Wie man effektiv auf den Ärger einer jungen Person reagiert

"Lehre deine Kinder nicht, nie böse zu sein; lehre sie, wie man wütend wird. " -Lyman Abbott

Als eine Schule Ratgeber, eine der häufigsten Fragen, die ich von Lehrern und Eltern gefragt werde, ist wie man effektiv reagiert, wenn ein junger Mensch verärgert oder emotional überfordert ist. Da Selbstregulation der Kern des emotionalen Wohlbefindens ist (ganz zu schweigen von einer Voraussetzung für akademischen Fortschritt), bin ich nicht nur willig … sondern ganz eifrig … praktische Strategien zu teilen, um Kindern zu helfen, intensive Gefühle zu managen und Selbstregulierung zu entwickeln Kompetenzen.

In diesem Post biete ich sechs Kernstrategien für das Emotionsmanagement an, die Pädagogen und Eltern nutzen können. Hinweis: Ich werde das Wort "wütend" durchgängig als eine allgemeine Art verwenden, um die Art von starken Emotionen auszudrücken, die Kinder in der Schule ablenken und / oder das Lernen stören, aber bitte wissen, dass andere Emotionen wie Traurigkeit, Sorge, Frustration und Angst sind so wie es anwendbar ist.

1. Denken Sie: Ruhe, Cool und Gesammelt

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In erster Linie, wenn Sie ein Kind in einem sehr emotionalen Zustand sehen, vermeiden Sie den Drang, in diesem Moment Vorträge zu halten oder mit ihm zu argumentieren. Ich kann das nicht genug betonen. Die Forschung zeigt, dass die am wenigsten wirksame, aber am häufigsten verwendete Disziplinstrategie für den Umgang mit emotionalen Ausbrüchen in der Schule eine verbale Ermahnung ist.

Gibt es eine Zeit, um mit Kindern zu reden, Erwartungen zu formulieren und Verantwortlichkeit zu diskutieren? Na sicher. Aber diese Zeit ist niemals in der Hitze des Augenblicks, in dem sie (und wahrscheinlich Sie) verärgert sind. Die Gehirnforschung zeigt uns sehr deutlich, dass wenn Kinder verärgert sind, der emotionale Teil ihres Gehirns (die Amygdala) aktiviert wird und gleichzeitig der logische, rationale Teil ihres Gehirns (der präfrontale Kortex) weniger aktiv ist.

Aus diesem Grund wird keine Menge von verbalem Verweis oder Argumentation einer Person helfen, ihre Wut in der Hitze des Augenblicks zu kontrollieren. In der Tat wird fast alles, was Sie zu diesem Zeitpunkt über den Vorfall oder seine Folgen sagen, die Situation wahrscheinlich verschlechtern. Die einzige Strategie, die Sie im Moment haben, ist, der jungen Person zu helfen, sich zu beruhigen.

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Strategien, um einem Kind zu helfen, sich zu beruhigen, sind reichlich vorhanden. Was sie alle gemeinsam haben, sind Zeit, Raum, Unterstützung, bedingungslose positive Rücksicht, Bewegung und Atmung. Spielteig tut auch nie weh. Ich ermutige alle Pädagogen, über die Nutzung eines "Take a Break" -Raums in ihrem Klassenzimmer nachzudenken. Für ältere Schüler (Mittelschule und Oberstufe) kann ein neutraler Platz im Raum immer noch toll sein, aber ich empfehle älteren Studenten einen kurzen Spaziergang im Flur zu machen (wenn Sie das sicher tun können) oder einen kühlen Drink davon zu nehmen Wasser.
In der Tat
2. Teach Kids Was zu tun ist

Erstellen Sie eine Klasse / Haushalt von Do statt einer Umgebung von Dont, damit junge Menschen ihre Gefühle auf sichere Weise ausdrücken können. Anstatt eine Regel wie "kein Treffer" zu machen, bieten Sie positive (oft sinnliche) Strategien an wie:

• Drücken Sie einen Stressball
• Holen Sie sich ein Glas Wasser
• Umarme ein Stofftier
• Verwenden Sie achtsame Atemübungen
• Höre beruhigende Musik
• Machen Sie einen Spaziergang … oder einen Lauf … bewegen Sie sich einfach (sicher!)
• Iss einen schnellen, zuckerfreien Snack
• Benutze den Klassenzimmer-Pausenraum, in dem Sinnes- und / oder Zappeln-Gegenstände verfügbar sind
• Schreiben / zeichnen / sprechen über das Problem

3. Verwenden Sie Umleitungen und Ablenkungen

Wenn die Amygdala (emotionales Gehirn) durch ein störendes Ereignis aktiviert wird, kann es sehr hilfreich sein, das Kind von den sich wiederholenden wütenden Gedanken abzulenken, die ihr Gehirn in einem hohen Alarmzustand halten. Dies ist besonders effektiv bei jüngeren Schülern, obwohl es klar ist, dass Menschen jeden Alters durch Ablenkung unterstützt werden können.

