Kinder schauen zu ihren Eltern auf, egal wer die Eltern sind oder was sie getan haben. Als Erwachsener können Sie untersuchen, welche Glaubenssätze Sie aus der Kindheit in das Erwachsenenleben übernommen haben. Dies ist eine Übung ist Selbstbewusstsein. Lass dich nicht von deiner Scham oder Peinlichkeit – oder Wut – zurückhalten. Lass deine Angst dich nicht klein halten.
Anstatt selbstkritisch zu sein – oder ja, sich selbst für das, was du ertragen hast, zu bemitleiden – solltest du objektive Hinweise darauf geben, ob diese Überzeugungen dir helfen oder nicht. Überzeugungen können wie "Regeln" erscheinen, sind es aber nicht. Mit dem narzisstischen Elternteil sind sie das Ergebnis des Versuchs, in einem giftigen Ödland der Persönlichkeitsdefizite eines anderen zu gedeihen – oder vielleicht einfach zu überleben. Auf diese Weise ist es leichter zu verstehen, warum Überzeugungen unbeweglich erscheinen können. Es ist, weil mit einem Elternteil, der nicht wirklich "da" war, die Psyche des Kindes tut, was es schafft, Dauerhaftigkeit zu schaffen. Jetzt, als Erwachsene, ist es an der Zeit, den Glauben anzupassen und das wahre Selbst hervorzubringen.
Viele dieser Regeln aus der Kindheit, die die Anpassung an einen narzisstischen Elternteil betreffen, haben wahrscheinlich Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Ihr Leben vollständig zu leben. Wenn du mit einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen bist, wird die Vorstellung vom eigenen Leben des Kindes von dem Bedürfnis des narzisstischen Elternteils überschattet, die Energie des Kindes für sein eigenes Überleben zu nähren. Versuchen Sie für heute, auch die kleinsten möglichen Wege zu erkennen. Und, am wichtigsten, merke, wie du es dir selbst antust und verewige, was die Eltern dir angetan haben.
Hier können Sie beginnen, Ihre eigene Kraft wiederzuentdecken – aka: Ihr wahres Selbst. Dies kann Ihnen helfen, sich selbst und Ihre Situation mit anderen mit einem neutralen Blick zu sehen.
