Die Neurowissenschaft des Hörens der Soundtracks Ihres Lebens
Vor ein paar Tagen habe ich die erste Folge der neuen CNN-Serie Soundtracks gesehen: Songs that Defined History . Diese originelle Serie untersucht, wie spezifische Songs in der gesamten amerikanischen Geschichte an unser kollektives Bewusstsein für seismische Ereignisse wie die Ermordung von Martin Luther King, Jr., den 11. September, Kent State, den Vietnamkrieg usw. gebunden sind. Die Soundtracks- Website ist derzeit mit "The Power of Protest Music" (7 Jahrzehnte, 10 Songs: So klingt Protest ).
Wir haben alle persönliche Hymnen und Lieblingsmusik, die uns immer wieder an unvergessliche Zeiten in unserem Leben erinnern werden. Welche Lieder fallen dir ein, wenn du an deine allzeit beliebte Musik oder One-Hit-Wonder aus der Vergangenheit denkst, die einen unauslöschlichen Eindruck auf deine Psyche hinterlassen haben? Wenn du eine Playlist mit einem Dutzend Songs erstellst, die die Geschichte deines Lebens erzählen könnten, was würde dann den endgültigen Schnitt deines "This is my life" -Soundtracks ausmachen?
Soundtracks zu sehen und in Erinnerungen an Musik zu schwelgen, die ikonische historische Momente für frühere Generationen definiert hat, hat viele Erinnerungen wachgerufen. Das Konzept dieser Serie hat mich auch neugierig gemacht, eine neurowissenschaftliche Erklärung dafür zu finden, warum "Oldies but Goodies" einen so tiefen emotionalen Akkord anschlagen und uns so lebendig in die Zeit zurückversetzen. Wie alle anderen lösen die Lieder meiner Jugend Kindheitserinnerungen aus und haben immer noch die Kraft, mich in der Zeit zurück zu transportieren, als wäre es "Gestern einmal mehr" (um eine Zeile aus einem meiner Lieblings – Kinderlieder von The Carpenters zu entlocken, die ich als Idol verehrte Kind und sah während ihrer Singles- Tour im Jahr 1974.)
Die CNN Soundtracks- Reihe inspirierte mich, nach empirischen Beweisen zu suchen, die die Neurobiologie erklären könnten, warum Musik die universelle Macht besitzt, uns selbstreflektierend und nostalgisch zu machen.
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Meine Forschung hat eine faszinierende fMRI-Studie aus dem Jahr 2014 hervorgebracht: "Netzwerkwissenschaft und die Auswirkungen von Musikpräferenz auf die funktionelle Verknüpfung von Gehirnzellen: Von Beethoven zu Eminem." Diese Studie wurde von Jonathan Burdette geleitet, einem Neuroradiologen am Wake Forest Baptist Medical Center für komplexe Gehirnnetzwerke (LCBN ) und in Scientific Reports veröffentlicht . Durch die Verwendung von fMRI-Neuroimaging hat Burdette festgestellt, dass das Hören von selbstgewählter Lieblingsmusik die funktionelle Konnektivität des Standard-Modus-Netzwerks (DMN) des Gehirns aktiviert.
Obwohl die genaue Funktion des Standardmodus-Netzwerks etwas umstritten ist, stimmen die meisten Experten darin überein, dass das DMN eine große Rolle beim Abrufen von autobiografischen Erinnerungen, Tagträumen und Bewusstseinsströmen spielt. Im Allgemeinen leuchtet das DMN in einem fMRI auf, wenn sich jemand an seine Lebenserfahrungen erinnert oder an wichtige Ereignisse erinnert.
Basierend auf der Rolle, die das DMN in selbstreferentiellen autobiografischen Erinnerungen spielt, macht es Sinn, dass das Hören von Lieblingsmusik oder ein Soundtrack deines Lebens das Standardmodus-Netzwerk in einem fMRI aufleuchten lässt.
