Wie man mit Muttertag zurechtkommt, wenn Sie noch nicht eins sind

Ein Urlaub, der besondere Behandlung erfordert

Quelle: istock / m-gucci

Egal, wie vollständig Sie sich in Ihre Arbeit, Ihre Ehe, Ihre Freundschaften, Ihre Hobbies und jeden anderen Teil Ihres täglichen Lebens vertiefen, die Ihnen Gefühle der Leistung oder des Gefühls der Kontrolle während der Behandlung von Unfruchtbarkeit geben, der Muttertag erfordert normalerweise etwas Besonderes Handhabung.

Es geht um die Fantasie der Mutterschaft. Es geht um cherubische Kinder und fabelhafte Familien. Es geht um vergangene Erinnerungen, gepostete Bilder und Grußkartengedichte. Es kann ein Problem sein, ein großes Problem, weil Sie es nicht vollständig vermeiden können.

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Aber dieses Jahr können Sie anders mit dem Muttertag umgehen und mit einer neuen Linse. Hier sind einige Strategien, wie Sie diesen Urlaub bewältigen können. Fühlen Sie sich frei, auf jede Art und Weise zu mischen und anzupassen, die zu Ihnen, Ihrem Stil und den Umständen passt.

1. Sei eine Tochter . Konzentriere dich auf deine Mutter – Eine gute Möglichkeit, deine Energie zu konzentrieren, ist es, sie deiner Mutter zu vermitteln. Mach es zu ihrem Tag, wenn du bei ihr sein oder Erinnerungen an sie hinterlassen willst, wenn sie nicht mehr bei dir ist. Nimm am Muttertag teil, so wie du es getan hast, als du jung warst, und sammle all die Liebe und Zuneigung, die sie dir gegeben hat.
2. Holen Sie sich Real . Wenn ein Restaurant, das mit Müttern vollgestopft ist, zu viel für dich ist, feiere mit deiner Mutter ruhig früher am Tag. Wenn die Karten zum Muttertag zu viel gescannt werden, schreibe ihr stattdessen eine Notiz oder einen Anruf. Tu nicht so, als wäre alles in Ordnung, wenn es nicht so ist. Erwarte nicht, dass du selbstlos bist, denn zu viel von dir selbst zu erwarten, kann mehr schaden als nützen. Sie sind bereits mit Unfruchtbarkeit fertig, die eine Handvoll sein kann.
3. Planen Sie voraus . Ich habe meinen Patienten diesen Tipp gegeben und ich sage es mir selbst und ich sage es Ihnen – lassen Sie sich keine schwierigen Feiertage, Jubiläen oder Anlässe anschleichen. Es ist so einfach, sie vor ihrer Ankunft aus dem Gedächtnis zu werfen, aber es ist auch schwierig, sie auszuhalten. Sammeln Sie Ihre Support-Gruppe, Ihre Ressourcen und schützen Sie sich. Du wirst deinem besten Freund während dieser Zeit helfen, sei also dein bester Freund.
4. Sprich hoch . Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie den Muttertag mit Ihrer Familie feiern wollen, gehen Sie nicht lautlos in den Tag. Wenn Sie Fragen zu Ihren Plänen haben, Mutter zu werden, und Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie nicht antworten. Sie können anderen auch einen Satz sagen, der ihnen sagt, dass sie die Konversation beenden sollen – zum Beispiel können Sie sagen: “Konzentrieren wir uns heute auf Mom.” Wenn Sie Ratschläge bekommen, die Sie nicht brauchen oder wollen, erwarten Sie nicht Familie, um deine Gedanken zu lesen. Machen Sie ihre Arbeit einfacher und sagen Sie einfach so etwas wie “Ich bin auf Rat und Übertreibung aber danke” oder, wenn es jemand ist, der Ihnen nahe steht, “brauche ich heute nur etwas Trost.”
5. Mach keine Termine mit Downers . Verbringen Sie den Tag mit Optimisten. Wenn Sie den Tag mit Freunden statt Familie verbringen möchten, ist das in Ordnung. Einstellungen sind sehr ansteckend, und Sie brauchen “up” Stimmungen um Sie herum. Selbst wenn Sie Ihren Freunden nicht von Ihren Fruchtbarkeitsproblemen erzählt haben, wird es Ihnen dennoch helfen, mit Menschen zusammen zu sein, die im Allgemeinen positiv und entspannt über das Leben sind, anstatt sich selbst zu stressen. Es gibt eine Einbahnstraße zwischen dem, was du denkst und was du fühlst . Ihre Gefühle werden von Ihrem Denken beeinflusst und umgekehrt, also wechseln Sie zu einer positiven Einstellung und geben Sie sich ein paar positive Gefühle. Heute ist vielleicht nicht der Tag, an dem andere die gleiche Fruchtbarkeitsreise durchmachen, obwohl sie Ihre Reaktionen auf den Muttertag verstehen.
6. Übernehmen Sie die Kontrolle . Einer der stressigsten Aspekte der Unfruchtbarkeit ist die Unfähigkeit vorherzusagen, was als nächstes kommt. Wenn unser Kontrollgefühl sinkt, steigt der Stress. Bring am Muttertag dein Gehirn zur Kontrolle. Sie können die Kontrolle erhöhen, indem Sie Ihren Kleiderschrank reinigen, Ihren Kühlschrank mit gesundem und leckerem Essen füllen, einer Non-Profit-Organisation für Unfruchtbarkeits-Lobbying beitreten, einen Übungskurs besuchen oder sogar Ihre Telefon- oder E-Mail-Kontakte aktualisieren. Es funktioniert alles. Der Trick besteht darin, sich selbst die Erlaubnis zu geben, es zu tun.
7. Ändern Sie Ihr Label. Definieren Sie sich selbst als jemand in “Vormutterschaft” und nicht als jemand, der unfruchtbar ist. Es gibt so viele Möglichkeiten für die Behandlung und den Familienaufbau (IUI, IVF, Gentests, Spenderei, Spendersperma, Adoption usw.), dass in den meisten Fällen “es immer einen Weg gibt”.
8. Flucht . Dieser Tag kann der perfekte Tag sein, um dem Lärm zu entfliehen, den Sie in Ihrem Leben haben. Machen Sie den Sonntag zu Ihrem persönlichen Tag, keinen Nationalfeiertag. Machen Sie eine Autofahrt, sehen Sie sich einen Film an, sehen Sie ein Theaterstück, kaufen Sie bis zum Umfallen, nehmen Sie einen Wellness-Tag – Sie haben die Idee. Fühle nicht, als würdest du den einfachen Ausweg nehmen, du nimmst den selbstunterstützten Ausweg und bewahrst deine emotionale Stärke.

Am Ende des Tages, egal, wo Sie in Ihrer Fruchtbarkeitsreise sind, kann Muttertag eine Vielzahl von komplexen Emotionen bringen. Es ist wichtig für dich, an diesem Tag egoistisch zu sein und nur das zu tun, womit du umgehen kannst und nicht das, was andere von dir wollen.

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