Gestern hatte ich das Vergnügen, an einer Gruppendiskussion zu meinem Buch teilzunehmen , Du wärst so hübsch, wenn …: unseren Töchtern beizubringen, ihre Körper zu lieben – auch wenn wir unsere eigenen nicht lieben . Es war eine großartige Diskussion, gefüllt mit viel Gelächter, Teilen und echter Sorge darüber, wie die Dinge, die wir unseren Kindern sagen, sie beeinflussen und wer sie werden.
An einer Stelle jedoch sagte eine Frau – ihre Frustration klar -: "Ich wünschte nur, ich hätte ein Drehbuch. Woher weiß ich, was ich meiner Tochter Gutes über ihren Körper sagen kann? "
Ich hielt einen Moment inne, bevor ich ihr sagte, dass ich denke, das ist der Schlüssel: Halte es positiv.
Wir können alle etwas finden, das über uns selbst zu kritisieren ist. Ich könnte hier und jetzt eine Liste der Dinge aufschreiben, die ich gerne über mich selbst ändern könnte. Aber ich könnte auch eine Liste von Dingen erstellen, die ich an mir selbst mag. Die Realität ist jedoch, dass ich das weniger wahrscheinlich mache.
Warum?
Nun, ich habe meine Theorien. Aufgewachsen in einer Familie, in der es ein absolutes No-No war, "zu viel von dir selbst zu denken", gibt mir das Zeigen des Positivs (über mich) manchmal ein ekliges Gefühl, "ich tue etwas falsch". Dann gibt es die Bindung der Mädchen, die über "fettes Geschwätz" stattfindet. In meinem Buch erzähle ich eine Geschichte, wie ich mit einigen Freundinnen bei einer Dinnerparty um den Tisch herumsitze (während die Jungs im anderen Raum fernsehen) add) wenn das Thema gewichtet wurde. Es wurde schnell einer dieser "Ich bin so fett" Gespräche; Sie kennen die: "Ich bin dicker." "Sie denken, Sie sind dick? Schau dir das an!"
"Fat Talk" ist eine sozial akzeptable Möglichkeit für Frauen, sich zu verbinden.
Selten werden Sie Frauen herumrennen hören, die darüber reden, was sie an ihren Körpern mögen. Als ich gestern sagte, was ich über meine "großen Schultern" fühle, schwöre ich, dass ich einen spürbaren Moment des Unbehagens im Raum spürte.
OK, vielleicht habe ich es mir vorgestellt. Aber denk daran, wann du das letzte Mal gehört hast, wie eine Frau ihren eigenen Körper gelobt hat. Wenn Sie das Glück hatten, Zeuge dieses seltenen Ereignisses zu sein, wie haben Sie sich dabei gefühlt?
In der gestrigen Buchgruppe habe ich darüber gesprochen, wie wichtig es ist, dass deine Tochter dich positiv über dich sprechen hört. Hier ist der Grund: Erstens lehrt es ihr, dass wir, obwohl wir vielleicht nicht wie die glamourösen Supermodels aussehen, die wir in den Medien sehen, uns gut leiden können. Zweitens lehrt es sie, nach dem Guten in sich selbst zu suchen. Und schließlich lehrt es sie, dass sie ihre "Fehler" nicht auf andere hinweisen muss. Wenn wir positiv über uns selbst und andere sprechen, geben wir ihnen die "Erlaubnis", auch positiv über sich selbst zu sprechen.
Am Montag startet Delta Delta Delta Sorority seine "Fat Talk Free" -Woche, eine Initiative, die darauf abzielt, Frauen zu ermutigen, sich bewusst zu machen, was sie über ihren Körper sagen, und bewusst zu wählen, positiv über sich selbst zu sprechen. Sehen Sie sich dieses Video an, um einen Eindruck davon zu bekommen, was ein allgegenwärtiges Problem "fettes Reden" wirklich ist – und warum wir Dinge für unsere Töchter ändern müssen.