Die 50 besten Zitate über Selbstliebe

Der größte Kampf im Leben ist der Kampf, uns selbst zu erkennen, zu umarmen und zu akzeptieren, mit all unseren Fehlern und Unvollkommenheiten. Viele von uns wurden von Eltern erzogen, die selbst Opfer waren – denen nicht beigebracht wurde, ihren eigenen Wert zu sehen, oder die von ihren eigenen Eltern nicht wirklich gesehen wurden. Unsere Großelterngeneration war durch den Zweiten Weltkrieg und die Weltwirtschaftskrise mit massiven Traumata und Umwälzungen konfrontiert. Der Fokus lag auf Überleben und Minimierung des Schadens, anstatt auf Liebe, Wertschätzung und Intimität. Einzelpersonen und Familien stehen heute vor den Herausforderungen langer Pendler, längerer Arbeitszeiten und globaler wirtschaftlicher Unsicherheit. Diese Belastungen können uns niederschlagen oder uns dazu bringen, Mauern zu errichten, die so dicht sind, dass selbst unsere liebsten Freunde, Partner, Ehepartner und Kinder nicht hineingehen können. Doch es gibt noch einen anderen Weg.

Wenn wir den Mut haben, die Mauern niederzulegen – uns zu erkennen und zu umarmen, trotz unserer menschlichen Schwächen, öffnen wir auch die Tür, uns in einer fürsorglichen, empathischen, innigen Art und Weise mit denen, die wir lieben, und allen Lebewesen zu verbinden. Unsere Gehirne sind fürs Überleben, aber auch für Empathie verkabelt. Wir haben Spiegelneuronen, die feuern, wenn wir den Schmerz anderer Leute sehen. Lasst uns lernen, uns selbst zu lieben, damit wir für andere offener und mitfühlender sein können, und so können wir die Mauern niederreißen, die begrenzen, wer wir sein können und was wir beitragen können. Die folgenden Zitate sind als Inspiration für Ihre innere Reise gedacht. Achte stärker auf deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten. Kenne deine Schwachstellen sowie deine Stärken und Erfolge und lerne, dich selbst für beide zu lieben. Ich habe Kategorien eingeschlossen, die verschiedene Facetten der Selbstliebe definieren, einschließlich Bewusstsein, Akzeptanz und Wachstum. Den Zitaten zu folgen ist eine Übung, die dir hilft, dich selbst besser zu erkennen und zu akzeptieren.

Kenn dich selbst

1. Wer schaut nach draußen, Träume; wer hinein schaut, erwacht. Carl Gustav Jung
2. Du bist sehr mächtig, vorausgesetzt du weißt wie mächtig du bist. ~ Yogi Bhajan
3. Wir sind alle auf eine einzigartige und wichtige Weise begabt. Es ist unser Privileg und unser Abenteuer, unser eigenes besonderes Licht zu entdecken. ~ Mary Dunbar
4. Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge im Vergleich zu dem, was in uns liegt. – Ralph Waldo Emerson
5. Alles, was es wert ist, etwas zu kosten, und der Preis für wahre Liebe ist Selbsterkenntnis.
6. Sich mit sich selbst vertraut zu machen, ist ein Preis, der es wert ist, für die Liebe zu bezahlen, die wirklich auf deine Bedürfnisse eingehen wird.- Daphne Rose Kingma
7. Meine Bereitschaft, mit meinen eigenen tiefen Gefühlen vertraut zu sein, schafft den Raum für Intimität mit anderen. Shakti Gawain
8. Leute sind wie Buntglasfenster. Sie funkeln und leuchten, wenn die Sonne draußen ist, aber wenn die Dunkelheit in ihrer wahren Schönheit untergeht, enthüllt sich nur, wenn es Licht von innen gibt. – Elisabeth Kübler-Ross

Sei dir selbst treu

1. Vor allem, sei dir selbst treu, und wenn du dein Herz nicht hineinstecken kannst, dann nimm dich selbst heraus. – Unbekannt
2. Folge diesem Willen und dieser Weise, welche Erfahrung deine eigene bestätigt. Carl Gustav Jung
3. Die schwierigste Herausforderung besteht darin, in einer Welt zu sein, in der jeder versucht, dich zu jemand anderem zu machen. ~ EE Cummings
4. Denken Sie immer daran, dass Sie nicht nur das Recht haben, ein Individuum zu sein, sondern Sie auch verpflichtet sind, eins zu sein. ~ Eleanor Roosevelt
5. In einer Welt zu sein, die ständig versucht, dir etwas anderes zu machen, ist die größte Errungenschaft. "- Ralph Waldo Emerson
6. Sie hat kein Selbstvertrauen, sie sehnt sich unersättlich nach Bewunderung. Sie lebt von den Spiegelungen ihrer selbst in den Augen anderer. Sie wagt es nicht, sie selbst zu sein. "- Anais Nin
7. Ich bin nicht verpflichtet, zu gewinnen, aber ich bin verpflichtet, wahr zu sein. Ich bin nicht verpflichtet, erfolgreich zu sein, aber ich bin verpflichtet, dem, was ich habe, gerecht zu werden. – Abraham Lincoln

