Das Büro für meine psychiatrische Praxis befindet sich im ersten Stock des viktorianischen Hauses, das siebenundvierzig Jahre mein Zuhause war. Heute Morgen ging ich früh zur Arbeit die Treppe hinunter, sah durch ein Fenster und sah das Auto meines ersten Patienten in der Einfahrt geparkt. Sie sitzt normalerweise früh, sitzt oft mit ihrem Handy in ihrem Auto – und redet vielleicht noch, als sie durch die Eingangstür geht. Manchmal höre ich sie sagen: "Ich muss jetzt auflegen. Mein Treffen beginnt gleich. "
An diesem Morgen war ich überrascht, dass sie im Warteraum saß und las – kein Telefon in Sicht. Sie ist da. Sie ist da. Jetzt.
Sie ist hier für die fünfzig Minuten Arbeit, die wir zusammen machen werden. Aber sie hat sich selbst betrogen. Wenn sie der Ablenkung von Blauzahn und Telefon widerstanden hätte, hätte ihre Sitzung beginnen können, als sie ins Auto stieg, um in mein Büro zu fahren. Oder sogar letzte Nacht, als sie sich daran erinnerte, dass wir uns als erstes am Morgen treffen würden.
In seinem grandiosen Buch "The Spooky Art: Gedanken zum Schreiben" machte Norman Mailer die Beobachtung, dass ein Schriftsteller gut daran tun würde, eine bestimmte Zeit für das Schreiben zu planen – eine Zeit, die der Psyche als Signal dient, um für diese Aufgabe bereit zu sein. Da ich selbst vier Bücher geschrieben habe, kann ich das bestätigen. Zuallererst muss ich etwas haben, das für den geschriebenen Ausdruck drückt. Rilke hatte Recht: "Schreib nicht, wenn du nicht musst." Ich muss etwas haben, mit dem ich arbeiten kann. Ich habe meine persönliche Muse als eine anspruchsvolle Muse gefunden, die für ihre Mitarbeit verlangt, dass ich den Tag, vom Erwachen bis zum Schlafen, für das Schreiben abrichte. Ich kann jederzeit aufhören zu schreiben. Aber ich schreibe meine besten Texte nur, wenn der Tag klar ist.
Unbewusste Prozesse funktionieren auf andere mysteriöse Weise. Wie einige Leute habe ich Kreuzworträtsel immer geliebt. Beim Kreuzworträtsel habe ich gelernt, dass es, wenn ich feststecke, zwei Möglichkeiten gibt (ohne zu schummeln), um damit weiterzumachen. Man muss einfach für eine Weile aufgeben. Gib wirklich auf. Wenn ich es irgendwann einmal wagen werde, das Puzzle wieder aufzunehmen, kann ich darauf zählen, dass Lösungen sich einfach präsentieren – als ob mein Gehirn unbewusst an dem Puzzle gearbeitet hätte.
Ein zweites mysteriöses Mittel, um stecken zu bleiben, beinhaltet etwas Komplexeres. Es erfordert die Bereitschaft, das Puzzle in Tusche zu machen (ein Zeichen sowohl der Hingabe als auch des Trostes mit Unordnung), und die Bereitschaft, in einer falschen Antwort zu schreiben. Was mit einer "inkorrekten" Antwort gemeint ist, ist etwas mehrdeutig, obwohl Kreuzworträtselliebhaber verstehen werden, worauf ich hinaus will. Das muss eine Antwort sein, die passt, eine Antwort, die richtig sein könnte, aber die wir in unserem Herzen einfach wissen, ist nicht richtig. Dennoch müssen wir die Kühnheit haben, es einzufärben. Sehr bald werden wir feststellen, dass wir die richtige Antwort auf zusammenhängende Kreuzworträtsel und schließlich auf das ursprüngliche Wort selbst wissen.
Unser Gehirn scheint im großen und ganzen das Engagement für die anstehende Aufgabe zu benötigen und ist hungrig auf etwas, mit dem man arbeiten kann.
Die am meisten inspirierten bahnbrechenden Momente in der kreativen Arbeit der Psychotherapie kommen unerwartet und können nicht erzwungen werden. Meine Patientin und ich müssen auftauchen, Holz hacken und Wasser tragen und, in den Worten meines frühen Mentors Dr. Elvin Semrad, forschen, forschen, forschen.
Wir können der Arbeit die beste Chance geben, indem wir uns verpflichten und unsere Psyche darauf aufmerksam machen, dass wir Zeit haben. Geschützte Zeit Jetzt hier zu sein.
Urheberrecht 2015 Susan Rako MD http://susanrako.com
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Susan Rako MD praktiziert Psychotherapie in Newton, MA. Zu ihren besonders interessanten Bereichen gehören Paare, die zusammen bleiben wollen, aber Schwierigkeiten haben; Schüler und Studenten; und Frauen und Männer, die sich mit den Herausforderungen des Alterns auseinandersetzen. Autor von "The Hormone of Desire: Die Wahrheit über Sexualität, Menopause und Testosteron" (Random House), Dr. Rako ist einzigartig Experte in der Bewertung der Stimmung Auswirkungen von Hormonmangel bei Frauen und Männern im Gegensatz zu Depressionen aufgrund anderer Ursachen.
