Botanische Behandlungsmöglichkeiten für traumatischen Stress

Quelle: Diese Datei steht unter der Creative Commons-Lizenz: Forest & Kim Starr

Was folgt ist eine kurze Anpassung von meinem referierten Kapitel über Botanicals für die Behandlung von PTSD in meinem klinischen Buch Rhythms of Recovery: Trauma Nature und der Körper (Routledge 2013).

Botanische Medikamente zur Behandlung von traumatischem Stress nähren die Gesundheit, indem sie Kraft aufbauen, die Funktion der Achse der Hypothalamus-Hypophysen-Nebenniere (HPA) unterstützen und so die Reaktion auf Stress lindern, den Schlaf unterstützen, Ängste abbauen und die Stimmung heben und ausgleichen. Pflanzliche Arzneimittel können auch die Immunfunktion für Autoimmunkrankheiten unterstützen, die häufig mit PTBS zusammen auftreten.

Botanicals können verwendet werden, um den Schmerz des Entzugs von süchtig machenden Substanzen zu lindern und gesunde Alternativen zur Bewusstseinsänderung zu bieten. Pflanzliche Arzneimittel unterstützen auch die Verdauung (von der Aufnahme bis zur Ausscheidung) und reduzieren Nervenschmerzen; sie sind besonders wirksam als natürliche entzündungshemmende Mittel.

Botanicals ergänzen diätetische und Nahrungsergänzung und Energiemedizin, um eine Veränderung in der Biochemie zu bewirken. Wie Nährstoffe können sie in Kombination mit Arzneimitteln verwendet oder ersetzt werden. Ein Wort der Vorsicht: Botanische Medizin muss unter der Anleitung eines Experten für Pflanzen / Nährstoff / pharmazeutische Interaktionen verwendet werden. Es gibt ausgezeichnete Regierungs- und private institutionelle Datenbanken über Wechselwirkungen und Kontraindikationen, die jährlich aktualisiert werden.

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Die meisten Probleme bei der Kombination von pflanzlichen Stoffen, Nährstoffen und Pharmazeutika rühren von "zu viel oder zu wenig einer guten Sache" her – Überdosierung, Unterdosierung oder synergistische und kompoundierte Wirkungen. Kombinationen können zum Beispiel die Einnahme eines selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmers (SSRI), 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) und Hypericum umfassen, die alle die Verfügbarkeit von Serotonin an der Synapse erhöhen und zu einem Serotonin-Syndrom führen können, das ebenfalls zu diesem Ergebnis führt viel Serotonin und kann potenziell tödliche Nebenwirkungen verursachen.

Die Verwendung von Nährstoffen und Pflanzenextrakten kann jedoch auch die Dosierung des benötigten SSRI reduzieren oder die Verwendung dieser Medikamente effektiver machen oder sogar eliminieren. Diese Entscheidungen werden am sichersten in Zusammenarbeit mit einer sachkundigen Person getroffen, die den Prozess leiten kann. Die meisten Pflanzenarzneimittel wirken sich sanft auf die menschliche Biologie aus und viele Pharmazeutika stammen aus einer Pflanze, die die Natur für Chemiker modelliert hat. Hierin liegt der Wert von Pflanzen: Sie enthalten Kombinationen von Verbindungen, die so konzipiert sind, dass sie auf eine Weise zusammenwirken, die viele synthetische Arzneimittel nicht erreichen können. Wenn eine Chemikalie stark ist und Nebenwirkungen verursachen kann, sorgt eine andere in der gleichen Pflanze dafür, dass diese Effekte aufgehoben oder minimiert werden. Die effektive Nutzung von Pflanzen erfordert das gleiche oder ein höheres Maß an Fachwissen wie das eines konventionellen Apothekers.

