"Außerhalb des Schlafzimmers" bedeutet den Rest Ihrer Beziehung. Wenn das schlecht ist, Respektlosigkeit oder Zuneigung fehlt, dann spiegelt das wahrscheinlich dein Sexualleben wider.
Damit ein Paar gut funktioniert, muss eine gute Absicht angenommen werden. Was ich damit meine ist, dass Sie von Anfang an davon ausgehen müssen, dass Ihr Partner Ihnen gegenüber gut ist. Wenn sie etwas Unfreundliches oder Unangenehmes tun, müssen Sie sie fragen: "Was ist los … das ist nicht wie du?" Dies gibt ihnen eine Chance, 1) zu erkennen, dass ihr Verhalten dir gegenüber nicht in Ordnung ist und 2) ihr Denken erklärt. Wenn Sie eine "Warum" -Frage stellen, erhalten Sie wahrscheinlich eine Abwehrreaktion oder eine Unterbrechung der Kommunikation. Also nehmen Sie an, dass Ihr Partner es gut meint und prüfen Sie, ob das schief läuft.
Zweitens, Höflichkeit und Freundlichkeit gegenüber einander ist ein Muss. Jeder mag geschätzt und bedankt werden – auch wenn es eine kleine Geste ist. Ich denke, das Wort "schätzen" ist unterbeschäftigt. Wir müssen unsere Partner schätzen und sie müssen uns schätzen. Machen Sie Ihrem Partner eine Tasse Tee / Kaffee / Sandwich, wenn sie müde sind. Angebot zum Abwasch oder zum Wäschewaschen. Und wenn Ihr Partner Ihnen eine Tasse Tee macht oder einige Hausarbeiten macht, achten Sie darauf, dass Sie 1) bemerken und 2) ihnen danken. Es ist egal, ob es ihre normale Routineaufgabe ist, sie werden die Anerkennung lieben und Sie werden Bonuspunkte sammeln. Eine Studie im Journal of Psychology 2015 mit dem Titel "Überspringe das Geschirr, nicht so schnell! Sex und Hausarbeit wurden wieder aufgegriffen "zeigte, dass Partner, die ihre anderen Hälften halfen und Aufgaben im ganzen Haus teilten, ihr Sexualleben genauso gut bewerteten wie die Beziehungen, in denen keine gemeinsamen Aufgaben stattfanden – etwas, das man beachten sollte!
Vertrauen kommt als nächstes. Sie müssen Ihrem Partner vertrauen, besonders im Schlafzimmer. Wenn sie dich also enttäuschen, indem sie außerhalb des Schlafzimmers unzuverlässig, verspätet oder unvorsichtig sind, trauen sie dir viel weniger im Schlafzimmer zu. Dasselbe gilt, wenn sie Witze auf Ihre Kosten reißen oder Sie herabsetzen; Sie werden ihnen im Schlafzimmer sicher nicht mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen vertrauen. Wenn du dich anderen gegenüber so benimmst, werden sie dir sicher nicht vertrauen, und dein Sexualleben – eigentlich dein ganzes Beziehungsleben – wird darunter leiden. Sie können Ihr schlechtes Benehmen außerhalb des Schlafzimmers, im Schlafzimmer nicht nachholen.
Zärtliches Berühren, Händchenhalten, Küssen bei Ankunft und Abreise gehen alle in die Bank des "guten Willens" und führen zu einer liebevolleren Beziehung mit einer höheren Stufe der sexuellen Aktivität. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie sich während des Tages nicht berühren oder einander anlächeln, fangen Sie kalt an, wenn Sie ins Schlafzimmer kommen. Texting liebevolle Texte durch den Tag oder einen Anruf können Sie in Verbindung bleiben. Allerdings die Technologie im Schlafzimmer Graben – dies führt zu Unaufmerksamkeit zueinander und reduziert die Chancen der sexuellen Aktivität. Es ist ein Rabatt von Ihrem Partner, im Bett zu sein, mit Ihrer Aufmerksamkeit, die an anderer Stelle stark umgeleitet wird, und eine große Abzweigung.