Respektiere dich selbst

1. Die stärkste Beziehung, die du jemals haben wirst, ist die Beziehung zu dir selbst – Steve Maraboli, Leben, Wahrheit und Freiheit
2. Die einzige Person, die mich runterziehen kann, ist ich selbst, und ich werde mich nicht mehr runterziehen lassen. C. JoyBell C.
3. Die meisten Schatten dieses Lebens werden dadurch verursacht, dass man im eigenen Sonnenschein steht. ~ Ralph Waldo Emerson
4. Handeln Sie, als ob das, was Sie tun, einen Unterschied macht. Es tut. ~ William James
5. Es ist nicht, wie sie dich nennen, es ist, was du antwortest. ~ WC Felder

 

Wert selbst

1. Zu viele Menschen überbewerten, was sie nicht sind und unterbewerten, was sie sind. ~ Malcolm S. Forbes
2. Mangel an Selbstwert kann nicht durch Geld, Anerkennung, Zuneigung, Aufmerksamkeit oder Einflussnahme behoben werden. ~ Gary Zukav
3. Das tiefste Prinzip in der menschlichen Natur ist das Verlangen, geschätzt zu werden. "- William James

Akzeptiere dich selbst

1. Schön sein bedeutet, du selbst zu sein. Sie müssen nicht von anderen akzeptiert werden. Sie müssen sich selbst akzeptieren. ~ Thich Nhat Hanh
2. Unser ganzes Leben … besteht letztlich darin, uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind. "- Jean Anouih
3. Ich habe endlich aufgehört von mir wegzulaufen. Wen gibt es sonst noch besser? "- Golden Hawn
4. Dein Problem ist, dass du zu beschäftigt bist, deine Unwürdigkeit festzuhalten. "- Ram Dass
5. Sich selbst so zu akzeptieren, wie wir sind, bedeutet, unsere Unvollkommenheiten ebenso zu schätzen wie unsere Vollkommenheit. Sandra Bierig
6. In unseren Herzen zu glauben, dass, wer wir sind, ist genug, ist der Schlüssel zu einem befriedigenderen und ausgeglicheneren Leben.- Ellen Sue Stern

Dich selbst lieben

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1. Du musst dich selbst lieben, bevor du einen anderen liebst. Indem du dich selbst akzeptierst und vollständig bist, was du bist, kann deine einfache Anwesenheit andere glücklich machen
2. Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung. ~ Buddha
3. Du kannst keine Lust auf Selbsthass aufbauen. ~ Ram Dass
4. Es ist nicht deine Aufgabe, mich zu mögen … es ist MEIN! ~ Byron Katie
5. Deine Aufgabe ist nicht, nach Liebe zu suchen, sondern nur alle Barrieren in dir zu suchen und zu finden, die du gegen sie aufgebaut hast. – Rumi, Sufi-Dichter des dreizehnten Jahrhunderts
6. Liebe ist das große Wundermittel. Sich selbst zu lieben, wirkt Wunder in unserem Leben. – Louise L. Hay
7. Ein liebender Mensch lebt in einer liebenden Welt. Eine feindliche Person lebt in einer feindlichen Welt. Jeder, den du triffst, ist dein Spiegel.- Ken Keyes.
8. Sich selbst zu lieben … bedeutet nicht, sich selbst zu absorbieren oder narzisstisch zu sein oder andere zu ignorieren. Es bedeutet vielmehr, dass Sie sich als der am meisten geehrte Gast in Ihrem Herzen willkommen heißen, ein Gast, der Respekt verdient, ein liebenswerter Begleiter. – Margo Anand
9. Wenn du nicht gut darin bist, dich selbst zu lieben, wirst du es schwer haben, jemanden zu lieben, denn du wirst die Zeit und Energie, die du einer anderen Person gibst, die du dir selbst nicht gibst, ärgern. Barbara De Angelis
10. Selbstliebe, mein Lehnsherr, ist nicht so gemein eine Sünde, als sich selbst vernachlässigend. William Shakespeare, Henry V.
11. Dich gerade jetzt zu lieben, so wie du bist, heißt dir den Himmel zu geben. Warte nicht bis du stirbst. Wenn du wartest, stirbst du jetzt. Wenn du liebst, lebst du jetzt. Alan Cohen
12. Ich feiere mich und singe selbst. – Walt Whitman
13. Finde die Liebe, die du suchst, indem du zuerst die Liebe in dir selbst findest. Lerne an diesem Ort in dir zu ruhen, der dein wahres Zuhause ist. Sri Sri Ravi Shankar
14. Ich liebe mich selbst, denn ich bin ein geliebtes Kind des Universums und das Universum kümmert sich liebevoll um mich.- Louise Hay
15. Was auch immer du tust, liebe dich selbst dafür. Was immer du fühlst, liebe dich selbst, um es zu fühlen – Thaddeus Golas

