9 Wichtige Technologieregeln für Kinder

Quelle: CursedSenses / Bigstock

Wir haben alle ein Kind oder einen Teenager kennen gelernt, der an ihrem Smartphone-Bildschirm klebt und scheinbar unfähig ist, sich mit einem anderen "echten" Menschen zu verbinden. Die ungesunde Beziehung, die Kinder mit der Technologie haben, ist eine zunehmende Epidemie mit neuen Konsequenzen. Diese neun Schritte helfen Ihnen, Ihre Familie inmitten dieser technologie-abhängigen Welt in Balance zu halten.

1) Sprechen Sie mit Ihrer Familie über Tech-Vor- und Nachteile.

Während Ihre Kinder wahrscheinlich gegen eine Konversation resistent sind, die darauf hindeutet, dass sie ihren Tech-Einsatz einschränken, ist es am besten, wenn Sie sie in den Kontext Ihrer Tech-Nutzung als Familie bringen.

Erklären Sie ihnen, dass Sie so dankbar wie Sie für all die Möglichkeiten sind, mit denen Technologie Ihr Leben verbessern kann. Sie möchten Ihre Tech-Nutzung genau betrachten, um sicherzugehen, dass es ein gesundes Gleichgewicht der Dinge gibt.

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Brauchen Sie als Familie eine Liste von Vor- und Nachteilen. All die Möglichkeiten, mit denen Technologie Ihr Leben verbessert – wie die Bereitstellung von Informationen, die Verbindung mit Freunden und die Bereitstellung von Komfortdiensten. Und all die Arten, wie es Ihre Lebensqualität gefährden kann – wie Ablenkung von Hausaufgaben, Ermüdung, Zeit weg von Familie und Freunden.

Hinweis: Machen Sie es sich in Zukunft zur Aufgabe, die gleichen technischen Bewertungen und die folgenden (anwendbaren) Einschränkungen für alle Mitglieder Ihrer Familie durchzuführen. Schließlich würde die große Mehrheit von uns lieber weniger Zeit mit Technologie verbringen. Außerdem wird sich Ihr Sohn oder Ihre Tochter nicht herausgegriffen fühlen.

2) Beurteilen Sie den technischen Nutzen Ihres Sohnes oder Ihrer Tochter.

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Selbst wenn Sie bereits glauben, dass Ihr Sohn oder Ihre Tochter zu abhängig von Technologie ist, sollten Sie bedenken, dass sie es wahrscheinlich noch mehr verwenden als Sie wissen. Verbringen Sie eine Woche damit, darauf zu achten, wie Ihr Sohn oder Ihre Tochter Technologie einsetzt, einschließlich Computer, Smartphones, Videospiele und Fernsehen. Halten Sie ein Tagebuch, um Notizen darüber zu machen, was sie verwenden und für wie lange.

Denken Sie über die Grenzen Ihres eigenen Heims hinaus. Wenden Sie sich an ihre Kinderbetreuer, Lehrer und Eltern ihrer Freunde. Fragen Sie sie, welcher Technologie sie ausgesetzt sind, wenn sie mit Ihrem Kind zusammen sind und wie lange. Und wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter zur Zeit Technologie in ihrem Schlafzimmer haben darf, vergessen Sie nicht, bei der Berechnung eines Schätzwertes anzugeben, wie viel Zeit sie auf Tech-Geräten in der Privatsphäre ihres Zimmers verbringen.

Hinweis: Es ist hilfreich, wenn Sie diese technische Nutzungsbewertung für alle Mitglieder Ihrer Familie durchführen können, so dass sich Ihr Sohn oder Ihre Tochter nicht so fühlt, als würden sie herausgegriffen.

3) Begrenzen Sie die technische Zeit.

Sobald Sie eine genaue Vorstellung davon haben, wie viel Zeit Ihr Sohn oder Ihre Tochter mit Tech-Geräten verbringen, sollten Sie mit ihnen darüber reden, wie viel Zeit sie für die Zukunft haben werden. Je mehr Kontrolle Sie über ihren neuen Technologieplan haben, desto mehr werden sie die Änderung begrüßen. Zum Beispiel, wenn Sie ihren gesamten Technologieeinsatz um 10 Stunden pro Woche reduzieren wollen, lassen Sie sie wählen, wie viel Zeit sie vom Tech-Gerät entfernen möchten. Das heißt, stellen Sie sicher, dass es eine gleichmäßige Verteilung der Dinge gibt. Zum Beispiel ist das letzte, was Sie wollen, ist für sie, Zeit auf ihrem Computer und Smartphone zu beseitigen, nur damit sie ihre ganze Tech-Zeit verbringen können, Videospiele zu spielen.

