Ist Eifersucht ein normales Gefühl in einer Beziehung?
Brian, ein glücklich verheirateter Mann, arbeitete auf einem örtlichen College-Campus. Seine Frau, Lori, bestand darauf, dass er sich die Co-Eds nicht ansehe. Sie ließ ihn Punkte auf Bäume und Gebäude setzen, so dass er, wenn er über den Campus ging, von Punkt zu Punkt schauen und keinen Blickkontakt mit irgendjemandem halten würde.
Ist das ein Fall von übertriebener Eifersucht und / oder Lori paranoid?
Viele fühlen, dass etwas nicht stimmt, wenn sie eifersüchtig sind. Eifersucht gilt sogar als eine der sieben Todsünden. Wenn ich mein Gefühl auf einem täglichen Menü bestellen könnte, wie ich Frühstück im Diner bestelle, würde ich Eifersucht mit Sicherheit von meiner Liste lassen. Aber ich glaube, wenn du in einer Liebesbeziehung bist, ist das Gefühl von Eifersucht absolut normal. In der Tat, wenn Sie nicht eifersüchtig sind, entweder Sie sind einer der psychologisch fit und sichersten Menschen, oder Sie sind in der Leugnung, dass Sie einen persönlichen Fehler haben.
Hier sind die drei häufigsten Eifersuchtsursachen und wie man sie überwinden kann.
1. Du brauchst Wärme und Zuneigung.
Wer ist nicht? Hast du jemanden getroffen, der es nicht ertragen konnte, einen anderen Freund zu haben? Die meisten von uns könnten unsere Support-Netzwerke erweitern. Wenn Sie es nicht mögen, Einsiedler zu sein oder sich isoliert zu fühlen, fühlen sich die meisten leer, wenn sie nicht sozial verbunden sind. Der Weg dahin ist, ein reichhaltiges Unterstützungssystem zu erstellen. Je mehr Supportsysteme Sie haben, desto weniger bedürftig können Sie sein.
2. Sie haben einen Lieferanten, dessen Angebot Sie wirklich mögen.
Dies sollte dein Partner sein. Dies unterscheidet ihn von allen anderen. Es ist eine besondere Beziehung. Wenn sie sich zurückziehen oder verschwinden würden, würden Sie sie vermissen oder eifersüchtig auf irgendjemanden oder etwas, das stattdessen seine ungeteilte Aufmerksamkeit bekommt.
Wenn du hysterisch wirst, weil dein Partner etwas von ihrem kostbaren Vorrat an einen anderen gibt, dann solltest du dir vielleicht dein Gefühl des Anspruchs ansehen und ob du die Religion des "Meism" praktizierst. Wenn du das tust, bist du im Grunde frustriert, wenn andere es nicht tun. t befriedigen Sie Ihre Bedürfnisse. Sie müssen lernen, Rücksicht auf die Bedürfnisse Ihres Partners zu nehmen.
3. Sie nehmen wahr, dass sie einem anderen geben.
Was man einem anderen gibt, kann wild umhergehen. Es kann sich von Ihrem Partner, der auf dem Wohnzimmerboden mit einem anderen "smooshing" geht, bis hin zu einer Aufregung, weil sie mit anderen texten oder sich unterhalten, verändern. Es gibt ein Kontinuum dessen, was du wahrnimmst. Einige können ihren Partner nicht ertragen, selbst wenn sie eine andere Person des anderen Geschlechts betrachten.
Hier kann Eifersucht die Grenze zur Paranoia überschreiten. Manche halten etwas, was wie eine Täuschung aussieht, einen falschen Glauben, aus dem man nicht streiten kann. Sie scheinen Ablehnung zu erwarten und nach möglichen Anzeichen dafür Ausschau zu halten. Sie behaupten oft, dass ihr Partner ein Lügner ist und wollen, dass sie erklären, was jede Minute des Tages getan wird. Verzögerungen, die nach Hause kommen, werden mit Vorwürfen konfrontiert. Es werden Anforderungen gestellt, um den Zugriff auf E-Mail-, Text- und Telefonnachrichten zu ermöglichen, und die Suche nach Schubladen, Autos und Schreibtischen kann üblich sein.
Es ist die extreme Natur dieser Aktivität, die sie von Eifersucht unterscheidet. Der Täter denkt, dass sie gerechtfertigt sind, weil der andere glaubt oder etwas getan hat, um ihr Vertrauen in Frage zu stellen. Es gab keine Vergebung. Es gibt eine extreme Nachfrage nach Verantwortlichkeit, bei der kein echter Verstoß, wie eine Affäre, aufgetreten ist. (Wie man eine Affäre überlebt, wurde hier in einem früheren Blogpost diskutiert.)
Menschen, die ständig beschuldigt werden, sind oft nicht oder nicht vollständig verfügbar. Sie können die ganze Geschichte nicht erzählen, weil, wie die Figur von Jack Nicholson in A Few Good Men sagte … "du kannst es nicht ertragen, die Wahrheit zu hören." Sie wissen, wenn sie offenbaren, dass sie beim Mittagessen mit Kollegen zusammen waren, einige, die attraktiv waren Angehörige des anderen Geschlechts würde es eine Explosion geben.
Je sicherer Sie sind, desto weniger Panik bekommen Sie, wenn Sie Ihren Partner mit einem anderen sozialisieren. Konzentriere dich auf dein Selbstvertrauen und deine Wertschätzung und du wirst eine enorme Verbesserung in deiner Beziehung sehen. Wenn Sie tief in den Verdacht kommen, dass Sie diese Linie überschreiten, sprechen Sie bitte mit einem lizenzierten Fachmann, um dies zu klären.
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