Leben im Limelight und der Bauch der Superfluidität

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Mein Coming of Age und Coming-Out-Prozess in den frühen 1980er Jahren wurde durch einen Soundtrack der Prince-Musik angeheizt. Während meiner gesamten Jugendzeit hatte ich Prince-Songs, die ständig von den Kopfhörern meines Walkman abgespielt wurden. Princes Musik öffnete mir die Möglichkeit, mich von der ho-hum Mittelmäßigkeit des Status quo zu lösen und inspirierte mich, mein Leben auf eine höhere Ebene zu bringen.

Als ich in Wallingford, Connecticut, in einem klammen Internat gefangen war, das Album Controversy – das mit dem Text beginnt: "Ich kann einfach nicht alles glauben, was die Leute sagen … Bin ich schwarz oder weiß, bin ich hetero oder schwul?" – pochte ständig aus Lautsprechern in meinem Schlafsaal. Die Ehrfurcht vor dem Titeltrack war eine kühne Art, meinen Dekan und die Klassenkameraden wissen zu lassen, dass ich keine Angst davor hatte, als Abtrünniger in der Schule zu gelten. Princes Furchtlosigkeit und sein Selbstvertrauen brachten mir bei, wie ich mich in meiner eigenen Haut wohl fühlen konnte – obwohl ich mich wie ein Freak fühlte – und mich umarmte, ein Außenseiter zu sein.

Im jungen Erwachsenenalter, als ich ständig für den Ausdauersport trainierte, waren Prince-Songs wie "Baby, ich bin ein Star", "Little Red Corvette" und "Pop Life" Hymnen während meiner endlosen Trainingseinheiten und Sportwettkämpfe. Princes Persona und Musik war eine Startrampe, die es mir ermöglichte, durch ein Loch der Transzendenz in die höchste Form des Flusses – einen Bewusstseinszustand, den ich Superfluidität nenne – zu stechen   ist gekennzeichnet durch fließende ohne Reibung oder Viskosität.

Ich nahm immer an, dass Prince jemand war, der keine Drogen oder Alkohol brauchte, um sein Selbstwertgefühl zu steigern, seine Hemmungen zu reduzieren oder Suprafluidität zu erreichen. Wenn Sie Prinz PR und religiöse Überzeugungen glaubten, vertrauten Sie wahrscheinlich seiner Proklamation, dass er alles steinerne-kalt-nüchtern gemacht hat. Ich respektierte Prince wegen seiner Mäßigkeit. Er inspirierte mich, meine Träume ohne Drogen oder Leistungsverbesserer zu verfolgen. Wie Millionen von Menschen auf der ganzen Welt war ich am 21. April 2016 im Alter von 57 Jahren schockiert und am Boden zerstört.

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Am 3. Juni 2016 bestätigte das Midwest Medical Examiner's Office, dass Prince an einer selbst verabreichten Dosis des synthetischen Opioids Fentanyl starb, dem stärksten Opiat-basierten Schmerzmittel auf dem Markt. Laut der US-amerikanischen Drug Enforcement Administration ist Fentanyl 50 bis 100 Mal wirksamer als Morphin. Der zuständige Gerichtsmediziner bestätigte, dass Prince das synthetische Opiat eingenommen hatte, bevor er versehentlich eine Überdosis einnahm, während er allein zu Hause war. Ich bezweifle, dass wir jemals wissen werden, wann der Drogenmissbrauch und die Opioidabhängigkeit, die zu Princes Tod führten, begannen.

Wolf im Schafspelz: Opioide sind tödliche Schmerzmittel, die tatsächlich Schmerzen verstärken

Opioide töten Amerikaner in allen Lebenslagen in Rekordzahlen. Ich habe eine große Auswahl an Bloggerichten von Psychology Today geschrieben, in denen ich die landesweiten Trends der Opioidabhängigkeit und die alarmierende Rate von Überdosierungen von Opiat-basierten Schmerzmitteln und Heroin untersuche.

Vor kurzem entdeckten Forscher an der Universität von Colorado, Boulder, dass sogar kurzfristiger Gebrauch von Opioiden chronischen Schmerz erhöhen und verlängern kann. Einer der beunruhigendsten Aspekte dieser neuen Studie ist die Entdeckung, dass opiatbasierte (narkotische) Medikamente – wie Fentanyl, Morphin, Codein, Oxycodon, Percocet und andere Opioide – den Schmerz vorübergehend lindern, aber den Anwender schnell schmerzempfindlicher machen was dazu führt, dass sie im Laufe der Zeit höhere Dosen und Sucht benötigen.

