Die Zurückhaltung der Amerikaner, sich von der Arbeit freizumachen

Haben Sie Glück, einen Job zu haben, der Urlaub für den Urlaub bietet? Manche Arbeitgeber bieten sogar bezahlte Urlaubszeiten an. Das US Bureau of Labor Statistics berichtete, dass 2011 90% der Arbeitnehmer bezahlten oder unbezahlten Urlaub bei ihrer Arbeit erhielten. Dennoch haben nur 21% während einer durchschnittlichen Woche freigestellt. Neuere Statistiken zeigen, dass mehr als 50% der Arbeitnehmer nicht alle ihre Freizeit nutzen. Natürlich nehmen die amerikanischen Arbeiter nicht ihren gesamten Urlaub – selbst diejenigen, die Urlaubstage bezahlt haben.

Warum das? Im Allgemeinen glauben die Arbeiter

• Sie haben jetzt zu viel zu tun, oder sie würden zu einer schweren Arbeitslast zurückkehren, die auf sie wartet
• niemand kann ihre Arbeit machen
• Sie können es sich nicht leisten, die Freizeit zu nehmen oder für einen Urlaub zu bezahlen
• ihr Arbeitgeber / Vorgesetzter mag nicht gern Freizeit nehmen
• sie genießen ihre Arbeit
• Sie wollen für ihre ungenutzte Urlaubszeit bezahlt werden oder sich die Zeit für das nächste Jahr nehmen

Trotz der Gründe, die gegen Urlaubstage sprechen, gibt es wirtschaftliche, physische und emotionale Kosten dafür. Die finanziellen Kosten beinhalten wirtschaftliche Kosten für den Arbeitnehmer in Bezug auf seine Leistungen. Darüber hinaus könnte das Geld, das die Amerikaner normalerweise für ihren Urlaub in den Vereinigten Staaten ausgeben würden, für die US-Wirtschaft hunderte Milliarden Dollar betragen. Darüber hinaus könnten Arbeitgeber mehr finanzielle Einbußen erleiden als Einsparungen, wenn die Mitarbeiter aufgrund ihrer geringeren Produktivität und ihres Burnouts keine Urlaubstage nehmen.

Körperliche Symptome und Zustände können sich entwickeln, wenn Menschen überlastet sind und keine Zeit zum Schlafen, Entspannen und Auftanken nehmen. Ermüdung kann sich auf die Fähigkeit eines Arbeitnehmers auswirken, seine Arbeit körperlich zu verrichten und seine kognitiven Fähigkeiten (wie Konzentration / Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Entscheidungsfindung) zu beeinträchtigen und somit die Qualität seiner Arbeit beeinträchtigen.

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Zu viele Stunden ohne Pause zu arbeiten, ist ein Nährboden für die Entwicklung von Stress, der die Gesundheit und die Beziehungen des Mitarbeiters schädigen kann. Je chronischer der Zustand des Stresses und der Ermüdung eines Mitarbeiters ist, desto länger ist die Erholungszeit. Das heißt: "Ein paar freie Tage" werden es nicht schneiden. In dieser Hinsicht brauchen die meisten Mitarbeiter Zeit, wenn sie geistig von ihren Mitarbeitern getrennt sind Job. Daher kann die Praxis, die viele Menschen haben, ihre Arbeit mit ihnen in den Urlaub zu nehmen, wie durch die Leichtigkeit der Verwendung ihres Laptops oder Mobiltelefons bewiesen wird, eines der Hauptziele der Urlaubserholung besiegen.

Ferien können auch die Beziehung des Mitarbeiters zu wichtigen anderen, Familie und Freunden verbessern. Es gibt mehr Zeit, um mit diesen Menschen zu sprechen und dies in einem entspannteren Zustand. Urlaub hilft oft Menschen wieder zu verbinden und sich besser kennen zu lernen. Für Liebhaber kann es ihre Intimität und Zuneigung für einander erhöhen.

Sicherlich hängen die positiven Auswirkungen der Ferien von der Qualität des Urlaubs ab. Wenn beispielsweise die arbeitsfreie Zeit unangenehm, stressig oder zu kurz ist, ist es unwahrscheinlich, dass der erholsame Charakter (entspannend und energiefördernd) auftritt.

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Wie können Sie in einen Urlaub fahren, der seinen potenziellen Nutzen für Sie maximiert?

• Die einfache Planung eines Urlaubs und das Nachdenken darüber, was Sie tun werden, können positive Auswirkungen haben und den Erholungsprozess beginnen.
• Nehmen Sie sich Zeit, um etwas zu tun, was Sie tun möchten. Der Urlaub sollte eine sein, die Ihre Problembereiche (zB Müdigkeit, Stress, Sorgen, Apathie) reduziert und Ihre Positivität (zB Aufregung, Glück, Entspannung, Erkundung) erhöht.
• Obwohl Urlaubstage oft für Nicht-Urlaub-Arten von Aktivitäten verwendet werden (zB für Notfälle, Pflege für andere, Aufgaben, die erledigt werden müssen), sollten Sie so viele Tage wie möglich aufwenden, um sich selbst wieder aufzufüllen.
• Verwöhnen Sie sich, indem Sie mit Menschen zusammen sind, mit denen Sie zusammen sein wollen und etwas tun, was Sie tun möchten.
• So wie Sie für den Urlaub planen, planen Sie voraus für die Zeit, die Sie von der Arbeit weg sein werden.
  • Wenn möglich, machen Sie Vorkehrungen für andere, um für Sie auszufüllen und einige Ihrer Aufgaben während Ihrer Abwesenheit zu erledigen. Tun Sie so viel wie Sie können, bevor Sie gehen (jetzt brauchen Sie wirklich einen Urlaub).
  • Versuchen Sie, bei Ihrer Rückkehr einen leichteren Zeitplan zu haben, damit Sie aufholen können, was auf Sie wartet.
• Erkenne und akzeptiere, dass du, wenn du dir keine "Ausfallzeit" erlaubst, deinen Nächsten, deinem Arbeitgeber und dir mehr Schaden zufügen, als wenn du keine Zeit weg von der Arbeit verbringst.

Es gibt einen Grund für den Urlaub, genauso wie es einen Grund gibt, dass der menschliche Körper Schlaf braucht. Dies sind die Zeiten für Körper und Geist, um sich von den anhaltenden Anforderungen des täglichen Lebens zu erholen und zu reparieren.

Wir sind eine "arbeitende" Nation – vielleicht zu viel. Obwohl wir aufgrund unserer Arbeitsmoral Größe erreicht haben, haben wir auch Probleme aufgrund unserer Abneigung, sich frei zu nehmen. Ob du gehst oder zu Hause bleibst, von deiner Routine abweicht und die Zeit und die Fähigkeit hast, dich selbst und dein Leben wiederzubeleben, wird letztendlich genauso gut, wenn nicht besser, wie "Geld auf der Bank" sein.