Die Therapie ist jetzt im Trend

_{Besetzung von HBO's Insecure}

2017 wird schnell zu einem Jahr, in dem die Therapie von großen Namen in den Medien populär gemacht wird. Vom Fernsehen über Musik bis hin zu Social-Media-Outlets – eine Therapiekultur führt nun Gespräche über das Sitzen auf der Couch.

Bedenken hinsichtlich der psychischen Gesundheit haben eine lange Geschichte von Stigmatisierung und Scham ausgelöst, die eine der größten Abschreckungsfaktoren für Menschen war, die Hilfe für irgendwelche psychologischen Schwierigkeiten suchten, die sie erfahren könnten. Seit ihrer Gründung im späten 19. Jahrhundert wurde die Psychotherapie oft als unzugänglich und fremd für farbige Menschen angesehen. Als solches hat es sich langsam in die Strömungen der Populärkultur eingegliedert, die enger mit den Interessen der Farbigen verbunden sind. Aber 2017 scheint sich das zu ändern.

_{Ausflugschauspielerin des Mädchens, Tiffany Haddish}

In den letzten Jahren haben hochkarätige Prominente wie die Schauspielerinnen Halle Berry und Kerry Washington offen über ihre Entscheidung für eine Psychotherapie gesprochen. Für Berry war ihre über 30-jährige Therapie ein Mittel, um mit dem Alkoholismus und dem Missbrauch ihres Vaters fertig zu werden, wie sie 2013 in einem Interview mit Hello Magazine UK bemerkte. Kerry Washington hingegen hat ihre Gründe für eine Behandlung nicht öffentlich bekannt gegeben, aber in mehreren Interviews festgestellt, dass sie die Erfahrung der Therapie schätzt. Der Star des Films Girls Trip, Tiffany Haddish, erzählte in einem Interview mit The Undefeated, die offenherzigen Details der Erfahrungen ihrer Mutter mit Schizophrenie, einer chronischen und schweren psychischen Störung, die beeinflusst, wie eine Person denkt, fühlt und verhält. Sie erzählte auch von ihren eigenen Besuchen bei ihrem Psychiater, die ihren Fans ein Stück ihrer persönlichen Geschichte gaben, die zu ihrer allgemeinen Wellness- und komödiantischen Ahnung beiträgt, die sie als eine Form der Heilung benutzt.

Der neue Fokus auf Therapie

Spätestens 2015-2016 haben sich Hip Hop-Künstler wie Scott Mescudi, bekannt als "Kid Cudi", und Kendrick Lamar der Öffentlichkeit über ihre jeweiligen Reisen durch Depressionen, eine häufige, aber manchmal ernste psychische Verfassung und Selbstmordgedanken eröffnet. Sie haben dies entweder durch ihre Texte oder durch öffentliche Interviews und Statements getan. Bevor er sich im Oktober 2016 in ein Rehabilitationszentrum einklinkte, schrieb Kid Cudi eine öffentliche Notiz an seine Fans, in der er offen seine Kämpfe mit Depressionen, Ängsten und Beziehungen erwähnte. In seiner Notiz sagte er: "Meine Angst und Depression haben mein Leben so lange beherrscht, wie ich mich erinnern kann … Ich verdiene Frieden zu haben … Es ist Zeit, mich zu reparieren", was seine Absicht bedeutet, Zeit und Mühe der Behandlung zu widmen. Dieser Hinweis und seine Entscheidung, Hilfe für seine psychischen Probleme zu suchen, weckten eine Menge Kommentare und Artikel, in denen Fans und Prominente ihre eigenen Probleme mit psychischen Erkrankungen offenbarten und Cudi ihre Unterstützung anboten.