Humor: Dinge können schief gehen und werden. Ein guter Sinn für Humor und ein Augenmaß werden Ihnen zugute kommen. Ich denke immer an den Partner, der fragt "Ist das Auto in Ordnung?", Bevor er fragt, ob Sie in Ordnung sind, wenn Sie einen Unfall hatten. Dies ist ein großartiges Beispiel für jemanden, der seine Prioritäten weit hinter sich gelassen hat. Darüber hinaus in Ihren Antworten proportional sein. Über kleine Dinge zu sprengen ist in einer Beziehung anstrengend und wirft die Frage auf: "Wie wirst du sein, wenn etwas wirklich Schlimmes passiert?" Und lachen, viele Dinge sind lächerlich und nicht tragisch und wenn du gut lachen kannst oder teilen Sie einen Witz zusammen, es macht Dampf und verbindet Sie als Paar.
Die meisten Menschen in einer Beziehung sagen, sie wollen "guten" Sex. Aber was heißt das? Was für eine Person gut ist, mag einem anderen nicht passen. Deshalb steht Kommunikation auf meiner Liste ganz oben, um ein befriedigendes Sexualleben zu gewährleisten. Ihr Partner ist nicht telepathisch und es ist sehr unwahrscheinlich, dass er es wird. Viele Leute denken, dass, wenn ihr Partner sie liebt, sie magisch in der Lage sein sollten, ihre Gedanken zu lesen – das ist der Stoff der Fantasie. Lassen Sie Ihren Partner wissen, was Sie mögen. Fragen Sie Ihren Partner, was sie mögen. Gesprächsthat nicht konfrontativ – "Ich mag es, wenn du …" "XXXXX funktioniert nicht wirklich für mich, aber wenn du es magst – du bist so gut darin." Jeder mag es, gelobt zu werden, niemand mag es zu hören, dass ihre Technik nicht funktioniert. Wir müssen unsere Egos außerhalb des Schlafzimmers lassen und erkennen, dass jeder anders ist und daher jeder Partner andere Bedürfnisse und Anforderungen hat und in der Tat ein anderes Tempo oder einen anderen Ansatz benötigt. Der Wunsch, Ihrem Partner zu gefallen, wird Sie auf den richtigen Weg bringen.
Und danach? Sei dankbar und anhänglich. Kuscheln Sie sich und springen Sie nicht aus dem Bett. Eine kanadische Studie aus dem Jahr 2013 berichtete, dass "post-sexueller Liebesaustausch" dazu führte, dass Paare ihre sexuelle Befriedigung viel höher bewerteten als in Beziehungen, in denen dies nicht der Fall war.
Häufiger befriedigender Geschlechtsverkehr hängt mit besserer Gesundheit zusammen. Die Caerphilly-Studie 2002 berichtet, dass es bei Männern zu höheren Homocysteinspiegeln führt, was herzschützende und höhere Oxytocinspiegel bei beiden Geschlechtern ist, die die Bindung fördern und Stress reduzieren. Es wirkt sich auch positiv auf Ihr Immunsystem aus. Und wenn wir uns gut und glücklich fühlen, sind wir oft entspannter und schöner. Dies nennen wir einen positiven Zyklus, bei dem ein positives Ergebnis zu einem anderen und dann zu einem anderen führt.
Versuchen Sie also, sich daran zu erinnern, dass sich all Ihre Handlungen während Ihrer Beziehung positiv oder negativ auf Ihre Arbeitsweise als Paar und auf Ihre Zufriedenheit auswirken. Außerhalb des Schlafzimmers zählt! Jeder hat schlechte Tage, aber wir müssen sicherstellen, dass die schlechten Tage von den guten Tagen mindestens 3 zu 1 unterlegen sind und folglich die beständigen Gedanken und Gefühle gegenüber einander freundlich, dankbar und liebevoll sind. Und dass diese Gefühle wiederum dazu führen, dass Sie miteinander im Schlafzimmer leben, wodurch Nähe und eine Win / Win-Situation mit viel stärkerem Verlangen entstehen, sexuell intim miteinander zu sein.