Gib deinem Gehirn einen Sprint, denke wie ein Kind

Ich habe ein Du bist noch nicht alt und maß jeden Sommer für mich. In der Nähe der Pecos Wilderness schlängelt sich der Highway 63 nach oben und klettert dann über eine Meile mit einer Steigung von etwa 8.000 bis 9.000 Fuß. Von meiner Kabine zu der Statue der Jungfrau Maria, die von den Felsen an der Spitze starrt, ist es eine 5 Meile Rundlauf. Jedes Jahr, wenn ich den Lauf ohne anzuhalten machen kann, bin ich nicht alt.

Mit 52 ist dieser Hügel eine Hündin. Ich bin vor ein paar Wochen mit einem Gefühl der Angst aufgewacht. Ein Teil meines Gehirns argumentierte für realistischere Maßnahmen der Jugend, die andere Seite nannte mich Namen, die ich seit der Grundschule nicht gehört hatte. Immer ein Friedensstifter, vermittelte ich einen Deal mit mir selbst: eine Wanderung. Laufen Sie eine Meile bis zum Eingang des Pfades bei Mora Creek, dann laufen Sie den Rest. Die Arbeit wurde zum Abenteuer, bevor ich meine Laufschuhe band. Ich hinterließ eine Notiz für meine Familie und war weg.

Ich rannte weiter auf dem Weg, gejubelt vom Gluckern des Mora-Flusses, als das Wasser gegen die Felsen wogte. Hindernisse erschienen. Abgewühlte Bäume und faustgroße bis melonengroße Felsen lagen auf dem Weg. Mit einem Fehltritt schien ein verdrehter Knöchel oder eine gebrochene Gliedmaße wahrscheinlich.

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Normalerweise riskiere ich keinen Lauf unter diesen Bedingungen. Eine Verletzung dauert Wochen, um zu heilen, kaum die narrensichere Anstrengung wert. Nicht an diesem Morgen. Ich glitt über die Felsen, meine Füße waren irgendwie auf magische Weise auf den besten Schritt aufmerksam. Hatte ich einen siebten Sinn georgraphischer Orientierung bekommen, wie die Tzeltal-Sprecher in Mexiko? Ich sprang über umgestürzte Bäume, kletterte wie ein Kind auf Felsbrocken.

Eine Geschichte, die ich nicht kannte. Du bist ein Krieger; der Feind verfolgt. Du musst dich auf höhere Ebene begeben, um dich zu verteidigen. Ich brach durch eine grüne Bürste, wo die Spur nachließ. Mein Kopf schoss mit einer Vorstellung, dass ich seit langer Zeit nicht mehr gespielt hatte.

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Wissenschaftler haben seit langem den Nutzen einer stimulierenden Umgebung für Laborratten und Kinder dokumentiert, und Richard Louv war eine starke Stimme für die Vorteile der Natur für uns alle. Aber meine Natur, die letzte Woche gelaufen ist, ließ mich über einen neuen Blickwinkel auf diese Frage nachdenken. Schrumpfen unsere Gehirne nur aus Altersgründen oder weil wir das Spielen vergessen haben?

Läufer kennen vielleicht das "Farthek" -Training, bei dem die Strecke, Geschwindigkeit und Intensität variiert, um eine neue Herausforderung für unseren Körper zu schaffen. Ich glaube, unser Verstand braucht die gleiche Herausforderung. Wenn ich älter werde, kämpfe ich gegen die Barriere der Weisheit, was all die Gründe für meine Unfähigkeit bedeutet. In letzter Zeit habe ich einen anderen Ansatz gewählt. Wenn der weise Teil meines Gehirns mir all die Gründe sagt, warum ich etwas nicht tun kann, widerspricht ein anderer Teil meines Gehirns mit allen Gründen, warum ich nicht warten kann. Das Ergebnis ist Action versus Untätigkeit und fast immer ein besserer Tag.

Ich befand mich letzte Woche alleine in Santa Cruz im Urlaub. Eine kurze Tour durch das Internet erzählte mir die beste Wanderung in der Gegend in Big Basin, die Skyline auf dem Sea Trail zu Berry Falls, etwa 14 Meile Wanderung. Mein weises Gehirn sagte mir, ich könnte diese Wanderung nicht allein machen. Ich hatte nicht die richtige Ausrüstung und ich sollte auf ein anderes Mal warten, wenn ein Freund mit mir gehen konnte. Eine impulsivere Seite meines Gehirns wusste, dass ich nie wieder nach Big Basin zurückkehren würde. In meinem Alter weiß ich, wie schnell Jahrzehnte vergehen, bis ich an einen Ort zurückkomme. Das nächste Mal, wenn ich zurückkehrte, würden mich meine Beine vielleicht nicht auf die Spur bringen. Entscheidung getroffen, kaufte ich einen Tagesrucksack, drei Power Bars und war aus.

Der Tag entwickelte sich zu einer 18-Meilen-Wanderung, die mit einer Solo-Meditation vor üppigen Berry Falls belohnt wurde. Das Licht durchdrang grüne Blätter auf eine Weise, die meine Seele wachsen ließ. Meine Füße schmerzten, aber es war müde.

Nach der Wanderung sah ich die Kitesurfer am Waddell State Beach durch die Wellen ziehen. Ein Mann, der 10 Jahre älter gewesen sein musste, stand neben mir in einem vollen Nassanzug, als ich neben ihm zitterte. Er war vier Stunden auf den Wellen. Er beäugte das Wasser lustvoll, während er seine Sprünge in einem lässig-kalifornischen Cool-Dude-Swagger erzählte. "Aber es ist Zeit, jetzt aufzuhören", gab er zu. "Ich kenne meinen Körper. Wenn ich an diesem Punkt vorbeikomme, werde ich verletzt. "

Ich nickte, biss in die Nektarine, die ich auf dem Bauernhof am Highway 1 gekauft hatte. Der Saft tropfte über meine Wange, gesalzen von der Meeresbrise.

Es gibt eine feine Grenze zwischen Abenteuer und Verletzung. Für mich liegt die Gesundheit in der Balance zwischen beiden. Übrigens habe ich meinen Highway 63 über den Hügel geschafft, aber in diesem Jahr schien der Hügel ein schlechtes Mittel zu sein, meine Vitalität zu beurteilen. Stattdessen sah ich mich einer neuen Herausforderung gegenüber, die sich mehr auf das Abenteuer als auf das Maß meiner Bemühungen einließ. Der Spaß hat gewonnen. Mein inneres Kind jubelte und bat um mehr.