Die Kraft der psychologischen Übertragung

Ob es dir gefällt oder nicht, deine früheren Beziehungen dringen in deine gegenwärtigen ein

Quelle: Psychologie heute

Wir könnten die Library of Congress wahrscheinlich mit Artikeln und Büchern über psychologische Übertragung füllen. Es wurde offiziell von unserem Freund Freud als Konzept ins Leben gerufen, aber zweifellos war irgendeine Form des Konzepts früher bekannt. Freuds Idee war, dass Patienten auf seine eigenen früheren Beziehungen projizieren würden, insbesondere auf die Beziehung zu Eltern, ähnlich wie das Projizieren eines Films auf einen leeren Bildschirm. Sein Ansatz bestand darin, diesen leeren Bildschirm zu verwenden, um die wichtigsten Probleme des Patienten herauszuarbeiten und zu verstehen Sorgen. Der therapeutische Prozess bestand zum Teil darin, all diese früheren Zusammenhänge und Verzerrungen aufzuklären und erforderte in seinem Modell normalerweise eine lange Therapie.

Während Freud den Begriff der Übertragung vielleicht auf eine höhere Ebene gebracht hat, ist er ein fester Bestandteil unserer alltäglichen Beziehungen, insbesondere in jenen kritischen ersten Eindrücken / Anfangsphasen einer Beziehung. Unsere Eindrücke von anderen sind niemals neutral, sondern werden stets durch die Linse unserer anderen früheren und gegenwärtigen Beziehungen gefiltert, die unser Leben beeinflusst haben. Ihr neues Datum erinnert Sie an Ihren Ex in der Art, wie er das Gespräch zu dominieren scheint; Ihr neuer Chef ist leicht zu erreichen, denn er ist eine willkommene Erleichterung im Vergleich zu Ihrem Vorgänger, der immer diesen schimpfenden Ton hatte, der an Ihre Mutter erinnert. Ihr Arbeitskollege erinnert Sie mit seinem schrecklich lustigen sarkastischen Humor an Ihren jüngeren Bruder. Oder diese Auslöser sind vielleicht noch subtiler – das neue Datum hat Augen wie dein Vater oder ihr Tonfall erinnert dich an die deiner Schwester; Das neue Teammitglied hat den gleichen flotten Schritt oder den gewölbten Augenbrauen-Look wie Ihre High-School-Freundin.

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Oft sind diese Eindrücke, die Kontraste und Vergleiche nicht vollständig bewusst, aber sie sind mächtig und bilden die Grundlage für unsere anfängliche Anziehung oder unseren Mangel an. Unsere Geschichte der Beziehungen ist eine Geschichte des Abprallens von einer Erfahrung und Beziehung zu einer anderen mit psychologischen Abläufen auf dem Weg.

Wie hilft dir das? Drei Möglichkeiten:

1. Überhaupt nicht

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Großartig, es kommt vor, lass uns weitergehen.

2. Sie erhalten einen Hinweis darauf, wo Sie in Beziehungen Schwierigkeiten haben.

Wenn Sie auf Ihre früheren Beziehungen zurückblicken – persönlich, beruflich – gibt es ein Muster der Anziehung oder Vermeidung? Fühlen Sie sich immer zu den bösen Jungs hingezogen oder werden von denen abgewiesen, die zu verwaschen oder passiv erscheinen? Oder sind Sie immer eingeschüchtert von scheinbar bosserischen Sergeanten-Bossen, aber stellen Sie fest, dass diese durchsetzungsfähige Frau sofort zu Ihrem neuen Helden wird? Schmilzt dein Herz für den „sensiblen Kerl“ oder, subtiler, lässt dich der Kerl oder das Mädchen, das dieses „nette Lächeln“ hat, anfangen?

Indem wir Menschen durch den Filter der Übertragung sehen und beurteilen, indem sie durch unsere früheren Beziehungen sowohl positiv als auch negativ ausgelöst werden, gehen wir über sexuelle Chemie hinaus und machen emotional Annahmen, die einen Aspekt der Persönlichkeit des anderen überbetonen und wahrscheinlich verzerren. Dies kann uns blind machen, wenn Sie die reale Person unter sich sehen: Weil er im Vergleich zu Ihrem Ex zum Beispiel als nicht wertend und unterstützend erscheint, sind Sie emotional verführt, nur um später zu erkennen, dass diese Haltung ein Furnier ist, weil er unglaublich passiv ist oder ein Ergebnis davon, dass er meistens stoned ist. In ähnlicher Weise macht ihre Durchsetzungskraft, die anfangs so attraktiv ist, dass Sie sehen, wie sie wirklich kontrolliert werden kann.

3. Es hilft mir zu verstehen, wo ich verwundet bin und was ich brauche.

Nun sind wir zurück zu Freud. Er wollte Patienten dabei unterstützen, ihre früheren Beziehungen aufzuklären, damit sie weniger von Patienten ausgelöst und verführt werden und aufhören, ihre Geschichte zu wiederholen. Sie brauchen jedoch nicht unbedingt 5 Jahre Analyse, um Ihre Muster zu ändern. Wenn Sie sich immer von den bösen Jungs verführt fühlen und sich immer verletzt oder verlassen fühlen, würde Freud wahrscheinlich sagen, dass Sie von Ihrer Vergangenheit verführt werden und fälschlicherweise an diesem kleinen Kind denken, dass es diesmal anders ausfallen wird. Aber Sie verletzen nur diese alte Wunde, anstatt sie zu heilen. In ähnlicher Weise sagt Ihnen diese starke und automatische Anziehungskraft für den entspannten Mann oder die selbstbewusste Frau etwas, das Sie vielleicht brauchen.

Dies ist eine wichtige Information. Indem Sie diese Muster sehen und verstehen, können Sie tun, was Freud versucht hat: Durch Bewusstsein können Sie jetzt bewusstere Entscheidungen treffen, anstatt unbewusste oder halbbewusste Entscheidungen zu treffen. Hier beschließen Sie, sich von den bösen Jungs fernzuhalten; Sie versuchen, die anfängliche Einschüchterung, die Sie vom Drill-Sergeant empfinden, zu sehen, um die Person zu entdecken, die darunter liegt. Sie lernen, sich Zeit mit diesem entspannten Mann oder dieser selbstbewussten Frau zu nehmen, damit Sie nicht geblendet und verführt werden und sofort in eine Beziehung verwickelt werden, für die es zu schwierig ist, die Beziehung zu beenden.

Und / oder Sie können aktiv und direkt an Ihrer Vergangenheit arbeiten, indem Sie sich mit Ihren früheren Beziehungen schließen lassen: Hier haben Sie ein Gespräch mit Ihrem Ex oder einem Elternteil, um zu sagen, was Sie damals nicht konnten oder ob dies nicht der Fall ist Versuchen Sie, einen Brief zu schreiben, um diese alten Gefühle auf einer Seite und aus Ihrem Kopf zu bekommen. Sie können auch eine kurzfristige Therapie in Betracht ziehen, um die Vergangenheit von der Gegenwart zu trennen und Fähigkeiten und Unterstützung zu erwerben, um zu verhindern, dass durch die Übertragungen etwas ausgelöst wird.

Freud hatte recht: Übertragungen gibt es zuhauf. Lerne von ihnen.