Die größte Herausforderung, der ein Paar begegnet, und 5 Wege, es zu schlagen

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Jahrzehntelang haben Menschen vorgeschlagen, dass Beziehungen typischerweise scheitern, weil Individuen sich nicht über Politik, Kindererziehung, Sex oder Religion aussprechen. Auf den ersten Blick macht das Sinn, weil diese Themen uns sehr am Herzen liegen.

In Wahrheit jedoch sagt das Ausmaß, in dem zwei Menschen zu Schlüsselthemen nicht übereinstimmen, nicht den Erfolg einer Beziehung voraus. Alle Paare sind sich über eine Reihe von Problemen nicht einig, und dennoch wird nicht jede Beziehung gefoltert.

Was beeinflusst die Qualität einer Beziehung? Wie du widersprichst. Laut einer Studie, die meine Kollegen und ich durchgeführt haben, sind Paare, die effektiv argumentieren, zehnmal häufiger eine glückliche Beziehung als diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Meinungsverschiedenheiten zu diskutieren.

Wenn Sie in eine hitzige Diskussion verwickelt werden, sind die von Ihnen gewählten Wörter, der Ton, den Sie verwenden, und die Taktiken, die Sie anwenden, für Ihre Beziehung wichtiger als der Inhalt des Arguments selbst. Wenn du weißt, wie du es sagst, kannst du fast alles sagen, zu fast jedem. Und Sie können es auf eine Weise tun, die Ihre Beziehung tatsächlich stärkt .

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Wie ist es mit Ihnen?

Beantworten Sie mit Ihrem Partner die folgenden Fragen Ja oder Nein :

1. Scheuen Sie sich, über bestimmte Themen zu sprechen, weil sie normalerweise zu einer ungesunden Diskussion führen?
2. Wenn Sie sich viel um ein Problem kümmern, schieben Sie oder Ihr Lebensgefährte etwas zu hart hin oder versuchen vielleicht sogar, sich durch das Argument zu schubsen?
3. Anstatt zu drücken und möglicherweise zu beleidigen, weichen Sie oder Ihr bedeutender anderer von Ihrer Haltung ab und werden nicht gehört?
4. Fühlst du dich jemals schlecht darüber, wie du die andere Person während einer emotionalen Diskussion behandelt hast?
5. Wenn die Einsätze hoch sind, verwenden Sie oder Ihr anderer Beteiligter Debattiertaktiken oder versuchen auf andere Weise, Ihre Argumente zu gewinnen?
6. Wenn das Feedback, das Sie einander geben wollen, hart ist, mindern Sie den Schlag, indem Sie die Botschaft unterbewerten oder zuckern?
7. Wenn Sie sich bei einer Wahl – Film, Restaurant oder Restaurant – nicht einig sind, tendieren Sie oder Ihr Lebensgefährte dazu, öfter oder öfter als der andere zu kommen?
8. Würden Sie sich nach einem Streit entschuldigen, wie Sie die andere Person behandelt haben?
9. Anstatt sich einer möglichen hitzigen Diskussion zu stellen, machst du oder dein bedeutungstragender anderer eine Klappe und dann suchen Sie Erleichterung, indem Sie mit einem besten Freund, Verwandten oder Vertrauten entlüften?
10. Findest du, dass du dich entscheiden musst, offen zu sein und möglicherweise die andere Person zu beleidigen und dich zurückzuziehen und nicht zu sagen, was du sagen möchtest?

Wenn Sie 5 oder mehr dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, ist Ihre Beziehung gefährdet. Jede dieser 10 Fragen stellt ein Beispiel dafür dar, was passiert, wenn Sie Ihre Meinung nicht offen sprechen können, ohne Probleme zu verursachen. Wenn, um Ihren Standpunkt zu verdeutlichen, Sie eine Botschaft beschönigen oder Ihren Weg erzwingen müssen, um gehört zu werden, endet Ihre Beziehung mit einer Prügelei.

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Die gute Nachricht ist, dass Fähigkeiten, mit denen Sie Ihre Gedanken sprechen können, unabhängig vom Thema, gelernt werden können. Hier sind 5 Tipps, um wichtige Gespräche mit Ihrem Partner zu führen:

1. Verwalten Sie Ihre Gedanken. Erweichen Sie Ihre Urteile, indem Sie sich fragen, warum eine vernünftige, vernünftige und anständige Person das tun würde, was Ihre Lebensgefährtin tut.
2. Bestätigen Sie, bevor Sie sich beschweren. Fange nicht damit an, in das Problem einzutauchen. Stellen Sie emotionale Sicherheit her, indem Sie Ihren Lebensgefährten wissen lassen, dass Sie ihn respektieren und sich um ihn sorgen.
3. Fang mit den Fakten an. Wenn Sie anfangen, das Thema zu diskutieren, entfernen Sie die anklagende, verurteilende und aufrührerische Sprache.
4. Sei vorsichtig, aber ehrlich. Nachdem Sie die Fakten dargelegt haben, sagen Sie Ihrem Lebensgefährten, warum Sie betroffen sind. Aber tu es nicht als Anklage; teile es als Meinung.
5. Lade den Dialog ein. Nachdem Sie Ihre Bedenken geteilt haben, ermutigen Sie Ihren Lebensgefährten, sein oder ihr zu teilen. Wenn Sie bereit sind, den Standpunkt Ihres Partners zu hören, wird er oder sie Ihrem gegenüber offener sein.

Laut unserer Studie sind diejenigen, die diese Tipps geschickt nutzen, 44 Prozent glücklicher mit ihrer Beziehung als diejenigen, die dies nicht tun.

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