In der Schule kann die Ablenkung von einem emotionalen Auslöser wie folgt aussehen:

• Bitten Sie einen Schüler, Papiere zu verteilen, eine Notiz ins Büro zu bringen, eine Kiste mitzunehmen (schweres Heben ist eine großartige sensorische, beruhigende Strategie).
• Biete ein zappeliges oder taktiles Objekt an, das für sie neu oder neuartig ist. (Spiel-Teig, jemand?)
• Bieten Sie den Kindern Kekse oder einen zuckerfreien Snack oder ein kaltes Getränk mit Wasser an.
• Überlegen Sie, ob Sie dem Schüler eine kurze Veränderung des Platzes erlauben. Spazieren gehen. Dies macht oft einen Unterschied.

4. Lerne ihre Auslöser

Achten Sie auf häufige Auslöser für die intensiven Emotionen eines Schülers, wie Hunger, Hitze, Müdigkeit, die Tageszeit, bestimmte Aktivitäten oder Übergänge. Ist das Kind immer montags nach einem Wochenende mit einem Elternteil oder am Freitag vor einem Besuch bei einem Elternteil gestresst? Sind sie über Noten gestresst? Schickt Testangst sie normalerweise für eine Schleife? Sehr oft, wenn Sie es vorhersagen können, können Sie es verhindern.

5. Sei ein Thermostat, kein Thermometer

Deine Aufgabe ist es, die Hitze auf den emotionalen Zustand eines jungen Menschen zu reduzieren, nicht seine Wut auf deine eigene Wut-Reaktion zu reflektieren. Vermeide erhobene Stimmen, Vorträge und reflexartige Konsequenzen, die jedes Mal die Hitze aufheizen und Konflikte verschärfen. Tipp zum Thema: Wenn das Kind lauter wird, wird es leiser.

6. Bieten Sie eine Umarmung an

Das Umarmen eines wütenden Kindes mag das letzte sein, was Sie in einem stressigen Moment tun möchten, aber es ist vielleicht das Beste, was Sie tun können, um Unterstützung zu zeigen und dem Jugendlichen zu helfen, seine Gefühle und Verhaltensweisen zu regulieren. Sie erfüllen sensorische Bedürfnisse sowie Sicherheits- und Zugehörigkeitsbedürfnisse. Sag zu der jungen Person: "Ich kann sehen, dass du über _________ verärgert bist. Möchtest du eine Umarmung? "

7. Verwenden Sie Morgentreffen

Erwägen Sie, Morgen / Klassentreffen mit Schülern zu nutzen, um gezielt und regelmäßig Selbstregulationsfähigkeiten bei Kindern aufzubauen. Probieren Sie eines dieser Themen und Fähigkeiten-Builder aus:

• Fragen Sie die Kinder während einer gemeinsamen Zeit, ihre Strategie zu teilen, wie sie sich beruhigen können, wenn sie verärgert sind.
• Ermutigen Sie die Kinder, ihre Auslöser zu teilen, um wütend und aufgebracht zu werden. Dies bietet hervorragende Einblicke für Sie (siehe # 4 oben) und baut Gruppenvertrauen.
• Probieren Sie täglich die Stimmungen und den Spielplan der Kinder aus, wie Kinder mit aufregender Stimmung zurechtkommen.
• Bringen Sie Ihren Schülern bei, wie sie um Hilfe bitten können, wenn sie sich durch Emotionen aufgeregt oder überwältigt fühlen.
• Bringen Sie Kindern bei, wie sie Mitgefühl zeigen können, wenn sie einen Klassenkameraden sehen, der verärgert ist

^{Signe Whitson, C-SSWS ist ein Schulrat und Autor von Für Workshop-Anfragen und weitere Informationen besuchen Sie signewhitson.com}