Dies ist ein umschriebenes Stück von einem verkleideten Kunden, der mir erlaubt hat, ihre Geschichte zu veröffentlichen. Ihre Erzählung spricht für den sequestrierten Kampf mehrerer Menschen, die ich kannte oder behandelte. Manchmal können wir zumindest ein bisschen heilen, indem wir eine Geschichte erzählen oder lesen, in der wir uns selbst erkennen können.
" Ich weiß, dass es irrational ist, aber eine Gewichtszunahme von fünf Pfund bringt mich über den Rand. Ich denke nicht, dass es nur die Pfunde sind, obwohl meine Hose nicht passt und ich Ausbuchtungen sehen kann. Ich schaue in den Spiegel und versuche, mir selbst zu sagen, dass es nicht da ist, sonst bin ich so kritisch und deprimiert, dass ich nicht unter die Dusche gehen will oder mir in irgendeiner Weise ausgesetzt bin. Es ist wie ein Rückfall. Wenn ich streng bin mit Zunahme von Gemüse, ohne Kohlenhydrate, Bewegung, fühle ich mich gut in mir selbst, nicht auf eine vergebliche Weise, aber in einer akzeptablen Weise. Aber dann, wenn es dunkel und kalt oder regnerisch ist, verliere ich einfach meine Motivation Dinge zu tun und ich esse Bissen von diesem und jenem und Bissen werden mehr Bissen und plötzlich fühle ich mich außer Kontrolle. Dann kann ich an nichts anderes denken, als dieses Fett loszuwerden, aber ich kann mich nicht zurückhalten. Es ist, als ob du es, wenn du es einmal bläst, genauso gut weitermachen könntest, und es ist schrecklich, aber ich kann nicht anders. Ich wünschte nur, ich hätte mich auf diese Weise nicht mit Stress auseinandergesetzt. Vielleicht ist es nicht mal Stress. Vielleicht ist es nur ein Mangel an Selbstdisziplin. Oder schlechte Zucht.
Die Frauen in meiner Familie sind alle übergewichtig. Ich war auch für eine Weile und habe es dann verloren. Das meiste. Obwohl es eine Menge von "Oh, du bist so schön wie du bist und bla, bla", habe ich das nie gefühlt. Die Welt beurteilt dich. Selbst wenn sie sagen, dass es in Ordnung ist, sehen sie Verzerrungen in der menschlichen Figur. Die Linien sind falsch, wenn das Gewicht eingeschaltet ist. Ehrlich gesagt, glaube ich nicht, dass es der Gewichtsverlust ist, der meine Depression beseitigt, sondern eher die Kontrolle hat. Es fühlt sich ermächtigend an.
Als Kind war alles außer Kontrolle geraten. Meine Eltern waren gut gemeint, aber sie konnten nichts dafür, wenn sie sich nicht liebten oder wenn ein Kind Probleme hat oder sie nicht davon abhalten kann, verhaftet zu werden oder zu trinken oder was auch immer. Ich hatte vier Geschwister, von denen drei wahnsinnig waren – im Gefängnis, in einer Psychiatrie, auf der Straße. Mein Vater hatte 4 Cognacs pro Nacht, las die Zeitung und trieb weg und Mom fand jeden Grund, nicht zu Hause zu sein. Ich verstehe es, aber ich schätze, einige Eltern können einfach keine Eltern sein, selbst wenn sie in anderen Dingen gut sind. Oder vielleicht können sie das, aber einige Kinder sind nur eine Tour de Force und können nicht kontrolliert werden. Ich habe versucht, mich von all dem zu trennen und mein eigenes Ding zu machen, aber ich werde dieses Gefühl innerer Verwüstung niemals los. Das ist das Gefühl, das ich mit dem Gewicht habe, dass eine Art Monster in mir zurückkehrt, aufsteht und ich kann es nicht besiegen oder kontrollieren oder loswerden
Ich wünschte, ich könnte vernünftig sein und denken, du gewinnst ein paar, verlierst ein paar. Aus der Spur, wieder zurück. Was ist die große Sache? Jeder muss aus gesundheitlichen Gründen auf das Gewicht achten. Ich denke, dass ich für andere ok aussehe, aber wenn ich die Ausdehnung von Oberschenkel und Bauch in meinem Schlafzimmerspiegel sehe, möchte ich mich nur zusammenrollen und nicht raus gehen oder jemanden sehen, weil ich diese innere Grobheit und Scham empfinde und nicht sein möchte gesehen. Es ist wie das Überholen. Vielleicht denkst du, dass es eitel oder verrückt oder dumm ist und du denkst, dass es wichtigere Dinge gibt, über die du nachdenken solltest, die es gibt, aber wenn ich dieses Gewicht erreiche, wird es mich beschäftigen.
In Magazinen dreht sich alles um Mast Rezepte und wie man Diät macht. Es hilft nicht. Ich weiß, wenn ich koche, esse ich weniger. Ich habe gelernt, etwas hungrig zu sein, ich sehe es als eine Art Geschicklichkeit an. Nicht sofort zu befriedigen und zu wissen, dass du leben wirst. Du wirst besser darin. Ich sitze jetzt viel zur Arbeit, wo ich früher öfter spazieren ging.
Irgendeine Schauspielerin hatte vor langer Zeit ein T-Shirt, das etwas wie 'Eat Less' sagte und sie wurde an den Pranger gestellt, als ob sie Deprivation förderte oder Kritik an Übergewicht übte. Sie half den Menschen zu erkennen, dass sie ein Gefühl der Kontrolle haben können, dass sie keine Versuchungen sein müssen, die sie dazu bringen, sich schlecht über sich selbst zu fühlen. Essen Sie weniger, essen Sie anders, essen Sie Gemüse oder Pflanzen oder was auch immer es die meiste Zeit ist. Finden Sie Ihre eigenen Zeiten des Tages, die Sie mit einem kleinen Hunger leben können oder finden Sie gesunde oder fettarme Lebensmittel, die Sie tatsächlich lieben. Ich denke, dass das Leben mit Regeln und Einschränkungen dich komisch glücklich machen kann. Es geht nicht um Hunger, es geht darum, die Seele und den Körper gleichzeitig mit nützlichen Gedanken und gesunden Nahrungsmitteln zu ernähren. Heilige, Asketen, Mönche usw. stopfen sich nicht. Ich sage es dir, weil ich das sehe, aber es ist wirklich schwer, es zu tun.
Hippokrates sagte: "Essen ist Medizin." Es ist nicht nur was man isst, sondern wann, wie und mit wem man isst, beeinflusst die Gesundheit. Das Verständnis der eigenen psychologischen Probleme mit der Nahrung, kombiniert mit der Kenntnis der Grundlagen der Ernährung, kann eine Form der Präventivmedizin sein. Tulane Medical School hat ein innovatives kulinarisches Programm, das Bildung und Kochen beinhaltet. http://tmedweb.tulane.edu/mu/teachingkitchen/