Erweitern Sie sich

1. Es ist nichts Edles, einem anderen Mann überlegen zu sein. Der wahre Adel besteht darin, dass du deinem früheren Selbst überlegen bist. ~ Hinduistisches Sprichwort
2. Es ist nie zu spät, um das zu sein, was du sein könntest. ~ George Eliot
3. Pflanzen Sie Ihren eigenen Garten und dekorieren Sie Ihre eigene Seele, anstatt darauf zu warten, dass Ihnen jemand Blumen bringt. – Veronica A. Shoffstall
4. Das Wachstum beginnt, wenn wir beginnen, unsere eigene Schwäche zu akzeptieren. "- Jean Vanier
5. Wenn du etwas erholst oder etwas entdeckst, das deine Seele nährt und Freude bringt, sorge dich genug um dich selbst, um Platz in deinem Leben zu schaffen. ~ Jean Shinoda Bolen
6. Es ist nicht der Berg, den wir erobern, sondern wir selbst. Edmund Hillary (erster Mann, der den Mount Everest besteigt).

Übung, um Selbstakzeptanz zu entwickeln

Teilen Sie ein Blatt Papier in zwei Spalten. Schreibe in einer Spalte alle Dinge auf, die du an dir magst; Ihre persönlichen Stärken, schwierige Situationen, die Sie überwunden haben, Menschen, deren Leben Sie berührt haben, persönliche Leistungen und Werte, die Ihre Selbstachtung steigern. Auf der anderen Seite, machen Sie eine Liste Ihrer persönlichen Schwächen oder Probleme, mit denen Sie immer noch kämpfen. Vielleicht bist du manchmal egoistisch, oder vermeide es, Verantwortung zu übernehmen. Sie haben vielleicht andere unvorsichtig behandelt oder Ihre Verpflichtungen nicht eingehalten. Desorganisation und mangelnde Selbstbeherrschung haben Sie möglicherweise Opportunitäten gekostet – Sie fühlen sich vielleicht einsam oder schwerer, als Sie gerne wären. Was auch immer diese Probleme sind, bringen sie ins Licht des Tages, um untersucht zu werden, und sie werden sich automatisch weniger beschämend fühlen. Am Ende der Übung lesen Sie sowohl die Stärken- als auch die Schwächen-Spalte laut. Als nächstes, lege deine Hand auf dein Herz und sage: "Ich bin stark; Ich bin schwach. Ich bin fehlerhaft; Ich bin gebrochen. Ich bin verletzlich. Ich bin Menschlich. Und trotz dieser Mängel gebe ich mir die Erlaubnis, mich bedingungslos zu lieben. Ich bin ein wachsendes, sich entwickelndes Wesen, das vergangene Fehler als Treibstoff für meinen Weg des Wachstums nutzt. Ich akzeptiere mich so wie ich bin und ich habe die Absicht, die Person zu werden, die ich sein möchte. "

Lesen Sie diese Zitate und machen Sie diese Übung oft. Verbringe Zeit damit, über die Muster in deinem Leben zu meditieren, die dir dienen und die dich zurückhalten. Verbinde dich mit dem Schmerz, den die Trennung von dir verursacht hat, und halte ihn sanft in deinem Bewusstsein. Indem Sie diese Dinge tun, werden Sie in Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und Mitgefühl wachsen. Wenn Sie lernen, dass es genug ist, um Sie zu sein, werden Sie auch lernen, andere Menschen mit mehr Mitgefühl und weniger Urteilsvermögen zu akzeptieren und zu lieben.

Über den Autor

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Melanie Greenberg, Ph.D. ist praktizierender Psychologe in Mill Valley und San Francisco, Kalifornien, und Experte für Achtsamkeit, Kommunikation, Elternschaft, Familie und Arbeitsbeziehungen. Sie veröffentlichte mehr als 50 Artikel, Abstracts und Buchkapitel, erschien in Radiosendungen und fungierte als Quelle für nationale Medien, darunter CNN.com, Men's Health, Cosmopolitan, BBC 4 in Großbritannien und O, das Oprah Magazine (South Afrikanische Ausgabe). Zuvor war sie Professorin an einer Ausbildungseinrichtung für klinische Psychologen. Heute ist sie praktizierende Psychologin, Sprecherin und Beraterin. Dr. Greenberg bietet Workshops, Beratungen und Keynotes für Organisationen, Wight Loss, Eltern, und Life Coaching und Psychotherapie für Einzelpersonen und Paare.

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