Wir haben alle die Studien über die wichtige Rolle gehört, die Freundschaften in unserem emotionalen und körperlichen Wohlbefinden spielen. Die meisten von uns würden zustimmen, dass ein paar gute Freunde, zu denen wir uns in Zeiten der Freude und des Leids oder sogar zur einfachen Ablenkung wenden können, ein echtes Plus im Leben sind – und manchmal sogar notwendig für unser Überleben.
Wie konnte Freundschaft jemals eine schlechte Sache sein? Hier sind sieben Wege, jeder ein guter Grund, sich von einer ungesunden Freundschaft zu entfernen:
1. Sie nehmen und du gibst.
Wenn Sie im Laufe der Zeit feststellen, dass sich das Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen stark auf Sie konzentriert und Ihre Freundschaft sich nur selten auf Ihre Bedürfnisse konzentriert, ist es Zeit für ein Gespräch. Wenn Sie klarstellen, dass Sie eine ausgeglichenere Beziehung wünschen, ist es offensichtlich, dass Sie zu einem ständigen Hausmeister Ihres "Freundes" geworden sind. Sie können entweder professionelle Gebühren verlangen oder sich anmutig weiterbewegen.
2. Sie unterstützen nicht, wer du bist.
Gutmütige Neckereien sind in Freundschaften nicht unerwartet und nicht unbedingt unerwünscht, aber wenn Kritik und Niedergeschlagenheit zu einem regelmäßigen Teil Ihrer Gespräche werden, hört es auf, eine Freundschaft zu sein, die Ihre emotionale Gesundheit verbessert. Die Ausgrabungen eines Freundes können darauf abzielen, deinen Status in der Beziehung zu verringern, um ihre eigenen zu erhöhen. Dies schadet umso mehr, wenn es in der Öffentlichkeit stattfindet. Sprechen Sie, sagen Sie Ihrem Freund, dass Sie mit Respekt behandelt werden wollen, und wenn es eine Person ist, die Sie gern behalten würden, geben Sie ihm Zeit, sich zu ändern. Wenn die Antwort auf Ihre Anfrage mehr Kritik ist, fahren Sie fort.
3. Ihnen können Ihre Geheimnisse nicht vertraut werden.
Ein paar bewährte vertrauenswürdige Freunde können ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens sein. Dieser "Vertrauenskreis" ist typischerweise eine kleine, handverlesene Gruppe, die aufgrund Ihrer Erfahrung von Zeit zu Zeit neu bewertet werden muss. Die meisten von uns haben auch einige oberflächliche Freundschaften, in denen wir nur Dinge teilen, die Allgemeinwissen sind und nicht viel Nachforschung erfordern, aber diejenigen, die unsere Geheimnisse hören, müssen wahr-blau sein und bereit sein, ihnen mit ihren inneren Gedanken zu vertrauen auch. Wenn man bedenkt, dass Menschen unvollkommen sind und ausflippen können, wenn ein Freund dies mehr als einmal oder auf eine grausame Art tut, müssen Sie ehrlich über Ihre Verletzungen und Enttäuschungen sein und entweder die Freundschaft beenden oder sie auf das Oberflächliche zurückführen Kategorie.
4. Sie bringen das Schlimmste in dir hervor.
Einige Freunde sind einfach nicht gut genug, um das zu sein, was sie brauchen. Wenn Sie einen emotionalen "Wachstumsschub" haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr ältester Freund nicht in der Lage ist, mit Ihnen in eine gesündere Zukunft zu gehen. Sie mögen es tatsächlich bevorzugen, dass Sie weiter trinken; rät Ihnen, nur Tage nach einer Trennung zu beginnen; sage dir, du sollst eine Beziehung verlassen, wenn du nicht einmal versucht hast, daran zu arbeiten; oder vorschlagen, dass plastische Chirurgie die Lösung für Ihr geringes Selbstwertgefühl sein würde. Wenn es Zeit ist loszulassen, fange an, gesündere Freunde in dein Leben zu bringen und die Zeit mit deinem alten Freund allmählich zu verringern. Es kann sein, dass Sie ihn positiv beeinflussen, aber denken Sie daran, dass wir niemanden mit Rat oder Vorträgen wechseln werden.