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Historisch gab es ein Muster von musikalischen Superstars wie Prince, Michael Jackson, Whitney Houston, Elvis Presley, Judy Garland, Jimi Hendrix, Janis Joplin, etc. Selbstzerstörung von Drogenüberdosierungen. Aufgrund früher Berichte, dass Prince sein Flugzeug für ein paar Tage vor seinem Tod für einen medizinischen Notfall landen musste (aufgrund einer Opiat-bedingten Überdosis), hatte ich eine Ahnung, dass sein Tod durch Opioid-Toxizität verursacht worden sein könnte, bevor der Autopsiebericht veröffentlicht wurde .

Letzten Monat schrieb ich einen Blogeintrag von Psychology Today : "Warum machen sich so viele Superstars wie Supernovas?" Der Beitrag untersucht, wie die "jenseitige" Erfahrung von Millionen von Fans und der anschließenden Isolation des Gefühls in Paparazzi verehrt wird Gefüllte Petrischale des Ruhmes führen oft zur Selbstzerstörung. Es ist klar, dass das Leben im Rampenlicht das zentrale Nervensystem auf einigen Ebenen kurzschließt. Die Rückkehr aus der Stratosphäre des Superstars "zurück auf die Erde" scheint die Musik-Idole aller Generationen zu opioiden Nutzungsstörungen zu treiben. (OUD)

Als junger Athlet missverstand ich, wo die "Reise des Helden" wirklich endet

Während meiner gesamten sportlichen Laufbahn war ich der Aushängeschild für Kiehls und bleibe Botschafter für ihre philanthropische Mission und die Kerngedanken von "The Spirit of Adventure". Als ein extrem ausdauernder Athlet, der international konkurrierte, war Joseph Campbells Buch " The Power of Myth" eine Bibel für mich. Ich besaß auch die Videokassettenserie des PBS Dokumentarfilms mit Bill Moyers und Campbell, die 1988 auf der Luke Skywalker Ranch gedreht wurden. Aufgrund dieses Einflusses habe ich jede Rasse, in der ich antrat, als mythische Quest auf der Suche nach einem "Heiligen Gral" romantisiert.

Als ich an diesem Wochenende über Princes Tod nachdachte, beschloss ich, die neue Offenbarung, die er tatsächlich tat, durch eine Opioid-Überdosis durch die Linse der Superflüssigkeiten zu filtern, zusammen mit anderen Archetypen und Themen, die für meine Gestalt als Autorin von zentraler Bedeutung sind. Elternteil und pensionierter Athlet.

Wenn ich an Prince als Superstar denke, der implodierte wie eine Supernova, ist die Millionen-Dollar-Frage: Warum hat er sich selbst zerstört? Und was können wir tun, um zu verhindern, dass dies in Zukunft mit anderen geschieht? Natürlich habe ich nicht alle Antworten auf diese Fragen, aber hoffentlich bietet dieser Blogbeitrag einige Denkanstöße zu diesem Thema.

Obwohl ich mich nie damit beschäftigt habe, berühmt zu sein, fühle ich mich den blasierten Gefühlen und der "Is That All There Is Is?" – Malaise, die oft nach jenseitigen Gipfelerlebnissen auftritt, ähnlich. Ich habe diese Enttäuschung nach jedem bedeutenden sportlichen Triumph in meinem Leben erlebt. Ich kann mir vorstellen, dass Rockstars einen gewaltigen Unfall erleben müssen, nachdem sie jeden Abend vor Tausenden von schreienden und anbetenden Fans aufgetreten sind.

Haben Sie nach einer Spitzenerfahrung jemals ein Gefühl der Desillusionierung erfahren? Meine "da gewesenen, gemachten" Gedanken nach den besten Erfahrungen haben mich dazu gedrängt, die Messlatte als Extremsportler immer höher zu legen, indem ich rennen, biken und immer weiter, schneller und härter schwimme. Das heißt, an einem bestimmten Punkt hatten Dinge, die früher wie Gipfelerlebnisse aussahen, nicht den Ansporn, mich zu befriedigen oder zu "wowen".

Joni Mitchell fasste einige der Fallstricke eines berühmten Rockstars in einem Lied zusammen, das sie über James Taylor schrieb (der viele Jahre lang mit Heroinsucht kämpfte, aber seit Jahrzehnten sauber war), genannt "Frau des Herzens und des Geistes". Mitchell singt: "Nach der Eile, wenn du wieder runter kommst. Du bist immer enttäuscht. Nichts scheint dich hoch zu halten. Fahr deine Schnäppchen. Drück deine Papiere. Gewinne deine Medaillen. Fick deine Fremden. Lass es dich nicht auf der leeren Seite stehen. "

Superfluidität ist verführerisch und verlockend – ähnlich wie Opioide

Die meiste Zeit meines Lebens war das Erreichen eines Zustandes der Superfluidität mit Nirvana verwandt. Ohne Reibung oder Viskosität hatte ich das Gefühl, als ob ich irgendeine Art von übernatürlichem lebensspendendem Elixier angezapft hätte.

