Emotionale Großzügigkeit

Quelle: Kristin A. Meekhof

Es wird viel darüber geredet, dass Menschen emotional nicht in der Lage sind, bestimmte Rollen zu erfüllen, an einer Diskussion teilzunehmen oder Unterstützung zu leisten. Manchmal scheint es, dass die Phrase als Teil einer Exit-Strategie verwendet wird, um eine Konversation oder Beziehung zu beenden. Wenn jemand einen Ausweg aus irgendeiner Art von Engagement sucht, bietet er diesen Satz: "Ich bin emotional nicht verfügbar. Alles Gute. "Das bedeutet natürlich, dass die Person kein Interesse daran hat, eine langfristige Kommunikation zu betreiben.

Wenige wollen gestört werden, wenn sie einem weiteren Telefonanruf oder einer E-Mail folgen müssen. Dies ist auch ein praktischer Ausdruck, denn in einer Welt, die Überstunden und Eile ehrt, klingt das Nicht-Erreichbarsein logisch und passt gut in jeden Dialog.

Ich frage mich jedoch, wie viele der emotional Unerreichten echte Unterstützung von anderen erhalten. Schließlich bedeutet die Unterstützung, dass man offen ist, und dies schließt auch ein, dass man bereit ist zu geben. Um es klar zu sagen: Emotionale Großzügigkeit bezieht sich nicht auf eine co-abhängige, finanzielle oder missbräuchliche Beziehung. Stattdessen steht emotionale Großzügigkeit für einen anderen zur Verfügung, die Unterstützung anbietet, ehrliche Kommunikation vermittelt und ohne eine Agenda gibt.

Emotionale Großzügigkeit ist entscheidend für die Entwicklung authentischer Beziehungen. Es bietet Präsenz, Vertrauen und Komfort in der Welt, die überwältigend und einsam sein kann. Dinge passieren im Laufe eines Lebens, Beziehungen fallen weg, aber Freundschaften, in denen diese Großzügigkeit praktiziert wird, sind tiefer und von ganzem Herzen reicher.

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Als ich für mein bevorstehendes Buch "Ein Witwenführer zur Heilung" recherchierte, interviewte ich Witwen jeden Alters darüber, wie sie mit ihrem Verlust fertig wurden und was sie fanden, um ihre Trauer zu lindern. Eine überwältigende Zahl der Witwen berichtete, dass eine enge Freundschaft, entweder mit einem Familienmitglied oder einem Freund, ein kritischer Faktor war. Nun, ich behaupte nicht, dass man nur von emotionaler Großzügigkeit profitieren kann, wenn ein Tod eintritt. Was ich vorschlage, ist, dass diese tiefe soziale Unterstützung große Vorteile bringt.

Junge Kinder sind oft die besten Modelle, um emotionale Großzügigkeit zu üben. Sie sind geneigt, dir genau zu sagen, was sie denken, und finden Freude am Geben. Jahre bevor mein verstorbener Ehemann mit Krebs diagnostiziert wurde, besuchte er den Sohn seines engen Freundes, Charlie (nicht sein richtiger Name), der Krebs im Endstadium hatte. Charlie wusste, dass er im Sterben lag und war bereit, sich zu verabschieden. Bevor mein Mann ihr Zuhause verließ, gab ihm Charlie ein Transformer Spielzeugauto. Charlie sagte: "Das ist für dich, weil ich umgewandelt werde."

Am Tag nachdem ich herausgefunden hatte, dass mein Mann fortgeschrittenen Krebs hatte, bemerkte ich, dass der Transformer auf unserem Kaminmantel war. Es war Charlies Mutter, die auf der Beerdigung meines Mannes gesprochen hat. Dann fuhr sie ohne Urteil fort, mich über emotionale Großzügigkeit zu unterrichten. Der Transformer ist in meinem Bücherregal. Es ist die Art von Sache, die immer bei dir bleibt, wie liebe Freunde.

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Wir gehören alle zusammen. Es gibt Momente, in denen es leichter ist, auf diesem Weg, den man Leben nennt, an dieser Person vorbeizueilen, anstatt neben ihnen zu gehen. Manchmal reicht es einfach zu ihnen zu gehen, ohne etwas zu sagen, und es gibt genug Trost, um ihnen die Botschaft zu geben, dass sie nicht alleine sind. Wenn Sie das nächste Mal durch diesen Anruf rennen oder eine Entschuldigung dafür schaffen, das Essen zu beenden, hören Sie auf. Dies ist Ihre Gelegenheit, Offenherzigkeit zu üben. Höre auf alles was sie dir erzählen und was sie nicht mit dir teilen. Denn was sie nicht sagen, ist manchmal wichtiger als das, was sie Ihnen zu sagen bereit sind. Dann öffne deine Hand und biete alles an, was du in diesem Moment noch geben kannst. Vielleicht ist es eine Umarmung, ein Folgeanruf oder noch besser vielleicht ein "Danke".

Quelle: Kredit: Quellenbücher

Kristin A. Meekhof absolvierte das Kalamazoo College und erwarb ihren MSW an der University of Michigan. Sie verbrachte 3,5 Interviews Witwen aus vielen verschiedenen Hintergründen und ihre Erzählungen zusammen, zusammen mit praktischen Ratschlägen in ihrem bevorstehenden Buch, "Eine Witwen-Leitfaden für die Heilung – Sanfte Unterstützung und Beratung für die ersten 5 Jahre".