Verlässt du regelmäßig einen "Honey Do", den dein Gatte routinemäßig ignoriert? Werden emotionsgeladene Gespräche oft mit den Worten "Fein" und "Was auch immer" beendet? Wenn Sie und Ihre Partnerin durch unerledigte Besorgungen und verpfuschte Hausarbeiten Ärger und Feindseligkeit vermitteln, dann könnte passive Aggression das dritte Rad in Ihrer Ehe sein.
Passive Aggression ist eine absichtliche und maskierte Art, verborgene Wutgefühle auszudrücken. Es beinhaltet eine Vielzahl von Verhaltensweisen, die darauf ausgelegt sind, zu einer anderen Person zurückzukehren, ohne dass die andere die zugrunde liegende Wut erkennt (Long, Long & Whitson, 2008). Während einige Eltern glauben, dass das Verdrängen von Ärger die "sozial angemessene" Sache ist, um den Kindern zuliebe, ist unausgesprochener Ärger auf lange Sicht zerstörerisch für Intimität in einer Ehe und ein schlechtes Modell der Selbstdarstellung. Erkennst du irgendeine dieser passiv-aggressiven Phrasen in deiner Ehe?
Ich bin nicht verrückt
Passive Aggression ist motiviert durch die Angst eines Menschen, dass sein Leben schlimmer wird, wenn andere von seiner Wut wissen. Um seine Gefühle zu verbergen, ist die passive aggressive Person auf Verleugnung angewiesen. Selbst wenn man direkt nach den Emotionen fragt, die seine Körpersprache und sein wütendes Lächeln oft verraten, wird eine passive aggressive Person darauf bestehen, "Ich bin nicht sauer", anstatt die Gelegenheit zu nutzen, auf direkte und emotional ehrliche Weise zu kommunizieren.
Was auch immer
Schmollen und Zurückziehen von Argumenten sind primäre Strategien der passiven aggressiven Person. Anstatt darüber zu sprechen, was ihn stört, verwendet die passiv-aggressive Person Ausdrücke wie "Fein" und "Was auch immer", um die Kommunikation zu beenden und Ärger zu unterdrücken. Der Schaden für die Beziehung entsteht, weil es im Laufe der Zeit nichts gibt, das mächtiger ist als ein unausgesprochener Gedanke.
Ich werde mich darum kümmern
Wochenend-To-Do-Listen sind eine häufige Quelle von Ressentiments in Familien. Niemand mag den Gedanken, Hausarbeiten zu verrichten, aber jeder weiß, dass es bestimmte Aufgaben gibt, die jedes Familienmitglied erfüllen muss, um ein Zuhause zu erhalten und eine Familie am Laufen zu halten. Um den (kurzfristigen) Frieden zu bewahren, folgt eine passiv-aggressive Person verbal den Aufgabenlisten und lästigen Aufgaben, verzögert aber deren Vollendung. Durch Zögern, Aufschieben und Stoppen vermeidet die passiv-aggressive Person Argumente, gelingt es aber, andere zu frustrieren.
Ich wusste nicht, was du meintest
Für jene passiv aggressiven Ehepartner, die ihre versteckte Feindseligkeit auf die nächste Stufe bringen wollen, ist absichtliche Ineffizienz der Name des Spiels. Vergessen Verschleppungs-Aufgaben in einer zeitnahen, aber inakzeptablen Weise zu tun ist oft eine viel effektivere (und dauerhafte) Strategie, um Ärger auf indirekte Weise zu entladen und nie wieder aufgefordert zu werden, diese spezifische Aufgabe erneut auszuführen. Beispielsweise:
• Tom schaut Fußball im Fernsehen an, als seine Frau ihn bittet, für ein paar Grundnahrungsmittel in den Supermarkt zu rennen. Sie gibt ihm eine Liste. Er stimmt zu, im letzten Quartal sein Spiel zu beenden. Er kehrt mit sechs Kisten Pop Tarts und zwei Gallonen Sojamilch mit Schokoladengeschmack nach Hause zurück (auf der Liste steht "Breakfast Foods"), zusammen mit einer Vielzahl anderer Gewürze und kreativ falscher Non-Food-Artikel. Er wirft seiner Frau ein wütendes Lächeln zu und täuscht einen Schock vor, wenn sie über seine Einkäufe murrt.
Klingt wie eine Übertreibung? Wahre Geschichte: Es ist meinem Nachbarn passiert. Und raten Sie mal – sie hat ihren Mann nie danach gefragt, für sie in den Laden zu rennen!
Fall in Punkt; passives aggressives Verhalten kann auf kurze Sicht sehr effektiv sein, wenn es darum geht, Aufgaben zu vermeiden und andere zu frustrieren. Langfristig jedoch ist die unausgesprochene Feindseligkeit gefährlich zerstörerisch für Ehe und Intimität. Als das ultimative Hindernis für ehrliche Kommunikation und direkten Ausdruck ist passive Aggression der stille Mörder gesunder Gefühle unter Familienmitgliedern.
