Glück Interview: Stephanie Dolgoff.
Ich kannte Stephanie Dolgoff ein bisschen aus dem Internet, weil ich ihren Blog Formerly Hot gelesen hatte – "ein humorvoller Blog über Körperbild, Schönheit, Altern und Popkultur." Wir haben uns auf einer Blogger-Konferenz getroffen nie getroffen. Letzte Woche hatte ich schließlich die Chance, Stephanie persönlich zu treffen, als ihr neues Buch, My Formerly Hot Life: Von der anderen Seite der Jugend kommt, in die Regale geht. (Hier ist sie in der Today Show.)
In Anbetracht ihres Themas berührt Stephanie häufig das Thema Glück, also wollte ich hören, was sie zu sagen hatte.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Stephanie: AUF FACEBOOK GEHEN. Ich weiß, dass es ein riesiges Mal ist, aber mit meinen Freunden zu verbinden – und ich habe echte alte Freunde, die mir sehr dankbar sind, dass ich mit Tonnen auf Facebook rede – IMMER MACHT ich mich "GOTTEN" Fühlen VERSTANDEN IN WAS KÖNNTE WIE SO A SCREWY WORLD IST FÜR MICH UNWIRKLICH. [Ich schrieb einen Artikel darüber, warum Facebook dich glücklicher machen kann.]
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Dass es keine richtigen Antworten gibt. Jahrelang wurde mir klar, dass es richtige Antworten gab, und dass andere Menschen, die ein glücklicheres Leben zu haben schienen, Geheimnisse gewusst hatten, die ich nicht kannte. JETZT, DASS ICH ÄLTER bin, weiß ich, dass es keine "richtigen" Antworten gibt – NUR, WAS FÜR SIE FUNKTIONIERT, WAS NACH DEFINITION SIE RECHT MACHT. ES IST EINES DER GROSSEN GESCHENKE, AN DER ANDEREN SEITE VON JUNGEM ZU SEIN.
OOOH, AUCH: FÜHLEN SIE, WAS SIE FÜHLEN, AUCH WENN SIE NICHT, WAS SIE GEFÜHLEN MÖCHTEN. WENN ICH JUNG WAR, FÜHLE ICH ETWAS NEGATIV, UND ICH SAGTE "SIE FÜHLEN SICH NICHT AUF DIESE WEISE" UND VERSUCHEN, DURCH SIE ZU LÄCHELN. Jetzt fühle ich es, es geht und ich ziehe weiter. SIE KÖNNEN NICHT HELFEN, WAS SIE FÜHLEN, UND IN FACT FOLGEN NEGATIVE GEFÜHLE OFT FÜHRT ZU IHNEN, DINGE IN IHREM LEBEN ZU ÄNDERN, DIE SIE ULTIMATIVER FÜHLEN KÖNNEN. FUNKTIONIERT BEI MIR.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Ich räume zu Zeiten ab. NICHT SO VIEL WIE ICH NUTZEN KANN – ICH KANN JETZT MICH SELBST SCHNELL SCHNAPPEN – ABER ES GIBT ZEIT, DASS ICH ÜBERHAUPT ETWAS ÜBERSCHREITET, WENN ES NUR NOCH PUNKT IST.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (zB erinnere ich mich an "Sei Gretchen.")
Ich erinnere mich daran, näher an meiner eigenen Wahrheit zu leben. ES GIBT SO VIELE WAHRHEITEN – ZWEI PERSONEN, DIE DIE GLEICHE SITUATION ANSCHAUEN, KÖNNEN SEHR VERSCHIEDENE ERFAHRUNGEN HABEN. Ich versuche, so nah wie möglich an meiner eigenen Wahrheit zu bleiben. Wenn etwas mir nicht recht ist, versuche ich es zu hören.
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität? (Meine liest Kinderbücher).
Ich hatte eine Essstörung, als ich jünger war, ich muss weg von Komfort Lebensmitteln. FACEBOOK FUNKTIONIERT FÜR DIESES ODER GLAUBT ES ODER NICHT, SOAP OPERAS. Ich liebe ein Leben zu leben. ES IST EIN SOLCHES DACH, ABER JEDES PROBLEM, DAS ICH KÖNNTE, KANN NICHT NÄCHST ZU EINEM BÖSEN TWIN KOMMEN, VON DEM TOTEN ZURÜCKZUKEHREN, UM MEINEN EHEMANN ZU STEHLEN.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
ICH SEHE, DASS EINIGE MENSCHEN ZU EINEM ERGEBNIS INVESTIERT WERDEN – ZUM INSTRUMENT EINEN SCHREIBER WERDEN – ALS DER PROZESS (AKTIVES SCHREIBEN). DAS ist nicht glücklich.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Ich war sehr enttäuscht als Teenager in meinen 20ern. Essen Probleme, viel Stoff. ICH DENKE EINE KOMBINATION, SICH SELBST ZU FÜHLEN, WAS ICH FÜGE, DAMIT SIE SICH MIT MIR BEWEGEN KÖNNTE UND MIT MENSCHEN, DIE MICH LIEBEN, MIT DER THERAPIE UND EINER SSRI, DIE ENORM HILFT. SO WURDE WACHSEN. Ich fühle mich nicht so, als hätte ich so viel zu beweisen und kann nur mein Leben genießen.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Nun, es gibt bestimmte Dinge, die ich tue: ÜBUNGEN, SIEHE FREUNDE, VERSUCHEN SIE, GENUG SCHLAFEN ZU SEIN, DIE WIE MEINE ZÄHNE BRUSHEN. Ich tue sie, weil ich weiß, wenn ich nicht bin ich nicht glücklich. ABER PROAKTIV VERSUCHE ICH, MEINE NEGATIVEN EMOTIONEN ZU HÖREN, NICHT SIE ZU VERSCHLIESSEN UND ÄNDERUNGEN VORZUNEHMEN, DAMIT ICH NICHT IN SITUATIONEN GEHOBEN WERDE, DIE MICH ABGEBRECHEN.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Ich kenne mich ziemlich gut, also nicht wirklich. Gelegentlich werde ich Menschen treffen und nicht denken, dass wir Freunde sein können, und dann stellt sich heraus, dass sie anders sind als ich dachte, und ihre Freundschaft macht mich sehr glücklich. Aber das ist mehr über mich, Schnappschüsse zu machen.
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