Die leise Kraft der Ermutigung

Mein neuer Versuch, zu surfen, brachte einige kraftvolle Lektionen im Leben, sowohl in Bezug auf Ängste als auch auf das Vermeiden von Reue. Jetzt möchte ich mich auf eine Schlüsselperson konzentrieren, die meine ganze Erfahrung in den Wellen geformt hat: mein Surflehrer. Heute, zu Beginn der Thanksgiving-Saison, möchte ich etwas darüber erzählen, warum ich ihr so ​​dankbar bin.

Natürlich hat mein Instruktor getan, was jeder gute Surflehrer tun würde: Sie stellte die grundlegenden Informationen zur Verfügung, die ich brauchte, um mit meinem Surfbrett zu arbeiten. Sie zeigte mir, wie ich mich positionieren kann, wie ich vom Paddeln zum Stehen übergehe und wie man sicher in das seichte Wasser fällt. Sie war auch wachsam, mich zu beschützen und ihren Teil zu tun, um sicherzustellen, dass ich nicht verletzt werde. In all diesen Grundlagen zeigte sich meine Ausbilderin kompetent und effektiv.

Und doch hat sie so viel mehr getan. Was diese junge Frau wirklich auszeichnete, war ihre anhaltende Bereitschaft, mir zu helfen und sie zu ermutigen. Zum Beispiel, in Anbetracht meiner begrenzten Oberkörperkraft und einem entschiedenen Mangel an Flexibilität in meinem Nacken und Rücken, fand ich es sehr schwierig, die zum Paddeln erforderliche Position beizubehalten. Als mein Lehrer dieses offensichtliche Problem sah, bot sie mir leise ein Geschenk der Gnade an: Sie zog sanft aber fest ihren Fuß auf mein Brett und begann mich in die Wellen zu schleppen.

OK, ich gebe zu, dass das für mich demütigend war. Es war so schmerzlich offensichtlich, dass ich die Hilfe brauchte. Ich konnte es nicht alleine machen. Ich war so nahe daran, von einer dunklen Sturmwolke der Scham überholt zu werden, die die ganze Erfahrung verdorben hätte. Aber stattdessen wurde mir eine Lebensader für meine Gefühle präsentiert, ein Balsam, der mich beruhigte und mein verletztes Ego: Es war die positive Einstellung meines Ausbilders.

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Obwohl sie mit dem Grummeln, dem Verdrehen der Augen oder zumindest mit einem tiefen Seufzen vollkommen gerechtfertigt gewesen wäre, tat sie nichts dergleichen. Stattdessen stellte sie die Situation so dar, als ob sie mich herumschleppen würde, genau das, was sie tun wollte. Obwohl ich mich nicht an ihre spezifischen Worte erinnere, ist dies die Botschaft, die sie mir übermittelt hat: "Das ist großartig! Ich brauche noch etwas Übung. Und ich werde ein gutes Training bekommen. "

Wegen der Gnade, die mir mein Ausbilder bot, musste ich mich nicht allein durch die Wellen kämpfen. Ich konnte regelmäßig den Kopf senken und mich ausruhen. Ich musste meinen Körper nicht zu lange in einer unbequemen Position halten, und ich musste keine kostbare Zeit und Energie durch mühseliges, ineffizientes Paddeln verschwenden.

Die ständige Ermutigung und Unterstützung meines Tauchlehrers hat mich während meines Surf-Abenteuers stabilisiert. Wenn ich eine Welle verpasste oder ausgelöscht wurde, reagierte sie sanft und geduldig. Sie beschimpfte mich nicht wegen meiner Fehler, noch zeigte sie eine Spur von Frustration mit mir oder meinen Fehlern. Sie würde einfach auf die nächste anständige Welle achten, meinem Board einen kleinen Schubs geben und mich dann durch die Stufen coachen, um aufzustehen.

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Innerhalb weniger Minuten, nachdem ich ein paar Mal aufgestanden war, sagte sie tatsächlich: "Du hast es!" Sie sprach, als wäre mir das schon gelungen, und nun ging es nur noch darum, meine zu verfeinern Kompetenzen. Beeindruckend. Sprechen Sie darüber, dass das Glas halb voll ist!

Alles, was ich in meinem Glas hatte, waren ein paar Tropfen Leistung. Aber sie entschied sich, sich auf die Süße dieser Tropfen zu konzentrieren, nicht darauf, wie komisch sie klein waren oder wie viel Glas leer blieb. Und wegen ihrer Betonung dessen, was ich erreicht hatte, konnte ich mit ihr meine Erfolge feiern, so bescheiden sie auch waren.

Obwohl es schwierig für unseren Stolz sein kann, es zuzugeben, können wir alle manchmal einen Boost nutzen.

Und was für ein tolles Geschenk können wir anderen durch Ermutigung anbieten! Wenn wir uns "ermutigen", ist es so, als würden wir einer anderen Person Mut einflößen. Ermutigung kann den Menschen die Kraft geben, nach vorne zu schauen, sich vorwärts zu bewegen und das nächste Ziel zu erreichen. Der ganze emotionale Ton einer schwierigen Situation kann durch Ermutigung verändert werden. Irgendwie scheinen die Dinge ein bisschen heller zu sein.

Manche Leute bieten Ermutigung in stürmischer Weise. Sie geben üppiges und überschwängliches Lob aus, tragen Umarmungen und herzlichen Beifall oder Applaus. Andere Ermutiger wenden sich Techniken zu, die leise und subtil sind: ein sanftes Lächeln, ein freundliches Wort oder eine leichte Berührung auf der Hand. Aber ungeachtet der Form, die diese Ermutigung erfordert, birgt sie ein erstaunliches Potenzial – das Potenzial, die Stimmung einer Person zu heben und ihnen dabei zu helfen, sich auf ihre Ziele zu konzentrieren.

Natürlich können wir nicht von einer ständigen Diät des Lobes leben. Um uns zu verbessern, brauchen wir auch ein Bewusstsein für unsere Schwächen und Fehler.

Mein Lehrer gab mir praktische Tipps, um meine Fehler zu korrigieren: "Denken Sie daran, diesen Fuß flach auf dem Brett zu halten." "Sie sind ein bisschen zu früh aufgestanden." Aber glücklicherweise wies sie nicht auf alle meine Fehler hin alles auf einmal. Sie lenkte meine Aufmerksamkeit einfach auf die nächste Sache, an der ich arbeiten konnte, während ich mich daran erinnerte zu loben, was ich richtig gemacht hatte.

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Wenn ich jetzt an meine Surfstunde zurückdenke, ist die Erinnerung eine, die in meinem Kopf funkelt und schimmert.

Und so viel von dieser hellen Energie kam von meinem Lehrer – und besonders von den Gaben der Ermutigung, die sie mir an diesem Tag gab.

Shaka, mein Freund – und danke.