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Obwohl die Lieblingssongs jedes Einzelnen immer unterschiedlich sein werden, hat Burdette festgestellt, dass die funktionale Konnektivität innerhalb der DMN der Lieblingsmusik aller Menschen die gleiche ist. Es spielt keine Rolle, welche Art von Musik es ist, solange die Musik starke Erinnerungen hervorruft. Umgekehrt, wenn jemand Musik hört, die er oder sie nicht mag – oder die keinen emotionalen Akkord trifft -, wird sich die funktionale Konnektivität des DMN nicht verleiten. Basierend auf diesen Ergebnissen könnte man spekulieren, dass die persönlichen Soundtracks unseres Lebens das Standardmodus-Netzwerk aktivieren.
Adam Zeman, Professor für Kognitions- und Verhaltensneurologie an der medizinischen Fakultät der Universität von Exeter, verwendete fMRI-Neuroimaging, um zu beleuchten, welche Teile des Gehirns aktiviert werden, wenn jemand verschiedene Arten von Literatur liest, einschließlich Lieblingsgedichte.
Interessanterweise fand Zeman, dass das Lesen von selbstgewählter Poesie, die emotional mit einem bestimmten Studienteilnehmer auf Resonanz reagierte, den fMRI anregte, als ob er oder sie Musik hörte, die einen tiefen emotionalen Akkord anhörte. Soweit ich weiß, war diese Studie von 2013 die erste und einzige, die unterschiedliche Reaktionen auf die Lieblingsdichtung eines Menschen in einem fMRT mit der Lieblingsmusik in Verbindung brachte.
Wann, wo und wem du geboren wurdest prägt die Soundtracks deines Lebens
In welchem Jahr bist du geboren? Offensichtlich spielt das Jahr, in dem du geboren wurdest, eine große Rolle bei der Entscheidung, welche Lieder deine Lebenserfahrung geprägt haben. Ich wurde 1966 im New York Hospital an der York Avenue in Manhattan geboren. Während der 1960er Jahre arbeitete meine Mutter als persönlicher Assistent und Sekretärin von René Dubos am Rockefeller Institute. Meine Mutter tippte das Originalmanuskript von Dubos 'Pulitzer-Preis-Buch von 1969, So Human an Animal: Wie wir von unserer Umgebung geformt werden .
"Mensch und Tier" ist also im Grunde genommen eine Einschätzung aus dem späten 20. Jahrhundert, wie Technologie die Macht hat, Menschen von unserer evolutionären Biologie, Natur und einander zu trennen. René Dubos (1901-1982) war auch UN-Botschafter und humanitärer Helfer, der sich für den Umweltschutz einsetzte und auf nukleare Abrüstung drängte. Dubos erinnert uns: Wir sind alle geprägt von der Zeit, in der wir leben und in unserer Umgebung. Und dass unsere Handlungen wichtig sind.
In den frühen 1970er Jahren war meine Mutter politisch sehr aktiv. Sie nahm regelmäßig an Anti-Kriegsdemonstrationen teil und marschierte mit anderen Frauen für den Equal Rights Amendment (ERA). Wie Millionen von Menschen auf der ganzen Welt war "I Am Woman" ihre Hymne. Als ich aufwuchs, sprengte dieser ikonische Helen Reddy-Song ständig das 8-Spur-Autoradio. Meine Mutter sang immer dann mit, wenn "I am Woman" im Radio erschien.
Als Mitglied der LGBTQ-Community ist dieses Lied der Selbstbestätigung, des Grits und der Belastbarkeit auch für mich eine persönliche Hymne. Unabhängig vom Geschlecht denke ich, dass jeder, der jemals ausgegrenzt, diskriminiert oder wie ein Bürger zweiter Klasse behandelt wurde, sich mit dem Text identifizieren kann: " Du kannst dich beugen, aber niemals brechen. Weil es nur dazu dient, mich zu machen. Mehr entschlossen, mein endgültiges Ziel zu erreichen. Und ich komme noch stärker zurück. Kein Anfänger mehr. Weil du die Überzeugung in meiner Seele vertieft hast . "
Als ich Ende der 1970er und Anfang der 80er als schwuler Mann rauskam, hatte ich das Glück, klassische Disco-Songs wie "Ich bin was ich bin" von Gloria Gaynor, "It's Raining Men" von Weather Girls, "YMCA" von den Village People. Und natürlich die ultimative (klischeehafte, aber bahnbrechende) Gay-Pride-Hymne "I Coming Out" von Diana Ross. Diese Songs waren alle Mainstream-Hits, wurden aber auch zu einem persönlichen Soundtrack, der mir half, aufzuhören, mich als schwuler Teenager zu hassen.