Die Pflanzenarzneimittel, die ich unten diskutiere, wirken synergistisch, um Gesundheit aufzubauen und manchmal das Bewusstsein zu verändern. Pflanzen werden am besten verwendet, wenn sie als Teil eines Gesamtprogramms einschließlich Ernährung kombiniert werden. Während Sie Pflanzen als Ersatz für Pillen verwenden können (zum Beispiel, weiße Weidenrinde für Kopfschmerzen anstelle von Aspirin nehmen), werden die meisten Pflanzen größeren Nutzen bieten, wenn sie für längere Zeit in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Da der Körper auf die Wirkung vieler Substanzen angewiesen ist, schlage ich vor, einen Behandlungszyklus für 3 Monate durchzuführen und dann die Pflanze oder die Kombination von Pflanzen zu wechseln.

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Die Natur ist überflüssig; Für jede Krankheit gibt es viele Pflanzen zu probieren. Wenn Sie nicht arbeiten, versuchen Sie es mit einem anderen oder verwenden Sie einen anderen nach 3 Monaten. Der Körper jeder Person unterscheidet sich in der Reaktion auf die Pflanzenmedizin, so dass systematische Anwendungen der Pflanzenmedizin helfen können, die geeignete Art und Dosierung zu finden. Die Pflanzenkategorien, die ich hier untersuche, sind Adaptogene und Nervenzellen. Einige spezielle Kombinationen, wie Polaritätstee (siehe unten), dienen mehreren Zwecken – HPA-Achse Unterstützung, Magen-Darm-Gesundheit und Allergien.

ADAPTOGEN

Adaptogene helfen einem, sich an Stress anzupassen, indem er die Fähigkeit zur Bewältigung und Reaktion wiederherstellt. Diese Pflanzen und ihre aktiven Extrakte unterstützen die Nebennierenfunktion, bauen Ausdauer aus und reduzieren Müdigkeit. Durch die Unterstützung der Nebennierenfunktion unterstützen sie auch die Immunfunktion und -resistenz. Adaptogene helfen dabei, Sauerstoff zu nutzen und die Zellatmung zu erhöhen. Gemeinsame Adaptogene sind Panax Ginseng, Eleuthero (auch bekannt als Sibirischer Ginseng) und Ashwagandha, die Aktivität wie Gamma-Aminobuttersäure (GABA) hat und in der ayurvedischen Medizin seit mehr als 2.500 Jahren verwendet, um Vitalität und Ausdauer zu verbessern. Die drei Kriterien eines Adaptogens sind, dass es (1) im Allgemeinen frei von Nebenwirkungen sein sollte; (2) unspezifisch sein – dass es die Resistenz gegenüber einer Vielzahl von physikalischen, chemischen und biologischen Stressoren erhöhen sollte; und schließlich (3) in der Lage sein, die Funktion zu normalisieren und das homöostatische Gleichgewicht wiederherzustellen.

Polarität Tee

Polarity Tee ist eine adaptogene ayurvedische Medizin, die einen Teil Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra), einen Teil Fenchelsamen (Foeniculum vulgare), einen Teil Bockshornkleesamen (Trigonella foenum-graecum) und zwei Teile Leinsamen (Linum usitatissimum) enthält. Dieser Tee ist vorteilhaft, um Stress, Müdigkeit, Leber- oder Gallenblasenprobleme und Allergien zu reduzieren; es beruhigt auch die Atmungs- und Darmschleimhäute. Es kann leichte abführende Wirkungen haben und ist auch ein mildes Stimulans. Die trockenen Zutaten zusammenmischen, 1 Teelöffel zu Wasser geben und 20 Minuten köcheln lassen, dann abseihen und heiß oder kalt trinken.