Superfluidität ist ein Begriff, den ich aus der Welt der Physik entlehnt habe, um das ekstatische Gefühl zu beschreiben, mit absolut null Reibung oder Viskosität zu existieren. Als professioneller Athlet kam ich zu einem Punkt in meiner Karriere, in dem die von Mihály Csíkszentmihályi beschriebene optimale Erfahrung so fließend wurde, dass es sich wie "nur ein weiterer Tag im Büro" anfühlte. Dies ist ein Grund, den ich zu schaffen hatte eine neue Sprache, um die episodischen Gipfelerlebnisse zu beschreiben, die ich in der Flow-Erfahrung haben würde.

Wenn ich wie Prince sein könnte und ohne Drogen zu einem Zustand der Überflüssigkeit gelangen könnte – und ohne das klösterliche Leben eines Buddhisten im Himalaya zu leben -, hat es mich über den Mond gebracht. Ich erkenne jetzt, es gibt einen Unterbauch bis zur Suprafluidität, der letztendlich diejenigen von uns, die transzendente Ekstasen ohne Drogen, tatsächlich anfälliger für Opioid oder andere Drogenmissbrauchsstörungen später im Leben haben, machen kann.

Zum Beispiel, als ich mich vom Sport zurückzog und jeden Tag stundenlang mit dem Sport aufhörte, musste ich herausfinden, wie ich glücklich ohne die tägliche neurobiologische Infusion von Dopamin, Endocannabinoiden, Adrenalin und Endorphinen leben konnte, die mich zu transzendenten Zuständen führten Suprafluidität auf einer täglichen Basis.

Der Verlust der transzendenten Ekstase an den meisten Tagen der Woche war ein Schock für mein System, der mich mit Dysphorie erfüllte. Während dieser Übergangsperiode wurden Alkohol und Rauschtrinken verführerisch für mich, weil Alkohol mich in die verzauberte Dimension des "Stehens außerhalb von mir" durch die Suprafluidität brachte, nach der ich mich sehnte. Es wurde mir klar, dass mein Streben, ohne Reibung oder Viskosität zu existieren und Superfluidität zu erfahren, durch Rauschtrinken erreicht werden könnte. Offensichtlich könnte diese Angewohnheit auch zur Selbstzerstörung führen.

Ich habe aus eigener Erfahrung gelernt, dass Ekstase und die reine Glückseligkeit des Existierens ohne Reibung oder Viskosität, wenn die eigene Neurobiologie einen Zustand der Suprafluidität erzeugt, extrem erhaben und sehr verführerisch ist. Aber Suprafluidität ist kurzlebig und episodisch. . . Es ist letztlich ein leerer Zustand, der sehr einsam sein kann. "In der Welt zu sein, aber nicht davon" ist kein idealer Existenzzustand. Im Laufe der Zeit kann das Streben nach Suprafluidität oder Spitzenerfahrungen zu einem Gipfelgenuss werden, der selbstgenügsam und narzisstisch ist.

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In verschiedenen Phasen meines Lebens habe ich mich den Schriften von Joseph Campbell zugewandt, um Hinweise zu finden, die mir helfen, die Archetypen von Campbells Konzept der "Reise des Helden" aus verschiedenen Blickwinkeln zu überprüfen.

Die Macht des Mythos betont, dass eine der schwierigsten Phasen der Reise des Helden oder der Heldin darin besteht, von der außergewöhnlichen Welt zurück zu den ho-hum Aspekten des Alltags in der gewöhnlichen Welt zurückzukehren. In der Vergangenheit würde ich dieses Diagramm auf der linken Seite als einen Zyklus betrachten, der in einem kurzen Zeitrahmen auftrat, der durch eine bestimmte Reise repräsentiert wurde, wie z. Everest.

Der Kletter-Everest ist die perfekte Analogie und der Mikrokosmos der Heldenreise. Auf den ersten Blick würde man annehmen, dass die Reise des Helden auf dem Gipfel des Berges endet. Aber wenn Sie sich das Diagramm oben ansehen, sehen Sie, dass die Reise nur dann erfolgreich abgeschlossen wird, wenn Sie die Schwelle zurück auf Meereshöhe überqueren und sicher bei Ihrer Familie und Ihren Lieben in Ihrer "bekannten" Welt zuhause sind.