Die vor HIV / AIDS unschuldige Ausgelassenheit dieser Lieder lässt mich verklempt werden, wenn ich sie jetzt höre. Technisch sind diese Disco-Songs fröhlich und fröhlich, aber sie bringen mich immer wieder zum Weinen. Besonders die Zeile in der 17-minütigen Version von "MacArthur Park", wenn Donna Summer singt: " Ich werde mein Leben in meine Hände nehmen und ich werde es benutzen. Ich werde die Dinge haben, die ich begehre. Und lass meine Leidenschaft wie Flüsse durch den Himmel fließen. Und nach all den Lieben meines Lebens. Oh, nach all den Lieben meines Lebens. Ich werde an dich denken. Und ich frage mich warum . "Diese Texte werden mich für immer an all die Freunde und Mentoren erinnern, die ich während der Blüte ihres Lebens verloren habe und die der Welt so viel mehr zu geben hatten, bevor ihr Leben abgeschnitten wurde.
In den späten 1980er Jahren lebte ich im West Village von Manhattan in einer 375 Dollar Mietwohnung in der Gansevoort Street. Ich ging zu ACT UP (AIDS Coalition to Unleash Power) und arbeitete als Kellner in Bennys Burritos an der Greenwich Avenue – nur ein paar Blocks von der Christopher Street und dem Stonewall Inn entfernt, wo die Bewegung für die Rechte der Homosexuellen Jahrzehnte zuvor begonnen hatte.
Der gewaltfreie, zivile Ungehorsam von ACT UP hatte einen Soundtrack, der hauptsächlich aus Songs bestand, die man bei Lady Bunnys Wigstock hörte, wie "Groove Is in the Heart" von Deee-Lite oder "Supermodel (You Better Work)" von RuPaul.
Madonnas Hits wie "Express Yourself" und "Vogue" verkörperten zu der Zeit unseren Schwulenstolz und standen auch an der Spitze der Billboard-Charts. Meine ACT UP-Kameraden und ich würden regelmäßig Dinge tun, wie Proteste in der St. Patrick's Cathedral auf der Fifth Avenue und am Sonntagabend im Ship Pettibone Remixe im riesigen MARS-Club von Chip Duckett auf dem West Side Highway. Es war eine sehr intensive Zeit. Wir kämpften um unser Leben und Tanzmusik bot einen kurzen Aufschub von der Dezimierung, die uns umgab.
Während der Pandemie "Erworbenes Immunschwächesyndrom" sprach Präsident Reagan nie das Wort "AIDS". In den späten 80er Jahren war Homophobie auf einem Allzeithoch. Es gab sogar unter den Konservativen in Washington die Rede davon, jedem, der HIV-positiv war, ein permanentes Tattoo zu geben, sie zusammenzureißen und jeden mit dem Virus in einem Internierungslager einzusperren.
Ich werde Madonna immer ewig dankbar sein, dass ich die Cojones zu einem ausgesprochenen Schwulenrechtaktivisten und Befürworter der öffentlichen Gesundheit gemacht habe – auch wenn es keine beliebte Sache war. Im Höhepunkt ihrer Karriere riskierte Madonna die Akzeptanz des Mainstreams, indem sie in jedes Exemplar ihres Albums " Like a Prayer ", das im Frühjahr 1989 sechs Wochen lang die Billboard Charts dominierte, ein AIDS-Merkblatt mit Safe-Sex-Richtlinien einbrachte. Madonna schrieb: " People mit AIDS – ungeachtet ihrer sexuellen Orientierung – verdienen Mitgefühl und Unterstützung, nicht Gewalt und Bigotterie. "Meiner Meinung nach ist dieses Album ein Quintessenz-Soundtrack auf der Zeitleiste unseres andauernden Kampfes für LGBTQ-Gleichheit.