4) Halten Sie Tech aus dem Schlafzimmer.

Wenn Sie es nicht bereits getan haben, verbieten Sie die Verwendung von Technologie in ihrem Schlafzimmer. Das bedeutet kein TV, kein Computer und kein Smartphone. Sie werden nicht glücklich darüber sein, aber erklären Sie ihnen, dass dies ihnen eine Gelegenheit gibt, ihr Schlafzimmer zu nutzen, wie es beabsichtigt ist – sich auszuruhen und aufzuladen.

5) Überwachen Sie ihre Tech-Aktivität.

Spiele ihre Videospiele. Sieh dir ihre Fernsehprogramme an. Besuchen Sie die Websites, die sie besuchen. Lesen Sie ihre Texte, E-Mails und Posts auf ihren Social-Media-Seiten. Dies muss nicht geheim geschehen. Lassen Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter wissen, dass das Privileg, die von Ihnen zur Verfügung gestellten technischen Geräte zu verwenden, Ihr Recht ist, ihre Aktivitäten zu überwachen. Je mehr sie sich bereits an ihre technische Unabhängigkeit gewöhnt haben, desto härter werden sie dich dabei bekämpfen. Gib nicht nach. Es ist dein Recht, als Eltern dies zu tun. Und es gibt viele Computer-Überwachungsprogramme und Apps, die Ihnen dabei helfen.

6) Halten Sie ein Handy an.

Je früher Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter einen ständigen technischen Begleiter erlauben, desto eher führen Sie die Möglichkeit der Technologieabhängigkeit ein. Versuchen Sie und schützen Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter so lange wie möglich vor dem Beginn der Mittelschule.

7) Sag nein zu neuen Tech-Spielzeugen.

Eltern fühlen immer den Druck, ihren Kindern das Neueste und Größte von allem zu geben, besonders die neuesten Tech-Geräte. Widersetzen Sie sich um jeden Preis! Ihr Kind braucht nicht jedes Mal ein neues Smartphone, wenn eine neue Version herauskommt. (Keines von uns tut das.) Ein Upgrade ist hin und wieder vollkommen in Ordnung – in einem Smartphone, Computer oder Fernsehen – aber warten Sie, bis die abnehmende Leistung des vorhandenen Geräts tatsächlich einen neuen Kauf rechtfertigt. Auf diese Weise können Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter beibringen, was sie zu schätzen wissen, wie sie geduldig auf das warten können, was sie wollen, und wie sie ein verantwortungsbewusster Verbraucher sind, der die zunehmend "wegwerfende" Mentalität der Gesellschaft nicht aufrechterhält.

8) Richten Sie Konsequenzen für die Verletzung von technischen Regeln ein.

Dein Sohn oder deine Tochter wird Fehler machen, wie zum Beispiel zusätzliche Tech-Zeit schleichen oder unangemessene Sprache in Texten, E-Mails oder Social-Media-Posts verwenden. Bevor Sie technische Beschränkungen einleiten, sollten Sie eine Reihe von Konsequenzen aufstellen, falls diese Regeln verletzt werden. Die effektivsten Konsequenzen sind diejenigen, in denen Sie das Gerät für einen bestimmten Zeitraum konfiszieren.

9) Überprüfe die Regeln hin und wieder.

Um die richtige Menge an Tech-Nutzung zu finden, ist eine Lernkurve erforderlich. Du findest vielleicht, dass deine anfänglichen Regeln nicht genug tun, oder vielleicht tun sie zu viel. Außerdem wächst und verändert sich Ihr Sohn oder Ihre Tochter, ebenso ihre Gewohnheiten, Interessen und Bedürfnisse. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, Ihre technischen Regeln hin und wieder zu überprüfen. vielleicht einmal im Monat für die ersten sechs Monate, danach alle drei Monate. Und wenn Sie vergessen, herzlichen Glückwunsch, denn was Sie tun, funktioniert wahrscheinlich.

Verfasst von Dr. Gregory Jantz, Gründer von The Center • Ein Ort der Hoffnung und Autor von 28 Büchern. Wegweisende Ganzheitspflege vor fast 30 Jahren. Dr. Jantz hat sein Lebenswerk der Schaffung von Möglichkeiten für andere gewidmet und Menschen geholfen, ihr Leben für immer zu verändern. Das Zentrum • Ein Ort der Hoffnung, das sich auf dem Puget Sound in Edmonds, Washington befindet, erstellt individuelle Programme zur Behandlung von Verhaltens- und psychischen Problemen, einschließlich Essstörungen, Sucht, Depression, Angst und anderen.