Quelle: Roc Nation

Rapper Jay-Z ist auch unter denen, die festgestellt haben, dass sie einige relationale Schwierigkeiten haben, für die Therapie eine Option war. In seinem jüngsten Album, 4:44, verrät er seine Verbindung zur Therapie, indem er die Gedanken seines Therapeuten in dem Lied Smile zitiert. Einige äußerten sich überrascht über Jay-Zs Enthüllungen, da sie annahmen, dass er aus verschiedenen Gründen unwahrscheinlich ist, dass er eine Therapie sucht, einschließlich der Tatsache, dass er ein schwarzer Mann ist, eine der Gruppen von Menschen, die am seltensten traditionelle Psychotherapie anwenden eine Hilfe für emotionale Leiden. In seinen Songtexten um 4:44 rappt Jay-Z: "Mein Therapeut hat gesagt, dass ich rückfällig geworden bin", was nicht nur eine Behauptung ist, dass er aktiv an der Therapie teilgenommen hat, sondern dass er etwas Wert auf die Interpretation seiner Handlungen durch den Therapeuten gelegt hat.

Candid Darstellungen der Therapie

Fernsehshows sind in ihrer Darstellung der Therapie nicht weit hinterherhinken, mit Shows wie der Queen Sugar von HBO's Insecure und OWN Network, die Psychologen in den Episoden dieser Staffel haben. Auf Queen Sugar sahen wir die Hauptfigur Charley Bordelon West, gespielt von Dawn Lyen-Gardner, im Büro ihres Therapeuten und erwarteten eine gemeinsame Therapiesitzung mit ihrem Sohn Micah, gespielt von Nicholas L. Ashe. In Insecure wirft Issa Raes beste Freundin Molly, gespielt von Yvonne Orji, einen Blick darauf, wie sie ihre Bedenken mit ihrem Therapeuten teilte und nicht teilte. Und wir haben auch gehört, dass dies nicht ihre erste Runde der Therapie war, die uns ein Auge darauf gab, wie Therapie in verschiedenen Phasen des Lebens ein fortlaufender Prozess sein kann.

_{Besetzung von OWN Netzwerk Königin Zucker}

Von #Trending in der Populärkultur zu "The Couch"

Mit der kontinuierlichen Normalisierung der Therapie und ihrer Fähigkeit, Menschen aus allen Bereichen des Lebens und mit einer ganzen Reihe von Sorgen zu helfen, besteht die Hoffnung, dass mehr Menschen in Farbgemeinschaften die Option der Therapie als eine von vielen betrachten werden, die zur Verfügung stehen mit den Stressfaktoren des Lebens fertig werden. In der Psychologie sehen wir oft, dass das Stigma, das damit verbunden ist, Hilfe und Führung von anderen zu benötigen, insbesondere von einem professionellen Berater, Menschen davon abhält, aktiv nach einer Therapie Ausschau zu halten. Dies ist zum Teil der Grund, warum Fluktuationsraten für farbige Menschen in den höheren Bereichen liegen und warum die Popularisierung oder das #Trending der Therapie wichtig ist. Die Entstigmatisierung der Therapie ist wichtig, besonders innerhalb von Kulturen, wie der schwarzen Kultur, wo Stigma eine konstante Kraft war.

Jetzt hilft die Therapie tatsächlich Menschen, die an einer schweren und anhaltenden Geisteskrankheit leiden, ja. Aber das sind nicht die einzigen Individuen, bei denen die Therapie helfen kann zu heilen. Framing Therapie in einer umfassenderen Weise, ermöglicht es uns zu sehen, dass es auch als ein Werkzeug für Menschen genutzt werden kann, Hindernisse in ihrem Leben zu überwinden oder Strategien für die Bewegung ihres Lebens in eine andere Richtung. Mit populären Medien, die der Öffentlichkeit das volle Spektrum der Therapie und nicht die eingeschränkte Sicht auf die Therapie eröffnen, können wir uns auf offenere Gespräche und realistischere Erwartungen der Psychotherapie freuen.

Wirst du helfen, das Gespräch über #Therapie fortzusetzen und diese Form der Heilung zu destigmatisieren?

Nach dem Post "Ist Psychotherapie für Menschen der Farbe?", Eine Anzahl von Menschen, die Interesse an der Suche nach einem Therapeuten für sich selbst und andere.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an therapeutischen Ressourcen interessiert sind, lesen Sie bitte weiter unten.

Psychologie Heutiges Therapieverzeichnis
Therapieverzeichnis für schwarze Mädchen / Frauen
Nationale Suizidprävention Lifeline Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe sich in einer Krise befindet, rufen Sie die gebührenfreie 24-Stunden-Telefonnummer 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an.

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