Im Jahr 2001 wurde die gleiche Downtown-Postleitzahl 10014, wo ich während der ACT UP-Ära gelebt hatte, für die Terroranschläge vom 11. September zu Null. Offensichtlich hat dieser Tag die Welt und die Art verändert, wie wir alle heute leben. Ich bin mir sicher, dass jeder, der die Ereignisse des 11. September erlebt hat, ein bestimmtes Lied hat, das an diesen Tag erinnert.
Zu dieser Zeit lebte ich im East Village und arbeitete in Kiehls Flagshipstore an der Ecke 13. und 3.. Sie konnten die Spitzen der Twin Towers deutlich über den niedrigen Wohngebäuden sehen, als ob sie nur ein paar Blocks von unserem "Pear Tree Corner" entfernt wären. Jeder, der an den Tagen und Wochen nach 9/11 in Lower Manhattan war, wird niemals den giftigen Geruch von brennendem Schutt und Menschlichkeit vergessen, der alles durchdrang. Dieser Gestank ist tief in meinen Speicherbänken eingeprägt.
Das CNN Soundtracks Special wählte den Billy-Joel-Song "New York State of Mind" als ihre erste Hymne für den 11. September. Aber für mich ist der Song, der diesen 11. September mehr als alles andere einfängt, "Miami 2017 (Seen the Lights Go Out am Broadway)". Obwohl Billy Joel dieses Lied 1975 aufgenommen hat, bekam es im September eine unheimliche, prophetische neue Bedeutung 11, 2001.
Im Jahr 2004 entschied ich mich dazu, eine 24-Stunden Nonstop Laufband YouthAIDS Fundraiser und Ausdauer Herausforderung in der Kiehl's Storefront zu halten, wo ich das vorherige Jahrzehnt damit verbracht hatte, die Twin Towers durch das Fenster zu betrachten. Der "Trittschall" war in vielerlei Hinsicht eine Hommage an die Widerstandsfähigkeit von New York und unsere Fähigkeit, zurück zu springen. Obwohl es ein lebensbejahendes Ereignis war, das von Lebensfreude erfüllt war, gab es einen bittersüßen Aspekt und ein Element der Schuld des Überlebenden für mich. Während ich rannte, war mein ein Wort "Phönix aufsteigendes" Mantra " Excelsior! "Das ist das Motto des Staates New York und bedeutet" immer höher "in Latein. Excelsior fängt die "wenn ich es schaffen kann" Einstellung von fast jedem einheimischen New Yorker ein, den ich je kennen gelernt habe.
Dean "Ultramarathon Man" Karnazes und ich liefen die ganzen 24 Stunden Seite an Seite, aber wir hatten auch ein drittes Laufband aufgebaut, so dass jeder für ein paar Minuten mit uns laufen konnte, um Geld für unsere Aids-Wohltätigkeitsorganisation zu sammeln.
Vor dem Treadathon habe ich während der Veranstaltung Dutzende CD-Soundtracks zur Inspiration erstellt. Die Songs wurden während des 24-stündigen Laufband-Ultramarathars wie Raketentreibstoff. Kiehl's war großzügig genug, um keine Kosten zu verschwenden, was massive Lautsprecher beinhaltete, die ein Sound-System kreierten, das Studio 54 würdig war. Obwohl es technisch ein sportliches Ereignis war, wurde das Trittbrett auch eine Block-Party. Ohne meine Kollegen und beste Freundin Nikki Haran, die das Event beaufsichtigten und DJ spielten, indem sie musikalische Soundtracks anhoben, die die verborgenen Kräfte meines Standard-Netzwerkes angriffen, hätte ich niemals einen Guinness-Weltrekord gebrochen.
Welche Songs würden Sie in einen "Standardmodus" einfügen? Aktivieren Sie Soundtrack?
Wir alle haben persönliche Hymnen und einzigartige Soundtracks, die historische Perioden unseres Lebens definieren, die von katastrophalen Ereignissen, persönlichen Tragödien sowie Momenten der Freude und des Jubels beeinflusst wurden. Neuroimaging zeigt, dass die Universalität unserer Gehirnschaltung und die neuronalen Reaktionen auf das Hören unserer Lieblingsmusik die gleichen sind.