5. Sie enttäuschen Sie durchweg.
Wenn ein Freund einen Plan mit dir macht, wo deine Erwartung eine Zeit für intimes Teilen und Aufholen ist, und ohne Vorwarnung einen anderen Freund mit dir bringst, den du nicht kennst, ist das ein wenig ärgerlich, aber wir können darüber hinwegkommen. Wenn sie Pläne für ein großartiges Konzert absagen, das Sie zusammen sehen und sich stattdessen ein Date nehmen würden, könnten Sie es vielleicht annehmen, nach einiger Zeit, wenn Sie reden und etwas wieder gut machen. Wenn sie sich Geld von Ihnen leihen und sich dann eine neue Jacke kaufen, ohne sie zurückzuzahlen, müssen Sie vielleicht aufhören, Geld zu leihen und ernsthaft über Ihre Gefühle zu sprechen. Wenn Episoden wie all die oben genannten mit einiger Regelmäßigkeit auftreten, werden Sie möglicherweise müde von der Erwartung, dass Sie oder sie Sie mit Respekt behandeln – und krank sind, Änderungen ohne Ergebnisse zu erbitten. Dieses Muster wird sich wahrscheinlich nicht ändern, und es ist Zeit, weiterzugehen und Zeit mit zuverlässigeren, rücksichtsvolleren Menschen zu verbringen.
6. Sie mögen oder respektieren Ihren Ehepartner, Ihr Kind oder Ihre Familie nicht.
Es ist nicht einfach, all unsere wichtigen Beziehungen auszugleichen und gesunde Interaktionen mit allen zu pflegen. Wir verlassen uns auf Freunde, die uns helfen, die andere Seite der Dinge zu sehen und uns zuzuhören, wenn wir uns über jemanden beschweren müssen, der eine Herausforderung für uns darstellt. Manchmal schätzen wir jemanden, der uns zustimmen wird, dass unser Partner unvernünftig oder dickköpfig ist. Wenn dieser Freund jedoch weiter geht, mit seinen eigenen Gefühlen der Abneigung gegenüber denen, die uns wichtig sind, kann Ärger beginnen. Freundschaften, die uns von denen trennen, die wir lieben, entweder in der Art, wie wir unsere Zeit verbringen oder in der wir uns wohlfühlen, können unsere Energie eher abzapfen als unser Leben zu verbessern. Ein Freund, der sich gegen Ihre Wahl des Partners in der Ehe wehrt, kann diese Beziehung unterminieren, besonders in anfälligen Zeiten. Wenn dieser Freund nur einer von vielen ist, die sich der Beziehung widersetzen, müssen Sie sich über die wahre Quelle Ihres Unbehagens im Klaren sein, bevor Sie einen Freund aufgeben, den Sie in der Zukunft bereuen werden. Aber wenn der Freund von seiner eigenen Unsicherheit, seiner Eifersucht oder seiner allgemeinen Gemeinheit spricht, müssen Sie Ihre primäre Beziehung respektieren und sich auf Freunde konzentrieren, die Ihre Wahl unterstützen.
7. Dein Freund möchte eine romantische Beziehung und du nicht.
Viele Menschen versuchen, platonische Beziehungen zu früheren oder potenziellen romantischen Partnern aufrechtzuerhalten. Selten ist dies ein praktikables Arrangement. Meistens endet es schlecht und manchmal mit schwerwiegenden Folgen. Aber das ist ein vermeidbares Problem, wenn der gesunde Menschenverstand vorherrscht. Wenn wir ehrlich mit uns selbst sind, können wir die Wahrheit erkennen, dass einer der beiden Freunde hofft, dass die Beziehung noch mehr wird und bis es soweit ist. Sobald die Anziehung auftaucht, wird es unmöglich, das Ende einer Freundschaft zu ignorieren. Die beste Politik kann sein, die Liebhaber deiner Vergangenheit in deiner Vergangenheit zu halten. Eine Ausnahme könnte nach vielen Jahren ohne Kontakt sein und beide Individuen sind klar und sicher mit neuen engagierten Partnern. Eine zusätzliche Bedingung wäre, dass Ihr jetziger Partner es nicht bedrohlich findet und in soziale Situationen mit diesem Freund einbezogen wird.
Meine persönlichen Erfahrungen mit Freundschaft waren vielfältig: Als junges Mädchen habe ich Freunde auf eine selbstzentrierte Art gesehen, als Mittel zur sozialen Verbindung, nicht imstande, mich mit ihnen zu teilen oder für sie da zu sein. Glücklicherweise konnte ich mein Verständnis für die wichtige Rolle, die tiefe, langfristige Freundschaften in einem gesunden Leben spielen können, erweitern. Mein Fokus verlagerte sich von der Quantität der Freunde zur Qualität – sowohl was ich gab als auch was ich zu erhalten hoffte.
Zusätzlich zu der Liebe und Verbindung, die ich mit meiner Familie genießen kann, würde ich jetzt sagen, dass meine Freunde mir einen sicheren Ort bieten, zu dem ich zurückkehren kann, wenn ich kämpfe, um mich zu beraten, wenn ich träume, und um zu feiern wenn ich floriere. Ich hoffe wirklich, dass ich das gleiche für sie tue und dass du es für deine tust.
