Einen Schlag nehmen

Wie sollten wir Ausfallzeiten optimal nutzen?

Am vergangenen Wochenende ist etwas Wunderbares passiert und ich möchte es mit dir teilen.

Ich atmete tief durch.

Nun ja, ich nehme viele Atemzüge, aber nicht oft von dieser Vielfalt. Monate der Nonstop-Promotion und Marketing und Projekte und Reisen und Output verlangsamten sich schließlich bis zu dem Punkt, dass ich physisch und mental atmen konnte. Puh.

Zuerst fühlte ich einen Anflug von Angst, aber ich umarmte es. Ich machte keine Vorraussetzungen, und trotzdem schrieb ich (zum Vergnügen), fuhr mit dem Fahrrad am Strand, überprüfte einige Kunststücke, ging zum Yoga, besuchte eine Filmvorführung, meditierte, machte einen Spaziergang, kochte, las ein Buch, geschlafen – ein “voller” Zeitplan, der alles andere als beschäftigt war. Ich saß sogar nur und starrte für eine Weile. Es war himmlisch.

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Quelle: Anna Akbari

Ich habe über unsere Kultur der Geschäftigkeit in der Vergangenheit gesprochen, aber das Ausnutzen der Ausfallzeiten ist genauso wichtig. Es ist leicht, ängstlich zu werden, wenn die Dinge langsamer werden. Was ist, wenn nichts anderes auftaucht? Warum reicht niemand aus?

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Ob es eine Verlangsamung in Ihrer Arbeit oder im sozialen Leben ist, ein periodischer Beat ist vorteilhaft. Es ist die Art von kopfklarem, seelensuchendem, herzfüllendem, blutpumpendem, allumfassendem Geschenk der Untätigkeit, das wir annehmen müssen, wenn es uns präsentiert wird. Denn seien wir ehrlich: Es passiert nicht oft genug. Also graben Sie ein, solange Sie können.

Gehen Sie in dieser Woche in Ihren Kalender und suchen Sie nach einer Öffnung – auch wenn es nur ein Tag ist – irgendwo im nächsten Monat. Umkreise es. Plane nichts (selbst wenn Angebote entstehen, und sie werden es wahrscheinlich auch). Schwelgen Sie in seiner Offenheit. Bauche in seiner Stille. Atmen.