Quelle: Originalbuchquelle: Prof. Dr. Otto Wilhelm Thomé Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz 1885, Gera, Deutschland Erlaubnis erteilt für den Einsatz unter GFDL von Kurt Stueber Public domain

Süßholz (Glycyrrhiza spp.) Ist eine der wichtigsten Pflanzenarten der amerikanischen und der chinesischen traditionellen Medizin. Von den vier Bestandteilen im Polaritätstee liefert es die meisten adaptogenen Eigenschaften. Die Glycyrrhizinsäure in Lakritze hemmt den Abbau von Cortisol und erhöht die Menge an Cortisolproduktion, wodurch es bei der Abmilderung von Nebennierenmüdigkeit und Hypokortisolismus nützlich ist. Die Wurzel ist reich an Mineralien wie Natrium, Kalium, Eisen und Mangan. Lakritze kann anstelle von verwendet werden Steroide und es verlängert auch die Halbwertszeit von Steroiden. Es ist auch beruhigend für die Schleimhäute der Lunge, so dass es für Menschen, die rauchen oder aufhören, nützlich ist. Traditionell wird es in Wüstenregionen wegen seiner Fähigkeit verwendet, Zellen bei der Flüssigkeitsspeicherung zu unterstützen. Es ist kontraindiziert für Menschen mit Bluthochdruck oder Ödemen und Polarität. Die Teezubereitung sollte auf zwei Tassen pro Tag beschränkt sein. Glycyrrhiza in hohen Dosen kann bei etwa 20% der Bevölkerung zu Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, Ödemen, Kopfschmerzen und Kurzatmigkeit führen. Die Dosis, die im Allgemeinen benötigt wird, um diese Nebenwirkungen zu verursachen, ist 10 bis 14 g rohe Pflanze, aber diese kann dramatisch von so wenig wie 1 bis 2 g in einigen Individuen bis zu so hoch wie 30 g in anderen variieren.

Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum L.) kommt aus Asien und Südeuropa. Es ist ein Demulcent, vom lateinischen Wort demulcere, das "streicheln" bedeutet. Es beruhigt die Verdauung, reduziert Gas durch schlechte Verdauung und reduziert allergische Reaktionen, da es Schleim löst. Die Samen enthalten geringe Mengen L-Tryptophan. Es unterstützt auch den Zuckerstoffwechsel, so dass es ein wirksamer Tee für Hypoglykämie ist.

Fenchel (Foeniculum vulgare) ist in Südeuropa endemisch. Die Samen lindern angstbedingte Verdauungsprobleme und das ätherische Öl ist nützlich bei der Behandlung depressiver Stimmung. Fenchelsamen kann auch in das Kochen integriert werden oder einfach nach dem Essen gekaut werden. Flachs ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel und wirkt beruhigend auf die Verdauung.

Flachs (Linum usitatissimum) ist auch als Leinsamen bekannt. Seine Verwendung stammt aus dem alten Ägypten. Während Flachssamenöl häufig als eine Quelle verwendet wird, liefert es, wenn es als ein Samen in einem Tee verwendet wird, Schleim- und beruhigende Eigenschaften, was die Verdauung und Entzündung erleichtert. Leinsamen ist billig, und es wird wie Chia-Samen und Psylliumsamenschale als Faserfüllstoff verwendet. Weichen Sie einen Esslöffel Samen in 8 Unzen ein. aus Wasser; Lass den Tee über Nacht sitzen und trinke ihn am Morgen vor dem Frühstück.

NERVINEN

Pflanzen, die als Nervenzellen funktionieren, sind durch ihre Wirkung auf das Nervensystem definiert. Sie können sich entspannen und im Schlaf helfen oder Schmerzen lindern. Sie mögen, wie Kamille, Verdauungsbeschwerden erweichen oder Stimmung heben, wie Johanniskraut. Eine nerve, die ich am nützlichsten und effektivsten finde, ist Kava.

