Erhaltung der psychischen Gesundheit während der Arbeitslosigkeit

Die Arbeitslosenquote liegt jetzt bei 10%

Unsere Nation sieht sich beispiellosen Arbeitslosenquoten sowie Arbeitsplatzunsicherheit und Unzufriedenheit ausgesetzt. Jüngsten Zahlen zufolge liegt die Arbeitslosenquote bei fast 10%, wobei diejenigen, die aus dem Arbeitsmarkt ausscheiden oder sich in unbefriedigenden Beschäftigungsverhältnissen befinden, nicht berücksichtigt werden. In einer Kultur, die vor allem die Rolle der Arbeit und die äußeren Zeichen von Status, Reichtum und Leistung schätzt. Es ist nicht überraschend, dass die Raten von Angstzuständen und psychischen Störungen zunehmen und dass täglich mehr Rezepte für Anti-Angst- und Antidepressiva geschrieben werden.

Auswirkungen auf Communitys

http://www.drmelaniegreenberg.netForeclosures beeinflussen die Immobilienwerte der umliegenden Häuser und der Mangel an Geld für die Wartung zu Hause kann zu Vernachlässigung führen. Öffentliche Schulen, die auf wohltätige Spenden von Eltern für Aktivitäten zur Bereicherung, Helfer und zusätzliches Lernmaterial angewiesen sind, können gezwungen sein, weniger abgerundete Bildungsprogramme und spezielle Hilfsdienste anzubieten, wenn Eltern sich diese Beiträge nicht mehr leisten können. Eltern, die mehr arbeiten müssen, werden die Aktivitäten im Klassenraum oder Spendenaktionen reduzieren. In Haushalten, in denen ein Ehepartner der Hauptverdiener war, müssen Ehegatten, die sich entschieden haben, zu Hause bei kleinen Kindern zu bleiben oder in Teilzeit zu arbeiten, in Vollzeit wieder arbeiten. Familien können aufgrund der veränderten finanziellen Situation ihr Zuhause verlieren oder umziehen.

Auswirkungen auf Beziehungen

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Der Arbeitsplatzverlust eines Ehepartners kann auch eine Ehe belasten. Ehegatten können einander die Schuld geben, dass sie ihre Ausgaben nicht gekürzt haben, nicht früh genug zur Arbeit gegangen sind oder nicht vorausgesehen haben und eine andere Position in der Zeit finden. Darüber hinaus befassen sich viele Menschen mit Stress, indem sie den Alkoholkonsum erhöhen oder Stress in Wut umwandeln, was möglicherweise zu einer Zunahme von Ehegattenargumenten, häuslicher Gewalt, gesundheitlichen und rechtlichen Problemen führt. Zunehmender finanzieller Stress oder Übergang verschärft auch bereits bestehende Ehe- und Beziehungsprobleme. Stress, erhöhte Verantwortlichkeiten und das Bestreben, einen Job zu finden, können das Verlangen und das sexuelle Interesse verringern. Erhöhter Stress kann auch die ehelichen Argumente erhöhen oder zu mangelnder Kommunikation führen, wenn einer oder beide Ehepartner sich emotional zurückziehen und zurückziehen. Job-Verlust kann Scham und Bedauern hervorrufen, was zu Depressionen führen kann, mit weiteren negativen Auswirkungen auf die Beziehung. Ein Mangel an Geld für Babysitter oder Verabredungen von Verabredungen kann die Möglichkeiten verringern, gemeinsam Spaß zu haben, was ein Schlüsselelement von Romantik ist.

Chronische Arbeitslosigkeit kann verheerende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben

Auswirkungen auf Einzelpersonen

Forschungsstudien haben gezeigt, dass der Verlust von Arbeitsplätzen auch einen psychologischen und biologischen Tribut fordern kann, der zu Depressionen, Angststörungen, vermehrten somatischen Symptomen wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen und höheren Krankheitsraten führt. Diese Belastung kann für Männer, die sozialisiert sind, um ihren Selbstwert in Bezug auf ihre finanziellen und beruflichen Erfolg zu bewerten, schlimmer sein. Selbstmordversuche steigen auch mit Arbeitslosigkeit.

