Schlafen Frauen besser neben einem Hund oder einem Mann?

Die Schlafqualität variiert, wenn Sie Ihr Bett mit einem Hund, einer Katze oder einer anderen Person teilen.

Eine schlanke Brünette, wahrscheinlich Mitte 30, winkte mir zu. Als sie in der Nähe war, platzte sie sofort heraus: “Sie sind ein Psychologe, also könnten Sie mir vielleicht sagen, warum ich es lieber fühle, mit Jake zu schlafen, als mit Warren.”

Ich war verblüfft, da mich die Leute so gut wie nie nach ihrem Sexualleben fragen. Einen Moment später kehrte mein Verstand jedoch zurück, und ich erinnerte mich, dass Warren ihr Ehemann war, während Jake der Labrador-Retriever war, den sie neben ihr an der Leine hatte. Die Frau schien meine momentane Verwirrung nicht zu kennen und erzählte weiter ihre Geschichte:

„Warrens Job besteht in der Organisation von medizinischen Konferenzen. Deshalb ist er oft für zwei Wochen oder länger unterwegs. Wenn er zu Hause ist, darf Jake nicht auf dem Bett liegen, schläft aber auf einer Matte in der Ecke des Zimmers. Als er weg ist, schläft Jake mit mir. Ich liebe Warren, aber trotzdem fühle ich mich wohler, wenn Jake auf dem Bett liegt, und wenn ich morgens aufstehe, fühle ich mich ruhiger, als ob meine Schlafqualität besser war als wenn ich neben Warren schlief. Ich bin ein bisschen verwirrt darüber – ist das eine normale Sache? “

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Quelle: Evansent – Creative Content License

Nach jüngsten Forschungen eines Teams von Wissenschaftlern unter der Leitung von Christy Hoffman von der Abteilung für Verhalten, Ökologie und Konservierung von Tieren am Canisius College in Buffalo, New York, beschrieb diese Frau eine übliche Situation. Hoffmans Forschungsgruppe wollte die Auswirkungen von Haustieren auf die Schlafqualität von Menschen untersuchen. Dazu führten sie eine Internetumfrage durch und sammelten Daten von 962 erwachsenen Frauen in den Vereinigten Staaten. In dieser speziellen Gruppe stellten sie fest, dass 55 Prozent der Frauen in der Stichprobe ihre Betten mit mindestens einem Hund und 31 Prozent ihre Betten mit mindestens einer Katze teilten. 57% der Befragten berichteten über menschliche Bettpartner. Anscheinend konkurrieren Menschen und Haustiere um das Recht auf Schlaf, da Personen, die ihr Bett mit einem menschlichen Partner geteilt hatten, signifikant seltener mit einem Hund das Bett teilen als Personen, die keinen Menschen im Bett hatten.

Wenn wir uns auf die Wahrnehmung der Frauen für die Schlafqualität konzentrieren, berichten diejenigen, die ihre Betten mit einem Hund geteilt haben, über einen wesentlich besseren und erholsameren Schlaf. Sie behaupteten auch, dass ihre Hunde weniger wahrscheinlich ihren Schlaf stören als ihre menschlichen Partner. Mit einer Skala, die den emotionalen Ton ausmachte, den sie im Bett erlebten, stellten die Forscher fest, dass sich Frauen tatsächlich wohler und sicherer fühlten, wenn sie mit einem Hund schliefen, als wenn sie mit einem anderen Menschen schliefen.

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Als Bettpartner sind Katzen ein schlechter Ersatz. Die Frauen in dieser Umfrage berichteten, dass eine Katze im Bett genauso störend ist wie ein menschlicher Partner. Ein Teil davon kann mit Verhaltensunterschieden zwischen Katzen und Hunden zusammenhängen. In diesem Datensatz wurde berichtet, dass die Hunde ungefähr 75 Prozent der Nacht im Bett ausruhten, während Katzen mit ihrem höheren nächtlichen Aktivitätsniveau viele Male im Bett lagen und aus dem Bett gingen. Katzen sind auch mit einem schwächeren Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit verbunden, als dies für Hunde oder menschliche Partner der Fall war. Die Autoren stellen fest: “Hunde, die mit ihren Besitzern geschlafen haben, erzielten auf der Komfort- und Sicherheitsskala eine höhere Punktzahl als Katzen, was mit der Fähigkeit von Hunden zusammenhängt, Eindringlinge abzuschrecken und ihre Besitzer vor potenziellen Bedrohungen zu warnen, die Katzen nicht können.”

Einen Hund als Bettpartner zu haben scheint eine konsequentere Schlafroutine aufzuerlegen. Hundebesitzer neigten dazu, zu Bett zu gehen und früher aufzuwachen als Menschen mit Katzen. Die Weckzeiten an Arbeitstagen und Nicht-Arbeitstagen variierten weniger für Hundebesitzer als für Nicht-Tierhalter. Studien haben gezeigt, dass ein regelmäßiger Schlaf- und Wachplan dazu beiträgt, den zirkadianen Rhythmus zu stärken, was wiederum die Schlafqualität verbessert.

Die Forscher vermuten, dass eine andere Möglichkeit für Hunde die Schlafqualität verbessern könnte, dass “der Hund im Bett liegt, die Häufigkeit schlechter Träume reduzieren kann, ein Befund, der zuvor bei Veteranen mit PTSD berichtet wurde, die mit Begleithunden geschlafen haben.”

Insgesamt scheint es also, dass ein Hund im Bett die Schlafqualität und den Komfort von Frauen erheblich verbessert. Eine Warnung jedoch: Die Autoren berücksichtigten nicht, ob bestimmte Hunderassen eher mit einem besseren oder schlechteren Schlaf bei ihren menschlichen Partnern in Verbindung gebracht wurden. Brachiocephalic Hunde, die mit flachen Gesichtern wie Mops oder Bulldoggen, neigen zum Schnarchen. Ich habe mich einmal eine Woche lang um einen Mops gekümmert, während ein Freund weg sein musste, um sich um Familienangelegenheiten zu kümmern. Dieser Hund schnarchte so laut, dass ich das Gefühl hatte, dass ich mit einem Mercury-Außenbordmotor auf Vollgas saß. Die Situation war so schlimm und der Lärm störte meinen Schlaf so sehr, dass ich den Hund schließlich in eine Zwinger-Kiste unten im Wohnzimmer stellen musste, damit ich mich nachts ausruhen konnte. Ich warte also auf eine Folgestudie, aus der hervorgeht, welche Hunderassen, die sich unsere Betten teilen, zu einem guten Schlaf beitragen.

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Verweise

Christy L. Hoffman, Kaylee Stutz & Terrie Vasilopoulos (2018) Eine Untersuchung der Schlafqualität und der Schlafgewohnheiten von erwachsenen Frauen in Bezug auf den Besitz von Haustieren und die Aufteilung der Tiere in Anthrozoös, 31: 6, 711-725, DOI: 10.1080 / 08927936.2018.1529354