Kava

Kava (Piper methysticum) ist eine südpazifische Inselpflanze der Familie der Pfeffergewächse (Piperaceae), die sowohl für die Zeremonie als auch für die Medizin verwendet wird. Kava hat viele Volknamen, darunter Agona, Ava-Ava, Kava-Kava, Kawa Pfeffer Yagona, und der Name Awa oder Kava ein polynesisches Wort bedeutet "bitter" Es wird traditionell für seine entspannende Wirkung, die mit mentaler Wachheit zusammen auftreten, verwendet . Kava ist eine der wirksamsten botanischen Anxiolytika und sollte die erste Wahl für Menschen sein, die sich sonst für ein Benzodiazepin entscheiden würden. Kava enthält Verbindungen, die Kavalactone genannt werden, oder Kavapyrone, die für die meisten pharmakologischen Wirkungen des Kava verantwortlich sind, einschließlich erhöhter GABA-Übertragung, Zentralnervensystemdepression und Pooling von Noradrenalin. Wie die Benzodiazepine wirkt Kava auf die Amygdala und reduziert Angst und Angst. Kava ist ein Muskelrelaxans und verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit und es reduziert Angst und Depression in Verbindung mit Wechseljahrsbeschwerden. Studien, die Kavapyrone mit menschlichen Versuchspersonen verwenden, bestätigen, dass es den Schlaf verbessert, Angstzustände verringert und die Gehirnfunktion verbessert.

Einige Personen können Kava für Schlaf verwenden, aber da es auch geistige Wachheit verursachen kann, ist es oft für diesen Zweck kontraindiziert. Bei der Arbeit mit Klienten empfehle ich Kava während des Tages und "die drei Schwestern" (unten beschrieben) oder Milch-Biopeptide für den Schlaf (es sei denn, sie wissen, dass Kava ihnen beim Schlafen hilft). Kava funktioniert auch gut mit Johanniskraut für Depression und Angst. Kava ist in einem Extrakt auf Alkoholbasis oder in Kapseln erhältlich. Das beste Kava wird auf den Inseln des Südpazifiks angebaut. Nur die Rhizome und Wurzeln werden bei der Herstellung verwendet. Die Dosen reichen von 100 bis 400 mg (einer 60% igen Kavalacton-Kapsel) dreimal täglich. Ich beginne die meisten Leute mit einer 200-mg-Kapsel (60% Kavalacton) und erhöhe sie auf zwei, wenn nötig, bis zu dreimal täglich. Personen, die empfindlich sind oder eine kleinere Statur haben, bevorzugen möglicherweise Tropfen, um die für die Wirkung erforderliche Dosis genauer zu messen. Indigene Völker der Südpazifischen Inseln haben Kava seit Jahrtausenden rituell eingesetzt, ohne dass es zu einer negativen Reaktion gekommen wäre. Einige Todesfälle sind aufgrund von Leberversagen im Zusammenhang mit kombiniertem Hochdosis-Kava und starkem Alkoholkonsum in Europa aufgetreten.

Der wässrige Extrakt von Kava erwies sich als sicher, ohne ernsthafte Nebenwirkungen und ohne klinische Hepatotoxizität. Kava wurde in den USA und in Europa mit obligatorischen Warnhinweisen zum potenziellen Risiko einer seltenen, aber schweren Leberschädigung verkauft. Diese Berichte haben zu Empfehlungen geführt, dass Menschen mit Leberschäden Kava meiden sollten, obwohl die jüngste Entscheidung der Europäischen Kommission nach umfangreichen Untersuchungen dazu führen wird, dass diese Warnung gestrichen wird. Kava ist auch bei Patienten, die Benzodiazepine oder Antipsychotika einnehmen, kontraindiziert, obwohl es als Alternative zu Benzodiazepinen in Betracht gezogen werden sollte. Es ist auch bei Patienten mit Parkinson-Krankheit kontraindiziert. Kava sollte wegen seiner möglichen Wechselwirkung mit Anästhetika mindestens 24 Stunden vor der Operation abgesetzt werden.

Quelle: Von Violette79 aus Brooklyn, NY, Creative Commons

Botanische sind eine ausgezeichnete Quelle für sanfte natürliche und effektive Ansätze für die Bewältigung der Symptome von PTBS und komplexen Trauma sowie die Bewältigung der zugrunde liegenden Ungleichgewichte durch chronischen Stress.