Heute ist ein schöner Tag für einen Lauf in New Yorks Central Park – sonnig und kühl, mit den Bäumen, die die erste blassgrüne Üppigkeit des frühen Frühlings tragen. Meine Frau und ich joggten durch den Park, schubsten unseren 1,5-Jährigen in einem Jogging-Kinderwagen und beklagten die Schwierigkeit, die wir hatten, als wir unser Gewicht abbauten, obwohl wir jetzt schon viel mehr trainiert hatten Das Wetter ist schön geworden.
Wie sich herausstellte, hatte Sandra gerade einen Artikel im Sunday Magazine der New York Times über genau dieses Thema gelesen. Gretchen Reynolds vertieft sich in die Frage von Bewegung und Gewichtsverlust, und die entmutigende Forschung, die festgestellt hat, dass für Frauen vor allem macht mehr hungrig macht, so dass Sie mehr essen und gegen die Kalorienverbrennung entgegenkommen, die Sie getan haben. Schreibt Reynolds:
In der Praxis sind die Ergebnisse ein wissenschaftlicher Beweis dafür, dass das Leben unfair ist. Weibliche Körper, die fast sicher "von einem biologischen Bedürfnis, Energiespeicher für die Fortpflanzung zu erhalten" inspiriert sind, kämpft Braun hart, um an jedem Gramm Fett festzuhalten. Bewegung für viele Frauen (und für einige Männer) erhöht das Verlangen zu essen.
Nachdem ich diese Information gehört hatte, war ich zweiköpfig. Auf der einen Seite war ich erfreut, eine Erklärung für dieses lästige Phänomen zu haben. Auf der anderen Seite dachte ich: Ist der Drang, Erklärungen für unser Verhalten zu finden, letztlich selbstzerstörerisch?
Für jedes Versagen der Selbstkontrolle kann die Evolutionspsychologie eine plausible Erklärung dafür liefern, warum sie so sein muss. Betrügt dein Ehemann? Es ist, weil während der Steinzeit natürliche Selektion Männer bevorzugte, die sich so leidenschaftlich wie möglich reproduzierten. Kauft deine Frau zu viel? Weil Steinzeitmenschen einen tiefsitzenden Instinkt brauchten, um sich zu sammeln. Bist du fett? Das liegt daran, dass deine steinzeitlichen Vorfahren Fett sehnen mussten, um durch den Winter zu kommen.
Das Problem ist, dass wir nach der Suche nach Gründen für unser Verhalten im Besitz einer Erklärung sind, die, wenn überhaupt, zu mächtig ist. Was wir wissen wollten, war, warum die Kontrolle unseres Verhaltens so schwierig war; Was evolutionäre Erklärungen uns sagen, ist, warum Kontrolle unmöglich ist. Und damit versagen sie uns zweimal.
Erstens, weil wir nicht immer so gewesen sind. So ist die Adipositas-Epidemie erst in den letzten 20 Jahren entstanden. Wenn die Evolution will, dass wir uns nach kalorienreichen Lebensmitteln sehnen, warum waren wir dann nicht in den 70ern fett?
Der zweite Weg, wie uns diese Erklärungen scheitern, ist, dass sie uns mit dem Wissen bewaffnet haben, dass unsere Gene uns zu schlechtem Benehmen verdammen, und sie demotivieren uns stark davon, uns zu verbessern.
Also sage ich meiner Frau, vergiss, dass die Evolution dich an Gewicht zulegen will, damit du mehr Kinder trägst. Trainiere weiter, versuche weiter zu essen und wir tun das Beste, was wir können.