Burdettes Forschung erinnert uns daran: Jede Art von Lieblingsmusik, die einen emotionalen Nerv schlägt, beschäftigt die DMN. Aber niemand anders teilt Ihren spezifischen Musikgeschmack mit Ihren genauen psychologischen Fingerabdrücken. Also, ich ermutige Sie, sich etwas Zeit zu nehmen, um eine Playlist mit Songs zu erstellen, die Ihr Leben beschreiben.
Wenn Sie einen "This Is My Life" -Soundtrack für die Nachwelt erstellen möchten, der die Musik enthält, die die tiefgreifendsten Auswirkungen auf Ihr Standard-Netzwerk hatte, welche Titel würden Sie in diese Playlist aufnehmen? Wenn Sie Hilfe brauchen, um sich zu erinnern, welche Songs an der Spitze der Billboard-Charts standen, als Sie aufwuchsen, klicken Sie auf diesen Link zu den Billboard Hot 100-Archiven und suchen Sie nach einem Jahr, das Riten oder eine Zeit enthielt -Datenstempel von wichtigen Ereignissen in Ihrem Leben.
In den letzten Tagen habe ich meinen eigenen Soundtrack "This Is My Life" zusammengestellt. Es war eine augenöffnende und sehr emotionale Erfahrung. Ich kann bestätigen, dass die Erstellung eines Video-Soundtracks für die erinnerungswürdigsten Erfahrungen des bisherigen Lebens dich garantiert sehr nostalgisch macht, indem du die funktionale Konnektivität deines Standard-Netzwerkes aktivierst und die Schleusen autobiografischer Erinnerungen öffnest.
Ich weiß, dass die meisten der Songs, die ich für meinen Soundtrack ausgewählt habe, nicht in dein Standard-Netzwerk eingreifen. Abgesehen davon war das Kuratieren einer Liste von 12 Liedern, die eine Zeitleiste bedeutender Lebensereignisse erstellen, eine so unerwartet ergreifende Erfahrung … Ich wollte die folgende Liste als Blaupause oder Vorlage teilen. Wenn du 12 Songs für deinen Soundtrack "This Is My Life" auswählen müsstest, welche Songs würdest du aufnehmen?
"Default Mode Network" Soundtrack von Christopher Bergland
1. Der Pilger: Kapitel 33 – Kris Kristofferson
2. Der Morgen ist kaputt – Cat Stevens
3. Ich bin Frau – Helen Reddy
4. Ich kann dich zu einem Mann machen – Rocky Horror Picture Show
5. Shayla -Blondie
6. Gold und Braid – Steve Nicks
7. Ferien-Madonna
8. Flashdance … Was für ein Feeling -Irene Cara
9. Geboren um zu laufen – Bruce Springsteen
10. Nie zu spät – Kylie
11. Wie eine Gebets-Madonna
12. Miami 2017 (gesehen die Lichter am Broadway ausgehen) -Billy Joel
Obwohl die meisten der obigen Songs dein DMN wahrscheinlich nicht in einem fMRI aufleuchten lassen. Ich weiß, dass all die oben genannten Songs mich an meine Seelenverwandte Nikki Haran erinnern, die im Oktober 2016 verstarb. Sie war erst 47 Jahre alt. Nikki und ich teilten uns die Musik mit dem gleichen Geschmack. Wenn Nikki und ich in fMRI-Scannern eingesetzt wurden, zweifle ich nicht daran, dass unsere Standard-Modus-Netzwerke sich gegenseitig wiederspiegeln würden, während wir die Soundtracks unseres Lebens hören.
Vor über einem Jahrzehnt habe ich Nikki für ihre Freundschaft in meinen Buchbestätigungen gedankt: "UR mein Sonnenlicht und mein Regen. Liebe nie zuvor so gewusst. Verliebe dich nicht in einen Träumer. Ich habe zwei Tickets ins Paradies … Lass uns gehen. Da, wo wir hingehören. "Als ich das hier tippe, höre ich" My Life "von Donna Summer, eine von Nikkis Hymnen. Ich kann meine Tränen nicht zurückhalten. Obwohl meine liebe Freundin Nicole Haran weg ist, lebt ihr Geist "Every Hour Here" in den Soundtracks, die wir geteilt haben, und auf unzähligen anderen Wegen.
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