Ich kann einfach nicht über ihn hinwegkommen!

Es ist, als ob deine Ehe in einem Schiffswrack gewesen wäre und du ganz allein bist, im Meer hüpfend, auf einem wackeligen Floß thronend. Du kannst das Ufer sehen und du weißt, dass du schwimmen kannst, aber etwas hält dich davon ab, hinein zu tauchen, das Floß zu treten und es zu versuchen. Was hält dich davon ab, wenn du weißt, dass du nur treibst?

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Manche Frau, deren Mann gegangen ist, befindet sich in dieser misslichen Lage. Jahre später hat sie immer noch diesen Schmerz in sich. Sie denkt jeden Tag an ihn, vermisst ihn und hasst es, allein zu sein. Sie ist gequält und wütend auf sich selbst, weil sie immer noch bei ihr ist, aber sie kann sich nicht befreien.

Obwohl er ihr keinen zweiten Gedanken macht, hat sie sich nicht erfolgreich von dem Mann und der Ehe gelöst. Als er ging, nahm er ihre Identität und sein Sicherheitsgefühl mit. Wie kann sie ihr Leben wieder aufbauen, eine neue Identität schaffen und stark genug werden, um sich auf sich selbst zu verlassen, während sie sich während ihres ganzen Erwachsenenlebens sicher gefühlt hat, weil sie von ihm abhängig war?

Wenn ein Mann von einer Ehe weggeht, besonders wenn die Ehefrau ihn nicht kommen sieht, ist es oft eine tiefe emotionale Verletzung, die sie verlassen lässt. Was bedeutet Hingabe? Wenn jemand, auf den Sie für Ihr körperliches oder seelisches Wohlbefinden angewiesen sind, Sie ohne fortlaufende Pflege versorgt.

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Eine Frau, die sich sub-bewusst verlassen fühlt, sehnt sich nach der Person, die sich früher um sie gekümmert hat. Selbst nachdem er sich abgewandt hat, weitergezogen ist oder sogar wieder verheiratet ist, besteht der tiefe Wunsch, dass er aufwacht, zurückkommt und sich wieder um sie kümmert. Bis sie sich erfolgreich von der Fantasie lösen kann, dass er zurücktreten und zu ihr zurückkehren wird, wird der Schmerz bleiben.

Manche Frauen fühlen sich nicht in der Lage, ihr Leben und ihre Zukunft selbst in die Hand zu nehmen. Sie wissen nicht, wie sie Entscheidungen mit Überzeugung treffen, und sie schätzen sich selbst ein. Sie haben Angst, Fehler zu machen und negative Konsequenzen und dieses schreckliche Bedauern zu haben. Sie erschaudern, wenn sie aufgefordert werden, die volle Verantwortung zu übernehmen. Manche Frauen fühlen sich nicht klug genug, um die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Und dann gibt es den anderen Grund, warum es so schwer ist loszulassen – wenn du es tust, lässt du ihn nicht vom Haken? Ihm geben, was er will? Die meisten Ehemänner wünschen sich zutiefst, dass ihre Ex-Frauen einfach weitermachen würden. Wenn du weiterhin traurig bist, erklärst du der Welt nicht, was für eine schreckliche Sache er dir angetan hat, die dir so viel Schaden zugefügt hat? Demonstrieren Sie nicht, wie grausam und gefühllos er ist? Wenn du dich wieder glücklich fühlst, wäre er nicht erleichtert?

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Angst ist ein lausiger Grund, nicht das zu tun, von dem du weißt, dass du es tun musst. Um dein Leben zurückzugewinnen, musst du ein Kämpfer für dein Glück werden! Du musst die Angst fühlen, aber nimm den Kopf und mach weiter, bis du dein neues Leben als eine einzige Frau findest; Kämpfe weiter, bis du stolz auf dich selbst bist.

Wie machst Du das? Ein Schritt auf einmal. Jedes Mal, wenn Sie versucht, seine Facebook-Seite zu überprüfen und Sie nicht, können Sie einen Haken in der Spalte "Win" setzen. Jedes Mal, wenn Sie sich aus dem Haus drängen, um an einem Samstagabend mit einem Freund zu einem Film zu gehen, ein weiterer Scheck. Jedes Mal, wenn du dich für einen Kurs anmeldest, jedes Mal, wenn du mit deiner Schwester zum Mittagessen gehst und über etwas anderes als ihn redest, check, check! Nach und nach summieren sich diese Dinge, bis du plötzlich merkst, dass du gestern gar nicht an ihn gedacht hast und der Hoffnungsschimmer für deine Zukunft stärker wird und dich ans Licht bringt.

Sie kennen die Dinge, die Sie tun müssen, um auf sich selbst zu achten. Erwarte nicht, dass dein neues Leben auf einmal geschehen wird. Aber Sie können es mit jeder Entscheidung, die Sie von jetzt an treffen, verwirklichen. Jetzt kick dich vom Floß und fang an zu schwimmen.

Ich bin Psychotherapeutin, Familientherapeutin und Autorin von Runaway Husbands: The Abandoned Wife's Guide to Recovery and Renewal ; Das Scheidungsgespräch: Wie man den Kindern erzählt – Ein Leitfaden für Eltern, um die Nachrichten zu brechen, ohne ihre Herzen zu brechen ; und meine Schwester, mein Selbst: Die überraschenden Möglichkeiten, ein älteres, mittleres, jüngeres oder zweifaches Wesen zu sein, formten dein Leben und den Herausgeber von Planet Heartbreak: Verlassene Frauen erzählen ihre Geschichten . Ich kann online unter www.vikkistark.com gefunden werden.