An diesem Nachmittag, als ich diesen Blogpost schrieb, hatte ich eine Mini-Epiphanie, als ich erkannte, dass wenn man auf das Reisediagramm des Helden hinauszoomt und den Zyklus des Verlassens nach Hause zum "Ruf zum Abenteuer" und "sicher nach Hause" ansieht "Als ein Makrokosmos, der über Jahrzehnte während deiner Lebensspanne stattfindet, kannst du die Phasen der Reise des Helden mit den Stadien der psychosozialen Entwicklungstheorie von Erik Erikson überschneiden.

Wenn du dir zum Beispiel die "Herausforderungen und Versuchungen" anschaust, die auf der Reise des Helden passieren, ähneln sie den Fragen "Wer bin ich? Wer kann ich sein? "Und das Bedürfnis nach Intimität und ein" Helfer ", der dich durch den Abgrund führt … es kann dich zu Eriksons Generationsstufe führen, die parallel zur Versöhnung sein würde. Erikson beschrieb Generativität als "ein Anliegen, die nächste Generation zu etablieren und zu führen".

Generativität ist der Schlüssel zur Superfluidität nach dem Midlife

Im Alter zwischen 40 und 65 Jahren vertrat Erikson die Theorie, dass wir alle der existenziellen Frage "Kann ich mein Leben zählen?" Und der psychosozialen Krise von "Generativität gegen Stagnation" gegenüberstehen. Persönlich habe ich herausgefunden, dass Eriksons Framework äußerst hilfreich für Ich habe gelernt, wie ich mit weniger Superfluidität in meiner Lebensmitte umgehen kann und Wege finde, die Skillsets der Superflexibilität, die ich durch Sport meisterte, zu etwas wie dem Schreiben dieses Blogposts zu machen, der das Leben von jemandem verbessern oder die Welt verändern könnte ein besserer Ort.

In ihrem fantastischen TED-Vortrag verweist Doris Kearns Goodwin auf Erik Erikson: "Die reichsten und vollsten Leben versuchen, ein inneres Gleichgewicht zwischen drei Bereichen zu erreichen: Arbeit, Liebe und Spiel." In Goodwins TED-Vortrag " Von früheren Präsidenten lernen" bietet viele Anhaltspunkte dafür, wie wir die Fallstricke vermeiden können, einfach nur jenseitige Spitzenerlebnisse zu verfolgen, um uns gut zu fühlen, berühmt zu werden oder dein Ego zu steigern. Goodwin sagt,

"Was Abraham Lincolns Leben anbelangt, denke ich, dass heftiger Ehrgeiz eine gute Sache ist. Er hatte einen großen Ehrgeiz. Aber es war nicht nur ein Amt oder eine Macht oder Berühmtheit oder Berühmtheit – es war vielmehr, etwas Wertvolles im Leben zu erreichen, damit er die Welt ein wenig besser machen konnte, damit er darin lebte.

Als er älter wurde, entwickelte er einen gewissen Trost aus einer altgriechischen Vorstellung – aber auch von anderen Kulturen gefolgt – dass, wenn Sie etwas Wertvolles in Ihrem Leben erreichen könnten, Sie in der Erinnerung an andere weiterleben könnten. Deine Ehre und dein Ansehen würden deine irdische Existenz überleben. Und dieser würdige Ehrgeiz wurde sein Leitstern. "

Ich finde Lincolns Ehrgeiz, die Welt inspirierender zu machen. Persönlich versuche ich dies durch meine täglichen Interaktionen mit Menschen, als liebevoller und unterstützender Elternteil, durch mein Schreiben und durch mein jährliches Wohltätigkeits-Straßenrennen (The Provincetown 10K), das Geld für lokale gemeinnützige Organisationen sammelt. Wie ist es mit Ihnen? Was ist dein Leitstern? Ist Ihnen Generativität in diesem Lebensstadium wichtig?

Schlussfolgerungen: "Ich will nicht aufhören, bis ich die Spitze erreiche" Kann ein Todesswicht sein

Die letzten Berichte zeigen, dass Prince in den letzten Tagen vor seinem Tod von Dr. Howard Kornfeld und seinem Sohn Andrew Hilfe bei seiner Opioidabhängigkeit suchte. Prinz scheint in einem Wettlauf gegen die Zeit gewesen zu sein. Leider musste der Helfer oder "Geschenk der Göttin" Prinz überleben, kam zu spät an. Er starb in einer Phase, die man als "Abgrund" der Reise seines Helden bezeichnen könnte.

