgefunden hat. "Was ist ein Wählrad?" Wird gefragt. "Was ist Schwarz-Weiß-TV?" "Was?!? Kein Kabel! Keine Handys! kein Internet? "" Was ist ein Rekord? "Die Frage-und-Antwort-Möglichkeit, die die Ferien bieten, reichen aus, um in engere emotionale Bindungen zu übergehen, die Trauer über das Vermissen eines geliebten Menschen überwinden.
Traurigkeit ist keine Depression. Es kann Teil eines fröhlichen Urlaubs sein; noch süßer durch die Erinnerung an jene, die nicht mehr hier sind.
