Die positive Seite der Persönlichkeit der Zauderer

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Machst du heute was von morgen bis morgen? Oder checkst du Buzzfeed und trinkst Kaffee und spielst nur noch ein Spiel Candy Crush bis zum Wendepunkt, an dem du unmöglich noch mehr aufschieben kannst, ohne dass es zu ernsthaften Konsequenzen kommt?

Die Zeitschrift Psychological Bulletin nennt Aufschieben "eine weit verbreitete und schädliche Form des Versagens der Selbstregulierung". Darn, das scheint irgendwie hart! Wie schlimm ist Verschleppung, wirklich? Erstens ist es schlimm genug, dass Sie, wenn Sie versuchen, es zu studieren, Dinge wie diese finden: "Highscorer auf der Aufschiebungsskala waren eher bereit, ihr vollendetes Inventar zu verspäten", heißt es in einem Artikel im Journal of Research in Personality . Wer sind diese Faulenzer, deren Unfähigkeit, einen Fragebogen pünktlich zurückzugeben, es fast unmöglich macht, sie zu studieren?

Die JRP-Studie zeigt, dass die Persönlichkeit von Menschen, die zögern, weitgehend das ist, was man erwarten würde: Unorganisierte, impulsive, ablenkbare Menschen, die ihre Freude an Projekten höher bewerten, wenn die Zeit für die Fertigstellung von Projekten geringer ist. Zumindest ist das der Fall, wenn das Projekt von etwas Gewalt über sich hinaus zugewiesen wird. Seht, ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine positive Seite für die Persönlichkeit der Zauderer: Procrastinators glauben auch an ihre eigene Selbstwirksamkeit und werden von anderen Faktoren als Leistung motiviert.

Mehr und mehr, Forschung zeigt, dass Verschleppung ist nicht ein Mangel an Fähigkeit oder Persönlichkeit, sondern eher eine Diskrepanz zwischen den Anforderungen einer Aufgabe und was motiviert den Zauderer. Procrastinators sind intrinsisch und nicht extrinsisch motiviert, was bedeutet, dass weder sie mit Belohnungen verlocken noch sie warnen, dass der Himmel fallen wird, ist wahrscheinlich ihre Motivation an die Schwelle des Handelns zu erhöhen. Stattdessen muss der Zauderer etwas tun wollen . Vielleicht würden Sie jetzt auf Craigslist springen, um einen Gesprächspartner in französischer Sprache aufzuspüren, aber keine Angst vor Konsequenzen oder Vorwegnahme von Belohnungen wird Sie dazu bringen, sich diese Liste unregelmäßiger Verben zu merken (stattdessen … sollten Sie vielleicht schnell sehen, was auf Twitter läuft?) .

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Fünfundneunzig Prozent der Zauderer behaupten, ihre Verschleppung reduzieren zu wollen. Hier ist das Geheimnis: Anstatt sich auf die Belohnungen und Bestrafungen einer Aufgabe zu konzentrieren (oder ein eigenes System von Belohnungen und Bestrafungen zu schaffen), versuchen Sie, Aspekte eines Projekts zu finden, die Sie interessieren können. Werden Sie sich diese Liste mit irregulären französischen Verben merken, die Ihnen helfen, den schönsten Urlaub aller Zeiten zu finden?

Wenn Sie ein Procrastinator sind, werden Sie aus anderen Gründen zur Arbeit kommen. Aber das liegt nicht daran, dass du ein Faulpelz bist oder unkonzentriert oder irgendwie defekt bist. Du tanzt nur im Rhythmus deiner eigenen Motivationstrommel: Sobald du einen Weg gefunden hast, etwas zu tun, wirst du genauso fokussiert oder konzentrierter sein als jene Menschen, die sich aus Angst vor Versagen oder Verlangen bestrafen für Außenbewehrung. Sie müssen nur den Aspekt eines Projekts finden, der Ihrem eigenen Schema der Großartigkeit entspricht. Da muss etwas sein. Und Ihre kreative, selbstmotivierte Persönlichkeit ist darauf ausgerichtet, sie zu finden.

Nach Meinung der Autoren des Psychological Bulletin-Artikels ist eines sicher: "Weitere Forschungen zum Aufschub sollten nicht verzögert werden."

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@garthsundem

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