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In der heutigen Zeit ist eine lange Phase der Arbeitssuche die Norm, insbesondere für ältere Arbeitnehmer. Eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass 10% derjenigen, die einen Arbeitsplatz verloren haben, nach einer Woche wieder eingestellt wurden, 25% nach einem Monat, während weitere 25% sechs Monate später noch arbeitslos waren. Diese Zahlen sind heute noch höher. Selbst wenn Arbeitskräfte wieder eingestellt werden, akzeptieren sie oft Jobs mit niedrigeren Gehältern und weniger Aufstiegschancen.

Viele psychologische Variablen werden durch Arbeitslosigkeit negativ beeinflusst, einschließlich wahrgenommener Kontrolle, Glauben an die eigene Kompetenz oder Selbstwirksamkeit, Selbstwertgefühl, Identität, Lebenszufriedenheit und Sinn für Sinn und Zweck im Leben. Forschungsstudien sind uneinheitlich, ob diese Effekte vorübergehend oder langfristig sind. Eine Studie von Clark, Diener und Kollegen aus dem Jahr 2003 ergab, dass die Lebenszufriedenheit von Arbeitslosen nicht auf das Niveau vor der Beschäftigung zurückkehrte. Eine Studie von George Bonnano und Kollegen von der Columbia University aus dem Jahr 2010, in der eine große repräsentative Stichprobe von deutschen Arbeitnehmern untersucht wurde, ergab, dass mehr als zwei Drittel der Arbeitnehmer den Verlust von Arbeitsplätzen gut verkraften und die meisten Menschen wieder zufrieden waren Niveaus innerhalb eines Jahres.

Forschung zur Anpassung an den Verlust von Arbeitsplätzen

Welche Faktoren beeinflussen die Anpassung an den Arbeitsplatzverlust? Eine aktuelle Meta-Analyse, die die Ergebnisse vieler gut konzipierter Studien statistisch zusammenfasste, ergab, dass die folgenden Faktoren am stärksten mit der psychischen Gesundheit während der Arbeitslosigkeit zusammenhingen:

Faktoren, die schlechtere psychische Gesundheit vorhersagen

• Work Role Centrality – Beurteilung der Arbeitsrolle als zentralerer Aspekt der Identität
• Soziale Untergrabung – Kritik und negative Beurteilungen durch Ehepartner, Familienmitglieder, Freunde und Kollegen
• Finanzielle Belastung – Wahrnehmung, dass man seinen unmittelbaren finanziellen Verpflichtungen nicht nachkommen kann
• Stress-Appraisal – Das Erleben von Arbeitslosigkeit als sehr stressig und negativ empfinden

Faktoren, die eine bessere psychische Gesundheit vorhersagen

• Positive Kern-Selbstevaluation – das eigene Selbstverständnis als würdig oder unwichtig, kompetent oder inkompetent, gescheitert oder erfolgreich.
• Zeitstruktur – Routinen und Projekte zur Strukturierung der eigenen Zeit
• Wiederbeschäftigungserwartung – positivere Erwartungen auf Wiederbeschäftigung

Geistig gesund und positiv angesichts wiederholter Enttäuschungen und Unsicherheiten zu bleiben, ist sicherlich eine schwierige Aufgabe. Dies scheint jedoch einer der Schlüssel zur Wiederbeschäftigung und Wiedererlangung der Lebenszufriedenheit zu sein. Die Kern-Selbstevaluation hatte die größte Assoziation mit der psychischen Gesundheit der gemessenen Variablen und überwog weit die demografischen Faktoren und Verhaltensfaktoren wie Suchstrategien und den erwarteten Arbeitsaufwand. In meinem nächsten Beitrag werde ich über konkrete Bewältigungsstrategien diskutieren, die von Arbeitslosen in der schwierigen Zeit angewandt werden können, um Hoffnung und Widerstandskraft zu erhalten.

Melanie Greenberg, Ph.D. ist klinischer Psychologe, Lebensberater und Experte für das Gedeihen unter schwierigen Umständen. Sie ist auch eine professionelle Rednerin und Medienberaterin.

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