Wenn es Lektionen zu lernen gibt, ist es vielleicht eine Art von Selbstsabotage für uns alle, dass Isolation und das Sich-Umgeben mit Menschen, die Ihre Süchte und Verhaltensweisen anheizen, eine Form von Selbstsabotage sind. Man könnte auch annehmen, dass Rockstars das Karussell verlassen und versuchen müssen, die Reise ihres Helden zu vollenden, indem sie sich darauf konzentrieren, Dinge für die Menschheit und die Zivilisation zu tun. Die ewige Suche, ohne Reibung oder Viskosität zu existieren, kann ein Todeswunsch sein. Meiner Meinung nach haben Bruce Springsteen und Madonna erstaunlich gut mit Superstars umgegangen, indem sie sich später in ihrer Karriere auf Generativität konzentriert haben.

Eines meiner Lieblingszitate, das sich mit Suprafluidität und dem Mangel an jenseitigen Gipfelerlebnissen beschäftigt, kommt von Charles Lindbergh, als er seine Alleinüberquerung des Atlantiks im Jahr 1927 beschrieb. Lindberghs Worte erinnern mich daran, dass das Erzielen von Suprafluidität – wie jede ewige Suche nach dem Heiligen Gral – nicht nachhaltig ist deine gesamte Lebensdauer. Charles Lindbergh sagte:

"Innerhalb einer Stunde werde ich landen, und merkwürdigerweise habe ich es nicht eilig, es passieren zu lassen. Ich habe nicht den geringsten Wunsch zu schlafen. Es gibt keinen Schmerz in meinem Körper. Die Nacht ist kühl und sicher. Ich möchte ruhig in diesem Cockpit sitzen und die Umsetzung meines vollendeten Fluges in sich einsinken lassen. Es ist, als würde man nach einer seltenen Blume einen Berg hinaufklettern und dann, wenn man es in Reichweite hat, erkennen, dass die Befriedigung und das Glück mehr im Befinden als im Haben liegen. Die Blume zu pflücken und zu verdorren ist untrennbar …. Ich wünschte fast, Paris wäre noch ein paar Stunden entfernt. Es ist eine Schande, mit der Nacht so klar und so viel Treibstoff in meinen Tanks zu landen. "

Letztendlich geht es der Heldin oder Heldin nicht nur darum, ein "Star" zu werden, indem sie Multi-Platin-Platten verkauft, Trophäen gewinnt oder auf Berggipfeln steht … es geht darum, von jenseitigen Gipfelerlebnissen nach Hause zu kommen, Familie und Teil einer Gemeinschaft sein, die du Zuhause nennst. Und dann, den Raketentreibstoff verwendend, den du in deinen Behältern gelassen hast, um die Welt durch Generativität einen besseren Platz zu machen.

Wir brauchen Freunde, Familie und das Gefühl, mehr als alles andere zu einem Stamm zu gehören. Finde das Gleichgewicht zwischen deiner individuellen Lebenserfahrung und der des Kollektivs. Sobald du auf dem Berggipfel gestanden bist und nach Hause zurückgekehrt bist, streck dich aus, gib zurück und teile deine Weisheit oder dein Glück mit anderen Menschen. Und vermeiden Sie die Verwendung von Opioiden!

Unten ist ein Video von Prince, das seinen überschäumenden Geist einfängt. Sie können sehen, warum es unmöglich für seinen physischen Körper war, die Suprafluidität zu enthalten, die aus seinen Poren sickerte. Ruhe in Frieden Prinz Rogers Nelson. Sie werden uns fehlen.

Um mehr zu diesem Thema zu lesen, schau dir meine Blogposts von Psychology Today an ,

• "Superfluidität: Spitzenleistung jenseits eines Strömungszustandes"
• "Die dunkle Seite der mythischen Quests und der Geist des Abenteuers"
• "Gipfelerlebnisse, Desillusionierung und die Freude an der Einfachheit"
• "Michael Phelps und die Romantik der archetypischen Reisen"
• "Warum zerstören sich so viele Superstars wie Supernovae?"
• "Die Neurowissenschaften des Binge Drinking"
• "Das ist dein Gehirn, das sich auf Essen, Sex, Alkohol oder Drogen einlässt"
• "Was treibt Extremathleten an, Leben und Tod zu riskieren?"
• "Unerwarteter Double-Whammy: Opioide verlängern und verstärken den Schmerz"
• "Die Neurowissenschaften von Madonnas anhaltendem Erfolg"

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