Übertriebene Aufmerksamkeitssuche und Drama Sucht

Einige Verhaltensprobleme scheinen zwanghafte Überessen und Drogenabhängige mehr zu plagen als andere Gruppen. Übermäßige Aufmerksamkeitssuche scheint einer von ihnen zu sein. Alle Menschen brauchen Aufmerksamkeit. Ohne Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit zu bekommen, konnte man keine soziale Spezies haben. Aufmerksamkeit ist notwendig für lebenswichtige Unternehmungen des Lebens und kann den Unterschied zwischen Leben und Tod in einer Krise ausmachen. Daher kann eine unzureichende Aufmerksamkeit die Qualität und Nachhaltigkeit des Lebens gefährden. [1] Somit ist es verständlich, funktionelle soziale Aufmerksamkeit zu erhalten. Aber extreme Aufmerksamkeitssucher gehen zu ungesunden Längen, die von emotionaler Verzweiflung getrieben werden. [2]

Übermäßige Aufmerksamkeitssuche ist kein Charakterfehler. Es ist eine Reaktion des Gehirns auf ein frühes Entwicklungstrauma, verursacht durch Vernachlässigung. [3] Das sich entwickelnde Gehirn beobachtet seine Umgebung und drängt sich dementsprechend dazu, in dieser Welt zu überleben, von der es annimmt, dass es wie diese Erfahrungen sein wird. [4] Neugeborene sind extrem abhängig davon, die Aufmerksamkeit ihrer Mutter auf das Überleben zu erhalten. Je mehr ihre Bedürfnisse in der frühen Entwicklung vernachlässigt werden, desto mehr gleicht das Kind Aufmerksamkeit mit Überleben und Sicherheit aus. [5] Je mehr er oder sie das Glaubenssystem entwickelt, desto wichtiger ist es, die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.

Wie sich bei Erwachsenen die übermäßige Aufmerksamkeitssuche entwickelt

Gehirne, die darauf ausgerichtet sind, fehlende Aufmerksamkeit als gefährlich zu bezeichnen, reagieren natürlich darauf als Bedrohung in der Amygdala, einer subkortikalen Struktur, in der das Denken nicht stattfindet. [6-11] Jetzt kann der anteriore cinguläre Kortex (ACC), der wie eine migrantierende Mutter ist, "tu dies nicht, tu das, hör auf, geh hier, geh nicht dorthin" kann in dieses eingreifen, wenn es gegeben wird die Möglichkeit. [12-16] Aber wie mein Freund Greg sagt: "Wenn ein Hund Flügel hätte, wäre er kein Hund." Der ACC befindet sich im kortikalen Denkbereich des Gehirns, der sich löst, wenn die Amygdala hineinschwingt action. [12, 17-21] Darüber hinaus benötigt das ACC Serotonin für seine Mikromanage- mentbehandlung. Es gibt eine Reihe denkbarer Probleme damit: Menschen, die diese Art von Kernproblemen haben, sind oft überlastet. Anhaltender Überstress begrenzt die Verfügbarkeit von Serotonin. [22-25] Darüber hinaus ist die hypothalamische Remodellierung eine der Folgen von Vernachlässigung. [23, 26-31] Dies bedeutet oft, dass Ihr Hypothalamus kleiner ist und weniger Rezeptoren für Serotonin und andere Neurochemikalien enthält . Selbst wenn Ihr ACC Soldaten zum Versand hat, haben sie möglicherweise keine Möglichkeit zu landen und ihre Arbeit zu erledigen.

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Wie das mit Drama Suchtpartnerschaft

Die offensichtliche Antwort ist Drama erhält Aufmerksamkeit. Es ist jedoch mehr als das. Drama bewirkt, dass die Hypophyse und der Hypothalamus Endorphine absondern, die die schmerzunterdrückenden und genussfördernden Verbindungen sind, die Heroin und andere Opiate nachahmen. [32-40] Daher erleichtert das Drama die Angst, mehr Aufmerksamkeit zu verlangen, als Sie bekommen. Da das Drama natürlich die gleichen Mechanismen im Gehirn wie Opiate verwendet, können die Menschen leicht süchtig nach Drama sein. [41-45] Wie jede Sucht baut man eine Toleranz auf, die ständig mehr erfordert, um den gleichen neurochemischen Effekt zu erzielen. 49] Im Fall von Drama bedeutet das, dass man immer mehr Krisen braucht, um den gleichen Nervenkitzel zu bekommen.

Es gibt noch einen weiteren Faktor. Drama als eine Droge zu verwenden, fühlt sich gut an, also ist es lohnend. Belohnung verwendet Dopamin, die glückliche Tanzdroge des Gehirns. [50-52] Dopamin wirkt, indem es mehr Dopamin freisetzt, wenn es darauf wartet, die Belohnung zu erhalten (wie die Evolution dich dazu bringt, das zu tun, was du tun musst.) [52-54] Wie alle Sucht beginnt dies als zielgerichtetes Verhalten im ventralen Striatum [55-58] (Ich schalte das Licht an, weil ich in einen dunklen Raum gelaufen bin und Licht haben möchte), was zu einem Reizantwortverhalten im dorsalen Striatum wird ( Ich drehe den Lichtschalter, weil ich jedes Mal, wenn ich in einen dunklen Raum gehe, automatisch den Lichtschalter umlege. Sobald dieser Zug den Bahnhof verlässt, haben Sie Ihre klassische Aufmerksamkeit suchende Drama Queen.

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Ist es reparierbar?

Nein, es ist nicht fixierbar in dem Sinne, dass Sie die grundlegende Verkabelung Ihres Gehirns nicht verändern können. [4, 27, 29, 59] Auch können Sie die Restwirkungen eines frühzeitigen Traumas nicht vollständig beseitigen. [4, 23, 27] Allerdings ist überschaubar. Man fängt an zu akzeptieren, wer sie sind, und zu lieben, was sie mehr haben als was sie nicht haben. Dies bedeutet, auch wenn das, was sie haben, eine Herausforderung und schwierig zu verwalten ist. Finde außerdem eine Person, die ehrlich ist und sich genug um dich kümmert, um dir die Wahrheit zu sagen, auch wenn du sie nicht hören willst. Sie können diese Person fragen, ob Ihre emotionale Interpretation einer Situation übertrieben ist. Verwenden Sie kreative Outlets, um Ihr Stressniveau zu senken. Meditieren. Yoga machen. Verhalte dich, als wärst du keine Drama Queen und ein zwanghafter Aufmerksamkeitssucher. Je mehr Sie tun, desto effizienter werden diese Neuronen feuern. Daher wird das Verhalten leichter werden.

Ich vermute, dass Zwangsheimer, Alkoholiker und Drogenabhängige anfälliger für übermäßige Aufmerksamkeitssuche und Dramasucht sind, weil diese Populationen eher ein Entwicklungstrauma ertragen haben. Das Wichtige, was hier zu erkennen ist, ist, dass nicht jede Vernachlässigung ein Beweis für einen Mangel an Liebe ist. Manchmal haben Menschen nur so viel, was sie geben können; manchmal ist das nicht genug. Es gibt Heilung in der Annahme, dass deine Eltern dir nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt haben, wie du es verlangst. Ihnen zu vergeben, weil sie waren, wer sie waren, kommt zu höherem Boden. Manchmal musst du dir die Aufmerksamkeit schenken, die du von deinen Eltern brauchst. Vor allem aber bleibt es immer fabelhaft und phänomenal.

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Verweise

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